当我们沉睡时，大脑会自行清除掉这一天脑内产生的垃圾和代谢物。如同一个精心管理的屋子一样，细胞们会分工负责把垃圾倒一倒，家具摆摆好（饭菜烧一烧……啊呸），以保证第二天工作的有序进行。研究发现长期睡眠剥夺会过度激活大脑里负责清理垃圾的细胞，加速大脑进入“吃自己”的模式。

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