除非你是那一小部分的幸运儿，否则每个人的皮肤都会有些小问题：干，油，泛红，痘痘，痘印……什么都有可能。我们都认同，要想解决这些问题，必须选择正确的护肤品。但什么护肤品是正确的呢？“贵就是好”？“我喜欢这个品牌，这是它的明星产品，那么它一定适合我”？很多人会单纯凭喜好来挑选，而不是从解决肌肤问题的角度出发。
BuzzFeed邀请了4位网友和一位皮肤科医生做了一个护肤实验：这4个人把自己现在用的护肤品，换成皮肤科医生推荐的开架护肤品，生活习惯没有大幅度调整；6个星期后再和原先的肌肤做对比。虽然医生推荐产品的价格，只有原护肤方案的一半甚至更低，护肤步骤也变少了，但是4个人的皮肤状态都有了改善。
护肤=麻烦+时间+金钱？不。Rai医生说只要做好了三件事——洁面，保湿和防晒——哪怕不需要高价格的产品，皮肤也能变好。
实验前
Ben：99.00 英镑
· 洁面：科颜氏男士控油洁面
· 化妆水：科颜氏金盏花水
· 乳液：科颜氏男士控油乳液
· 面膜：倩碧毛孔细致竹炭面膜，每周一次。
Ellie：181.84 英镑 （科莱丽占125英镑）
为了睡懒觉，早上不擦护肤品，晚上步骤多一些
卸妆： LUSH卸妆膏
清洁：科莱丽洁面仪
化妆水：Pixi的Glow Toner
精华：The Ordinary的B5+玻尿酸精华
面霜：质地厚重的阿甘油面霜，来自Argan Du Maroc
面膜：每周一两次面膜，有时会做一个深层清洁面膜，有时候做泥膜。
Tolani：101.45 英镑
晨间洁面：乳木果油非洲黑皂
面油：Manuka Doctor
面霜：科颜氏高保湿面霜
晚上卸妆：卡尼尔卸妆水
二次清洁：皂
面油：欧缇丽夜间焕肤精油，另外在色素沉着的痘印上点乳木果油
面膜：每周一次，用面膜贴或Aztec Clay泥浆面膜混苹果醋
Natalya：156.33英镑
晚上清洁：卸妆水和Sanctuary SPA的洁面膏
化妆水：Pixi的Glow toner，然后理肤泉蓝喷
眼霜：REN永葆青春
面油：Sunday Riley的Luna Night Oil
面霜：Argan du Maroc抗老保湿霜
早上清水洗脸，用眼霜和科颜氏高保湿防晒霜 SPF30）
医生建议
1
Ben
Rai医生告诉我我的皮肤比较黑，不容易被晒伤。我没什么痘痘，但是我的皮肤在头皮和胡子附近有一点脂溢性皮炎。
建议产品：总价46.00英镑
· 洁面：露得清葡萄柚2%水杨酸洁面啫喱，每天两次
· 保湿防晒：卡尼尔防晒Light and Silky Factor，SPF 30
· 晚霜：露得清水活盈透保湿凝露
· 去角质：玉兰油洗脸刷和洁面组合
· 药物：酮康唑洗液，每天使用
2
Ellie
Rai医生告诉我，我属于干性和敏感肌肤。我比较白，也容易被晒伤。 让我很惊讶的是我居然被诊断有闭口痤疮。我从来都没有发红肿的痘痘，所以有闭口这件事真的很让我惊讶。
使用产品：总价42.10 英镑
· 晨间洁面：露得清无油水杨酸洁面
· 防晒：卡尼尔防晒Ambre Solaire Light and Skily，SPF30
· 卸妆水：卡尼尔卸妆水
· 药物：他扎罗汀（处方祛痘药）
· 保湿霜：露得清水活盈透保湿凝露
3
Tolany
我是油皮同时有毛孔堵塞痤疮，我以前都不知道呢。
使用产品：总价：53.48 英镑
· 防晒：卡尼尔防晒，同前两人
· 清洁：卡尼尔卸妆水
· 药物：处方祛痘药EpiDuo，同时含有过氧化苯甲酰（BPO）和阿达帕林； 开始每周用3次，第一周以后就每晚用
· 保湿霜：玉兰油新生系列晚霜Regenerist Regenerating Moisturizer Night Cream
