得了“牛皮癣”，我才知道迷信小广告并非因为无知，还因为无助
谁知一“过敏”，就“过敏”了6年。这期间，医生的诊断在“湿疹”、“荨麻疹”之间反复横跳。看着抽屉里堆积如山的药膏，我不由疑惑——到底得了什么病，怎么就没有一个统一的答案呢？但由于症状轻微，这点小小的疑问很快被我抛之脑后。
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问题在2019年以一个极为惨烈的代价得到了解答。因为学业和工作压力大，我身上的小丘疹扩大成红色的斑块。很快，斑块蔓延到四肢和全身，还伴有明显的脱屑瘙痒。这次，医生们给了一个明确而统一的答案，银屑病，俗称牛皮癣。
听到结果的刹那，我愣住了。本以为只存在于街边不靠谱小广告中的疾病，有朝一日竟找上了我。
医生劝我：“保持良好心态，多运动，别太焦虑。”
我只能苦笑。
因为这场病，我失去了焦虑的资格
确诊之后，为了散心，我去了不少地方旅游。每到一个新城市，总忍不住去当地三甲医院的皮肤科挂个号，问问医生到底能不能治愈。每次的答案都毫无新意：免疫异常，无法根治，只能控制缓解。
说来可笑，我曾经认为相信特效药的人太过天真，但真轮到自己，我做出的选择也并没有明智到哪里。
鸵鸟心态让我不愿意深入了解银屑病，焦虑又让我在短时间用药起效不大后，陷入了病急乱投医的困境。亲戚向我推荐了神奇的“特效药”，这款试用了两三次后斑块很快消失，效果立竿见影的药膏，一度让我误以为看到了痊愈的曙光。殊不知，正规的处方药虽然见效慢，但不会对皮肤造成较大的负面影响，而“速成型”药膏中添加了大量激素，短期内看似见效很快，但不能长期、大量使用，一旦停用，皮损就会卷土重来，甚至更严重。
滥用激素药后，我的皮肤上不仅有银屑病带来的红色斑块，还留下了难以消除的色素沉着斑。
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另外，误以为皮肤迟迟不好，是因为吃了不该吃的东西，我开始盲目忌口。口腹之欲不得满足之后，连脾气都不免暴躁了几分。
我陷入了一场漫长的焦虑和自我怀疑中。理智告诉我要冷静，毕竟银屑病危害不算大，焦虑反而会加重病情；情绪却在耳边尖叫，我被一个终身无法治愈的疾病缠上了，它是我身体里一颗摆脱不了的定时炸弹。
银屑病治疗，一场持久战
银屑病患者无法过于辛苦劳累，过重的压力也会成为触发病情的导火索，这意味着我先前的人生规划将被彻底推翻。
负面情绪铺天盖地袭来，我开始觉得胸闷难过，忍不住痛哭，甚至一向引以为傲的睡眠质量都变差了。我偷偷跑去做心理测试，结果也不太理想。
医生“别太焦虑”的劝告又在耳边响起，此刻我才意识到银屑病的影响，不仅是身体，还有心理。
之前对银屑病的错误认知，让我总想找到一个治疗捷径，恨不得用上名医的处方立马药到病除。经历了一次次被现实毒打后，我才意识到这是场持久战。东看一个三甲医院，西看一个皮肤科名医的方式，显然效率不高，听信别人推荐“用了就好”的灵药，则风险更高。盯准一个医生让对方了解你的病情，并根据情况及时调整治疗方案才是上策。
针对我的情况，医生提供了三种治疗方法。
第一，继续外用药膏减少皮损，但见效会比较慢（根据个人不同情况药膏选择也有所不同，像我之前使用的是卡泊三醇软膏）；第二，光疗，通过照紫外线来减轻皮损，早期治疗频率较高，需要隔天一次，后期根据恢复情况会逐渐调整为一周一次，该方法有个缺点是，皮肤会变黑（不过都皮肤病了谁在乎变黑不变黑啊）；第三，靶向治疗，即注射生物制剂，这一疗法算是近几年兴起的治疗手段，见效更快。
经过综合考量，我选择了注射生物制剂。整整抽了六管血后，医生看了我的检查报告，告诉我可以打针。
