吃泡面要当心?

游识猷 2010-11-17 15:18:11

听说泡面不能多吃,倒不是因为吃多了防腐剂人会变木乃伊,而是炸泡面的油里含有一种可怕的致癌物BHT。碗面更可怕,不仅碗的材质里含有BHT,而且碗壁上的蜡还会化在汤里,最后在胃壁里形成一层蜡膜!真的么?我可是泡面热爱者呀!

流言:

又有吃泡面导致重疾的流言在网上流传了:据说泡面都经过油炸,而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。BHT本身即是一种致癌物质,会引起肝肿大、染色体异常以及降低繁殖率。

还有人说,更可怕的是碗装的泡面,因为碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后会变形,所以添加了BHT安定剂,但在你冲泡的过程中遇到高热,这些物质就会溶解出来。此外,方便面碗上附有一层蜡,由于我们肠胃无法消化蜡,它会附着在胃壁上,所以吃碗装方便面的时候最好用瓷碗来泡食。

真相:

1.吃泡面,得重病?

我的朋友、同学、小姨子吃了泡面后发生了恐怖的事情……这种传言可统称为“麦兜妈妈推理法”:从前有个小孩不爱学习,有一天,他死咗!先不论这种语焉不详的流言真实度有几何,即使这些重病事例全部千真万确,也未必代表是吃泡面造成了那些疾病。甲乙两件事先后发生,并不能证明必然是甲导致了乙。泡面的发明人安藤百福(Momofuku Ando)多年来几乎每日都吃泡面,直到他逝世前几天也照吃不误[1]。安藤百福享年97岁,莫非我们也要把他长寿的原因归于泡面?

2.BHT究竟是何物?

泡面都经过油炸,而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。BHT本身即是一种致癌物质,会引起肝肿大、染色体异常以及降低繁殖率。……更可怕的是碗装的泡面,因为碗的材质是聚苯乙烯,为防止加热后会变形,所以添加了BHT安定剂,但在你冲泡的过程中遇到高热,这些物质就会溶解出来。——相关网贴

怎么BHT一会儿能防止食物酸化,一会儿又能防止聚苯乙烯加热后变形呢?BHT究竟是何物?

BHT,全名2,6-二叔丁基对甲酚(Butylated Hydroxytoluene),实际上是一种能与自由基反应的抗氧化剂。油脂在储存过程中很容易被氧化,而氧化产物不仅影响油的口味,而且,往往在“坏”到能被口味感知之前,已经有了相当含量的对健康有不利影响的氧化产物。因此,不加抗氧化剂会给食用者带来健康风险。

当BHT与油脂同时存在时,氧气会优先氧化BHT,客观上起到防止油脂氧化变质的作用。因此,油脂含量高的食物中常添加BHT,此外,BHT在化妆品业、制药业、化工业中也都有广泛应用。

BHT的致癌性至今仍有争议,证明BHT增加罹癌几率与降低罹癌几率的研究都有。[2] 此外,由于证据显示BHT有抑制病毒与细菌的作用,有研究者正实验用BHT治疗疱疹与艾滋病。[3]

1999年粮农组织/世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会(JECFA)把BHT的每日容许摄入量定在0.3 mg/kg体重。根据中国1992年提交的数据,中国人均摄入BHT大约在0.016 mg/kg体重,约为容许摄入量的二十分之一。 [4]截止目前,BHT依然属于FDA批准的正规食品添加剂。[5]加拿大也将其列为食品添加剂中的抗氧化剂。[6] 在没有更多科学证据证明BHT的安全性有疑虑之前,没有为之过分担忧的必要。

3.碗面的蜡会在胃里形成一层蜡膜?

至少10年前的网络上已经在流传这个谣言,也算是谣言中的老资格了。然而,碗面的碗所用的材质一般是聚苯乙烯(Styrofoam),这种材质本身已经足够耐热防水,何况在高温下融化的蜡很可能会影响泡面的口感。权衡利弊,没有碗面厂家愿意在碗面的碗内加一层蜡。

退一步,即使真的存在蜡,大部分食用者也不会因为吃下蜡而带来健康问题。其实,有些糖果外就会包裹一层棕榈蜡(carnauba)。除了婴儿或者消化系统有严重问题的人,大部分健康的成年人摄入蜡后并没有任何不良后果,当然也不存在“蜡附在消化系统内”这种情形。 吃下去的蜡很快会随着其他不能消化的食物残渣一起排出体外。[7]

参考资料:

[1] Momofuku Ando: http://en.wikipedia.org/wiki/Momofuku_Ando

[2] Butylated hydroxytoluene: http://en.wikipedia.org/wiki/Butylated_hydroxytoluene

[3] BHA and BHT: http://chemistry.about.com/od/foodcookingchemistry/a/bha-bht-preservatives.htm

