"自从告别鸡皮肤，老娘每天都美美哒！" 图片来源：海洛创意hellorf.com

先找到你身上的一个疑似鸡皮肤的颗粒。颗粒周围通常有程度不等的红斑；颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓，这是由浓缩的皮脂分泌物和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的，所以可以看到中间有一根细小的白色绒毛可怜地蜷缩着——好了，这就是鸡皮肤了。

抠掉这个角质栓，颗粒顶端就只剩一个微小的凹窝。那是不是这样做鸡皮肤就解决了？

别做梦了孩子，角质抠不尽，几天它又生。

好消息：大约一半的地球人都有毛周角化，你并不孤单。

坏消息：鸡皮肤是常染色体显性遗传病，不过并不是携带这个基因的人都会发病——就是说，命苦只怨你的基因不靠谱了。

好消息：鸡皮肤在儿童期或青春期开始发病，随着年龄增长可逐渐缓解。

坏消息：明显缓解的时候你可能已经两鬓斑白了——所以“等”显然是没什么卵用的。

天了噜！这可怎么办！

别急，往下看，让你不用等那么久也可以告别鸡皮肤。

如果你的鸡皮肤很严重：

口服维生素A、维生素E缓解症状。

一点点鸡皮肤都不放过的爱美人士：

外用维A酸类药物：比如阿达帕林凝胶（达芙文）、他扎罗汀乳膏（乐为）、0.1%维A酸霜（0.1%迪维霜）等——使用迪维霜时注意避光哟！

此外，10%-20%尿素霜、2%水杨酸霜、10%-20%鱼肝油软膏等也可软化、剥脱角质，协助改善症状。

有一点需要注意，这些手段不能治愈毛周角化病，一旦停药，不久后鸡皮肤就又会卷土重来了。国外有用激光治疗本病的，但效果并不确切，故未广泛使用。