美黑 西风东渐

上世纪二十年代，在香奈儿（Coco Chanel）和约瑟芬•贝克（Josephine Baker）的带动下，时尚界开始流行美黑。随着媒体大力宣传，日光浴开始在普通民众中流行，深色皮肤成了健康、时尚、性感乃至身份地位的象征。比基尼、太阳镜之类的周边产品也开始畅销。为了满足想跟上这种潮流又忙得没时间去海滩的都市人，商家甚至想出通过“伪晒”（fauxtans）方式——使用日光浴床或者往身上喷洒仿晒剂——把自己变成古铜色。

于是小麦色、咖啡色、古铜色、巧克力色成了都市人最爱。只有深色的皮肤才显得时尚、健康、性感。美黑开始代替传统的“一白遮三丑”成了新的时尚。但是，肆意的“美黑”不但不会带来健康，反而会给皮肤带来麻烦。

UVA、UVB和UVC

日光按其波长来分可分为可见光、红外线和紫外线，这三种光线对于人体的健康和发育都有着重要作用，尤其是紫外线。

紫外线包括短波紫外线（UVC，200-280nm），中波紫外线（UVB，280-320nm）和长波紫外线（UVA，320-400nm），其中UVC在进入大气层时就被臭氧层隔离，只有UVA和UVB会辐射到地面被我们皮肤所吸收。其中UVA被称为“室内紫外线”，会折射进室内，并深入肌肤真皮层损伤胶原和弹力纤维。所以UVA不但引发肤色变黑 ，更会造成皮肤老化。UVB则被称为“户外紫外线”，主要会引起皮肤泛红、发炎等，且长期的UVB照射与诱发皮肤癌相关。

UVA与UVB。

在医疗卫生事业中紫外灯常被用于抑制细菌生长，杀菌消毒。而适量的紫外线照射还可以促进皮肤中维生素D的合成，后者能调节钙磷代谢，使骨骼健壮、牙齿健全，促进青少年生长发育。

但过度的紫外线照射不仅会让皮肤变黑老化，而且还会损伤人体的免疫系统，导致皮肤癌的发生：主要包括基底细胞癌、鳞状上皮癌、恶性黑色素瘤；此外，过强的紫外线还可以引起眼部疾病，如晶状体混浊，引起视力减退和白内障。

根据世卫组织（WHO）的统计，全世界每年发生约132 000例恶性黑素瘤(最致命的一种皮肤癌)病例和200多万例其它皮肤癌病例。世界每3例确诊癌症病例中有1例是皮肤癌。大多数皮肤癌是由于过度暴露于紫外线辐射中造成的 。[1]

如何正确防晒

看到这里想必聪明的你会问，我们应该如何保护自己技能享受阳光的照抚又不回收到紫外线的侵害呢？

答案很简单，长时间户外活动时，要注意物理防护——使用有高防晒系数（SPF）的遮阳伞、帽子和长袖衣服以及化学防护——选择一款合适的防晒霜。

遮阳伞、帽子和长袖的衣服可以有效阻挡UVB，但是对UVA就无能无力了。因此，对UVA的防护就只能交由一款合适的防晒霜来负责了。

早期的防晒霜只有UVB防护功能，目前市面销售的防晒霜对于UVB的评价采用SPF（防晒系数），它是针对引起红斑量所制定的，指使用防晒剂后的最小红斑量与未使用防晒剂的最小红斑量的比值。很多消费者认为SPF越高越好，其实这是一个误区，SPF由15上升至30，其防紫外线的能力只增加4%，而由SPF30增加至40，其防紫外线的能力只增加1%，因此SPF15就可以阻止大部分的紫外线UVB辐射。随着消费者防晒意识的不断增强，UVA的防护开始成为防晒霜的重头戏。对于UVA的评价多采用PFA(UVA防护指数)、IPD（即刻晒斑反应）和PPD(持久晒斑反应)；

根据欧洲委员会（EEC）的指导方案，防晒品应提供的最小防护标准应该达到以下标准（见下表）。对于我们普通人来说，在选择防晒霜的时候，就应该同时关注SPF和PA，PPD值与SPF值的比值应高于1/3，满足均衡防御UVA和UVB的功能。此外，夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，一般来说油性皮肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性皮肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒产品适合各种皮肤使用。

欧洲化妆品、盥洗用品及香料协会（COLIPA）提出了新的UVA Logo[2]，它提出的标准也就是防晒产品要同时可以防护UVA和UVB，与上述的欧洲委员会提出的方案不谋而合。想要挑选一款合格的防晒霜，最简单的方式就是找有UVA Logo的产品，如碧欧泉、薇姿、卡尼尔、小护士、曼秀雷敦等品牌的产品。

COLIPA提出的UVA Logo。

总之我们应该明确一个概念：正确的防晒，隔离UVB的SPF和阻挡UVA的PA/PPD都很重要。只有物理防护和化学防护二者有机结合才能做到有效保护。挑选一款合适的防晒霜才能让你的身体即能够享受明媚的阳光又不比担心紫外线的伤害。

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