[4] EVALUATION OF NATIONAL INTAKE ASSESSMENTS OF BUTYLATED HYDROXYTOLUENE: http://www.inchem.org/documents/jecfa/jecmono/v042je24.htm

[5] Food Additive: http://www.fda.gov/Food/FoodIngredientsPackaging/FoodAdditives/FoodAdditiveListings/ucm091048.htm

[6] Food additives permitted for use in Canada: http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/securit/addit/diction/dict_food-alim_add-eng.php

[7] snopes-noodles: http://www.snopes.com/food/warnings/noodles.asp

121条评论

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  • 1楼
    2010-11-17 15:30:02 馒头家的花卷 生化跨国公司市场营销,网... ψ
    岛国的泡面和天朝的泡面是不同的不同的XDDD
    引用
  • 2楼
    2010-11-17 15:35:13 松花皮蛋
    表示只喜欢吃煮泡面
    引用
  • 3楼
    2010-11-17 15:35:26 摇滚驴 电气工程及自动化博士 ψ
    引用 Shyujikou 的回应:岛国的泡面和天朝的泡面是不同的不同的XDDD


    现在吃方便面不是辛拉面就是辣白菜。。
    引用
  • 4楼
    2010-11-17 15:38:33 Sheldon 理论物理博士,科学松鼠会... ψ
    造谣者出门必踩大便
    引用
  • 5楼
    2010-11-17 15:47:04 博仔果果
    泡面的吃饭应该是煮
    引用
  • 6楼
    2010-11-17 15:51:50 鱼字头
    还是煮着比较好吃。
    引用
  • 7楼
    2010-11-17 15:56:35 Xylon
    泡面嘛,终究还是少吃为好。
    引用
  • 8楼
    2010-11-17 15:57:54 丁丁


    泡面少吃为好。
    引用
  • 9楼
    2010-11-17 16:02:52 小二毛
    我是多么的喜欢吃泡面啊
    引用
  • 10楼
    2010-11-17 16:05:43 hacksb250
    其实我不是喜欢吃泡面 我只是不喜欢洗碗
    引用
  • 11楼
    2010-11-17 16:17:11 pkuphy
    还是少吃吧
    引用
  • 12楼
    2010-11-17 16:22:48 秋秋 果壳谣言粉碎机编辑,有机... ψ
    图片太诱人,顿时饿了~
    引用
  • 13楼
    2010-11-17 16:27:10 Ent 古生物学博士生,科学松鼠... ψ
    如果有什么东西这么容易附着在胃壁上的话,我们造胃显影的时候干嘛还要辛辛苦苦去吃那么多钡餐……
    引用
  • 14楼
    2010-11-17 16:54:21 李寐唐
    泡面捞出来干吃 汤泡饭加咸菜

    曾经的高中岁月
    引用
  • 15楼
    2010-11-17 17:01:52 ScottSinclair
    终于明白了…
    引用
  • 16楼
    2010-11-17 17:34:40 短叔
    正吃着泡面呢一打开网页就看见这个标题,震得我立时停了筷子……
    看完之后果断继续吃。
    引用
  • 17楼
    2010-11-17 18:35:19 S
    泡面啊,里面的调料包要煮足三分钟,这样更保险。我也好爱吃泡面我@@
    引用
  • 18楼
    2010-11-17 18:35:42 S
    哈哈哈!您,吃好勒!
    引用 短叔 的回应:正吃着泡面呢一打开网页就看见这个标题,震得我立时停了筷子……
    看完之后果断继续吃。

    引用
  • 19楼
    2010-11-17 18:41:17 松果体
    努力加餐饭,粉碎机的兄弟们,加油啊!太看好你们了!
    引用 秋秋 的回应:图片太诱人,顿时饿了~

    引用
  • 20楼
    2010-11-17 18:42:54 松果体
    短叔真威武!

    引用 短叔 的回应:正吃着泡面呢一打开网页就看见这个标题,震得我立时停了筷子……
    看完之后果断继续吃。

    引用
  • 21楼
    2010-11-17 18:56:09 张恩勾
    泡面那么贵,有那一包的菜,可以做一碗料足够味的挂面了。
    引用
  • 22楼
    2010-11-17 19:13:06 苦丁
    引用 李十一 的回应:表示只喜欢吃煮泡面

    同好~
    引用
  • 23楼
    2010-11-17 19:13:43 shuizhimu
    引用 hacksb250 的回应:其实我不是喜欢吃泡面 我只是不喜欢洗碗


    完全赞成。。。洗碗用洗洁精也不太好的吧 O(∩_∩)O~
    引用
  • 24楼
    2010-11-17 20:08:35 小老虎
    谣言总是以科学的面貌出现,让人不得不去信。
    引用
  • 25楼
    2010-11-17 21:07:33 窗敲雨 药学硕士生,科学松鼠会成... ψ
    引用 hacksb250 的回应:其实我不是喜欢吃泡面 我只是不喜欢洗碗