4
Natalya
我有一点炎症性痤疮和毛孔堵塞。说实话我很惊讶，我的皮肤除了在大姨妈的时候从来没给我太多的麻烦。医生还告诉我我有混油肌。
使用产品：总价76.16 英镑
· 药物：口服抗生素赖甲环素 ，外用Epiduo
· 清洁：卡尼尔卸妆水
· 洁面：露得清无油水杨酸洁面
· 防晒：理肤泉防晒SPF30
· 保湿：玉兰油Regenerist Regenerating Moisturizer Night Cream
当然，他们的试用，并不是一帆风顺……
有人觉得防晒霜很黏腻很奇怪，还会让黑色的皮肤发灰
Ellie开始使用他扎罗汀后，被严重的干燥和脱皮困扰，到了第二周索性停止了用药；Natalya用过EpiDuo之后，还觉得皮肤有明显的烧灼感。
但是从第五周开始，他们开始觉得皮肤改善了……很快，6周的尝试就结束了。
结果
对渴望皮肤变好的人来说，6周的时间有些难熬。许多外用痤疮药物的人，在刚用药后的一周都有泛红现象，让她们对自己的皮肤更没有信心。第二周时有的人皮肤变好，有的人皮肤完全一点改变都没有。
Ben（99镑→46镑）6周结束后我感觉我的皮肤有一点点改善。我知道我的皮肤一开始就没有很多问题，所以我也没抱着太大的期待。我用的产品确实比较便宜。我在最后一周的时候改善了我的饮食，这也有可能是我皮肤改善的一个原因之一。
医生评论：Ben的皮肤的肤色变均匀了。他的皮肤比原来出油也少了一点点。他皮肤比较厚，所以要看到明显的皮肤改善还需要一段时间。
Ellie（181.84镑→42.1镑）开心，我的皮肤改善了。我现在的护肤程序比较简单，每天早晚只需要十分钟。我觉得我不会回去我原来比较复杂的护肤程序了。我还在局部用他扎罗汀祛痘。我超喜欢露得清的Hydro Boost 面霜的，连我妈妈都用。
医生评论：Ellie 的皮肤时好时坏，这在药物适应期很正常。她的皮肤比较红，但是总体来说更均匀也比原来有光泽。
Tolani（104.45镑→53.48镑）我觉得我的皮肤没太大的改善，可能是我的期望太高了点。
医生评论：Tolani的皮肤改善了很多—她的皮肤没原来那么油了，肤色也更均匀。她还有点痤疮和痘印，但随着时间的增长会慢慢消失的。
Natalya（156.33镑→76.16镑）我的皮肤变好了好多！痘痘少了，肤色更均匀皮肤也更平滑了。我觉得我还学习了很多护肤的种种。我没想到的是刚开始使用祛痘药会那么痛苦，但是我还是会继续使用Epiduo。
医生评论：她的闭口少了很多，肤色看起来很均匀，让整个人容光焕发。
简短建议
1. 并不是一通砸钱、用一堆产品，就能得到好皮肤。护肤犹如烹饪：一盘好菜是用精心挑选的几样食材做成的，并不是食材越多就越好，哪怕这些食材很珍贵。
2. 护肤路上也没有捷径可以走。适应一个新的护肤程序有时候需要几个月才能看到效果。
3.这个小实验提醒我们别忘记了，护肤品是一个庞大的产业，让你买更多、更贵的产品，但干净清新的皮肤并不是一定用昂贵产品换回来的。
参考来源：
Buzzfeed: A Dermatologist Told Us What We Actually Needed To Do For Our Skin And This Is What Happened
活儿姐有话说
这4位受试者遇到的波折，其实也是你我在护肤过程中经常遇到的吧？可能虽然产品选择得很好，但是总是因为偷懒啊、偶尔不适啊，就没有能坚持下来，所以也得不到最理想的效果。
美丽也是技术活
只说实话，帮你变美！
怎么用最简单的方法祛痘？
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