是逗号不是句号
开头一个月是每周注射一次，每次两针，后来是一个月一次。我发现身上的红斑开始肉眼可见地消退，连难缠的色素沉着斑也有淡化的趋势。这些迹象让我欣喜若狂。
与此同时，我的生活模式也进行了相应的调整。降低欲望、减少熬夜、培养兴趣爱好、从简单的生活中找寻快乐。虽然因为疫情，生活陷入到了缓慢而停滞的状态。但病情有了好转，长期困扰我的负面情绪也几乎挥手告别了。
之前复诊，医生在病历本上写下“目前皮损控制，未见新发皮损”，还告诉我，夏天到了，去海边晒太阳，穿喜欢的短袖和裙子吧。我才终于意识到，这场困扰我多年的病，终于暂时性画上了一个逗号。
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当然，是逗号不是句号，因为我永远不知道，银屑病，会在哪一刻卷土重来。但我再也不是那个对银屑病一无所知的自己了，如果问我在这段与银屑病“斗智斗勇”的时光学到了什么，大概就是以下几点：
1.到正规医院就诊，最好认准一个医生根据自身情况定时复诊。
2.不仅要正确认知银屑病，也要积极向周围的亲戚伙伴科普银屑病，有了他们的支持，恢复才能事半功倍。（建议先从银屑病不具有传染性开始）
3.多了解最新疗法，让自己询问医生时更有把握，也能更快地找到适合自己的方法。（根据本人经验，首次看病医生基本都会推荐药物涂抹，但若病人提出见效更快的需求，医生也会介绍更多合适的疗法）
4. 放弃幻想，做持久战打算。
5.把所有病历都整理好，将以前的病历和现在的对比，每一点好转迹象都会令人开心不少。
比起对手，我更愿意把银屑病称为一个不太受欢迎朋友。它就好像是我身体里的警报器，时刻提醒我是不是近期压力太大了、生活作息不健康了。虽然它打乱了我的生活轨迹，却也给我带来了更多的思考与新的机遇。
医生点评
关欣 | 北京大学第三医院皮肤科副主任医师
银屑病离我们并不遥远。银屑病在中国的发病率是0.47%，这意味着大约200个人当中就有一位银屑病患者，那么我们身边的亲朋好友或同事当中，可能就会有银屑病患者。银屑病的发病具有不确定性，我们每个人都有可能患上。
银屑病是一种慢性病，除了疾病本身对于皮肤外观和身体机能的影响之外，它不能根治长期患病的特点，也往往给患者带来沉重的心理负担。
由于银屑病的特点和患者的求治心理，导致社会上关于银屑病的误解误区很多，假医假药也很多。这使很多患者在治疗过程当中走很多弯路，甚至上当受骗，受到伤害。
事实上，虽然没有办法根治，但现代医学上已经有很多成熟、规范的治疗方法，能够帮助患者缓解病情，消退皮损，保障正常的生活质量。对于轻度的，患病面积不大的银屑病，选择一些安全有效的外用药，就可以控制病情，没有必要去找偏方秘方。
对于中度或者重度的银屑病患者、外用药不能达到很好治疗效果的银屑病患者，目前我们有新一代的生物制剂，靶向药物治疗，可以使患者得到很好的治疗。以作者使用的生物制剂为例，有国内研究证实，97.7%的患者在用药之后达到了显著的治疗效果，很多患者可以实现皮损完全清除。因此说，由于医药技术的进步，银屑病的治疗已经不再是一个难题。
文中的作者，一方面找到了合适自己的治疗方法，另外一方面在心理上实现了和疾病的和解，能够正确地面对疾病，调整生活方式。即使有疾病相随，却同样可以有美好人生。
个人经历分享不构成诊疗建议，不能取代医生对特定患者的个体化判断，如有就诊需要请前往正规医院。
作者：Oneday
编辑：木易杨杨
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