那些只吃沙拉的自律精，后来瘦了吗？
有些人表面上看起来非常自律
其实背地里
生活中处处是这种
嘴上一套
身体一套的
人人都叫你自律精
但只有自己知道
背后承受了多少次失败
自律为啥就这么难？
为啥这么难还要自律？
我们都有心目中最完美的自己
为了朝那个自己迈进
常常设下各种各样的目标
大脑里名为前额皮质的区域
与监督我们达成目标密切相关
但是，诱惑和冲动行为总会适时出现
我们被中脑的奖赏系统劫持
追求暂时的愉悦
自律失败会带来一位新朋友
自责
自责会带来痛苦
于是我们痛定思痛
开始新的循环
作者：王劈柴
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