甜食，一直是减肥的人的大忌。他们努力控制住自己想吃的欲望，只为了体重秤上的数字稍稍变小一些。可是不仅这种克制容易突然决堤造成暴饮暴食，而且，其实就算舍弃了甜食，你的大脑依然会想方设法瞒过你得到一些额外热量。
然！而！其实并不用舍弃甜食！有研究者通过实验发现，早餐吃甜点反而可能对减肥有帮助！这到底是怎么回事呢？
要控制体重，饼干、蛋糕等甜点是不是就不能吃了呢？
以色列特拉维夫大学的研究者认为，如果是作为含600卡路里热量、有蛋白质和碳水化合物的均衡早餐的一部分的话，甜点能帮助节食者减去更多的体重，而且能够长期不反弹。
这其中的关键在于，要在早晨享用甜点。早晨人体新陈代谢最为活跃，我们能够更好地在全天中处理掉多余的卡路里。而且，经过试验证明，那些有节制有计划的吃甜食的人，会比完全戒断甜食的人更能自控。
所以，我们早餐来吃甜食吧！
图：scoopwhoop.com
熔岩巧克力蛋糕那种热乎乎的，柔滑的，浓郁的口感，可是普通巧克力蛋糕无法企及的。可是，很想吃，自己又懒得做，那哪儿能吃到好吃的熔岩巧克力蛋糕呢？
哈哈，恰好所长有个超级棒的既能满足对熔岩巧克力的渴望，又很简单的方法——改造普通巧克力蛋糕！
这种方法，不仅比制作普通的熔岩巧克力蛋糕简单很多，而且，吃的时候会看起来很炫酷，堪称居家旅行装逼交友必备技能！
把买来的普通巧克力蛋糕，和普通巧克力，变成熔岩巧克力蛋糕。
当然，你也可以自己做出更好吃的巧克力蛋糕，自己做出更好吃的巧克力，只要你不嫌麻烦~
【原料】
普通的1人份巧克力蛋糕，能盖住蛋糕的巧克力片，你喜欢的黑巧克力或者牛奶巧克力
【做法】
把巧克力片铺在蛋糕上，把巧克力掰碎，然后隔水融化。之后，趁热浇在盖在蛋糕上的巧克力片上。
然后就可以吃了！
建议配上冰淇淋，这样就可以体验到冰火两重天的感觉了！
图：kyler597 at imgur
本文来自果壳网
未经许可，严禁转载
如有需要，请联系sns@guokr.com