    +1
    不过这样好不环保啊@_@
    引用
  • 26楼
    2010-11-17 21:43:40 sududu
    泡面的味道真的太难闻了
    引用
  • 27楼
    2010-11-17 22:00:02 老猫 分子生物学博士生,天文爱... ψ
    引用 hacksb250 的回应:其实我不是喜欢吃泡面 我只是不喜欢洗碗

    这多像偶一年前的状态啊,sigh。
    现在天天被迫洗碗的飘过……
    引用
  • 28楼
    2010-11-17 22:06:01 绛仁
    表示泡面已经吃腻了~我反而觉得相对于面饼本身,调味包才是致命的…
    引用
  • 29楼
    2010-11-17 22:50:42 ellie
    热爱泡面的路过……
    引用
  • 30楼
    2010-11-17 23:59:34 AtheraLee
    哈哈哈 我也是,作为常吃泡面的人看到这标题心里一沉,看完那以后可以吃放心多了。
    引用 松果体 的回应:短叔真威武!
    引用 短叔 的回应:正吃着泡面呢一打开网页就看见这个标题,震得我立时停了筷子……看完之后果断继续吃。

    引用
  • 31楼
    2010-11-17 23:59:39 agg39
    虽然以前就不是很相信,不过看到科学的解释还是更安心了。
    引用
  • 32楼
    2010-11-18 00:00:05 AtheraLee
    吃的时候香,吃完了臭。
    引用 sududu 的回应:泡面的味道真的太难闻了

    引用
  • 33楼
    2010-11-18 00:08:00 绘木
    同,喜欢煮泡面~美味~
    引用
  • 34楼
    2010-11-18 00:17:12 芜菁°
    引用 hacksb250 的回应:其实我不是喜欢吃泡面 我只是不喜欢洗碗

    你是真相
    引用
  • 35楼
    2010-11-18 06:28:06 沐右 物理博士,科学松鼠会成员 ψ
    引用 老猫 的回应:引用 hacksb250 的回应:其实我不是喜欢吃泡面 我只是不喜欢洗碗
    这多像偶一年前的状态啊,sigh。
    现在天天被迫洗碗的飘过……

    婚了?
    引用
  • 36楼
    2010-11-18 08:49:13 tiant86
    我爱吃干脆面~嗯嗯
    引用
  • 37楼
    2010-11-18 11:12:36 松鼠的果壳
    还是少吃的好,毕竟没有营养。不过这些谣言能被破解真是好!!!
    引用
  • 38楼
    2010-11-18 11:12:50 San
    大学的时候为了吃泡面不洗碗,就买了N多的保鲜袋,一层套一层啊一层套一层~
    用过一次就扔一个,不要刷碗,又很便宜,哈哈哈哈!
    就是不知道那保鲜袋会不会高温泡过产生啥物质。。。
    引用
  • 39楼
    2010-11-18 12:20:59 小猪起得早
    要是花了买碗面的钱,还用瓷碗吃,那不是白花了钱吗?碗面比袋面贵不少呢
    引用
  • 40楼
    2010-11-18 13:20:59 喲空
    怎麼變成面友交流會啦
    引用
  • 41楼
    2010-11-18 13:58:41 大本羊
    引用 Shyujikou 的回应:岛国的泡面和天朝的泡面是不同的不同的XDDD

    引用
  • 42楼
    2010-11-18 14:45:45 桔梗
    泡面是油炸的,是说的这个不能多吃
    引用
  • 43楼
    2010-11-18 14:53:43 greetinglove
    之前看到说最安全的吃法是:煮一遍后,把水倒掉,然后换水再煮再放调料。第一遍水很不健康。
    引用
  • 44楼
    2010-11-18 15:23:59 de novo
    刚吃完碗装泡面的飘过
    引用
  • 45楼
    2010-11-18 15:43:28 白之牙 果壳DIY站翻译 ψ
    高中天天中午吃,现在都不吃了
    引用
  • 46楼
    2010-11-18 16:36:50 李大牛
    中午吃的就是泡面……谣言什么的毫无压力
    引用
  • 47楼
    2010-11-18 23:00:38 南门麻辣烫
    蛋定,煮泡面最美味了
    引用
  • 48楼
    2010-11-19 09:31:38 浠泥巴
    每天吃泡面的人麻木飘过~
    引用
  • 49楼
    2010-11-19 13:32:39 企鹅!帝
    红烧牛肉面 一如既往地经典着
    引用
  • 50楼
    2010-11-19 16:49:02 飞的SuperFan
    引用 greetinglove 的回应:之前看到说最安全的吃法是:煮一遍后,把水倒掉,然后换水再煮再放调料。第一遍水很不健康。

    恩恩,刚出国的时候连续吃了仨月泡面,第一遍水一定要倒掉,一层油~~~自己觉得还能去防腐剂,因为吃到后来只要吃只煮一遍的面,就觉得有股怪味道~~
    引用

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