你是否也有着黑头的困扰呢？

进入夏天之后，天气炎热，油脂分泌增加，你的黑头是不是也越来越严重了呢？

你是否也曾尝试过挤黑头、油溶黑头，甚至使用蚕茧、小苏打等等偏方来去黑头呢？

作为困扰广大爱美人士的一大难题，黑头长出来容易，想要去掉却困难重重。在去黑头的路上，也有各种各样的雷等着我们去踩。这些方法不仅去不掉黑头，甚至可能导致我们的脸上一“坑”未平，一“坑”又起。

今天小皮警就来带大家细数去黑头的路上，我们踩过的雷。让我们用科学的方式正确去黑头，拥有细腻光洁的好皮肤！

黑头又称黑头粉刺，是痤疮的一种类型。

人体正常新陈代谢就会分泌皮脂腺油脂，油性皮肤的人和青少年皮脂分泌旺盛，天气炎热时皮脂分泌也会增加。

当皮脂分泌过剩，无法正常代谢，皮脂就会堆积起来；加上毛囊导管口过度角化，造成毛囊开口堵塞，就形成了粉刺。

毛囊开口堵塞、形成黑头的过程丨acne.org

粉刺通常出现在皮脂腺发达的部位，比如我们的额头、鼻子等。

当毛囊开口不完全堵塞时，暴露在空气中的部分皮脂被氧化后呈现黑色，就形成了黑头粉刺，俗称黑头。（如下左图）

当完全堵塞时，就形成了闭合性粉刺，又叫白头粉刺（也就是我们所说的闭口）。（如下右图）

有些小伙伴可能看自己的黑头特别不顺眼，每天就对着镜子用力挤呀捏呀，挤出来的时候还觉得特爽，特有成就感。

但其实，我们的手上有各种细菌，在挤捏的过程中，很容易造成感染而引起炎症。就算是用经过消毒的针来挤黑头，在用力挤压的过程中，也可能会进一步损伤皮肤屏障，甚至留下色素沉着或难以自行恢复的凹陷性疤痕。

面部危险三角区，血管丰富，别抠

还有其他暴力去黑头法，比如黑头贴、撕拉面膜，这类的去黑头方法也会损伤皮肤，不仅破坏皮肤屏障，暴力撕扯还会影响皮肤弹性，导致毛孔越来越粗大。

还有短视频上盛行的用蚕茧去黑头小妙招，宣称用泡过的蚕茧球壳在鼻子上揉搓，就能去掉黑头，而且蚕茧的天然蚕丝蛋白还具有美白嫩肤功效。

电商平台上很多

其实这也是智商税。蚕茧去黑头，本质就是通过摩擦去除表面的部分黑头角栓。换上纸巾、化妆棉，也能达到摩擦的效果呀。

但有时候搓到破皮，也不能搓下来几颗黑头。反复的摩擦还会破坏皮肤角质层，损伤皮肤屏障，长此以往，使皮肤变得越来越敏感和粗糙。

而且蚕丝的蛋白质是大分子，光拿它在皮肤上蹭蹭，是根本不能被皮肤吸收而达到护肤功效的。

网上还有流传使用小苏打泡水湿敷去黑头的方式，认为“皮脂是酸性的，而小苏打是碱性的，酸碱中和以后，就能把黑头溶解”。

这种说法也是不科学的，小苏打不仅难以清除黑头，还会损伤面部皮肤。

碱性的小苏打，确实具有一定的去污性和溶解油脂的效果，但也仅限于清除厨具上的污渍或毛巾上的汗渍，你的脸可经不起这样粗糙的对待。

人的皮肤呈弱酸性，健康皮肤的 pH 值大约在 5.0～5.6 之间，皮肤的分泌物形成的弱酸环境不利于细菌生存，对人体有保护作用。

如果用碱性的小苏打溶液敷在面部皮肤上，不仅清除不了黑头，反而会破坏皮肤屏障，使皮肤更容易失水干燥，让皮肤变得越来越粗糙敏感。如果是敏感型皮肤使用了这种方法，还容易出现刺痛红肿，甚至引起感染。

还有人说黑头不是因为油多引起的嘛，那就以毒攻毒，以油溶油就可以了。这种说法有一定的道理，就是相似相溶原理。

有很多朋友喜欢用荷荷巴油（又称霍霍巴油）来溶解黑头，其实荷荷巴油并不是油，而是一种和人体表面的油脂成分相近的蜡脂。

黑头的主要成分是由油脂和角质细胞，抹上荷荷巴油可以溶解黑头表面的油脂，加上手的揉搓，可以搓掉角质细胞。这样毛孔表层变干净了，视觉上毛孔就变少了。

但是这种方法只能针对较表浅的黑头，深在的毛孔里的油脂还是难以被溶解。

油溶黑头很难达到“治本”的效果。皮脂腺油脂分泌过多和皮脂腺导管过度角化的问题通过这种方法不能完全改善，毛孔中的油脂和角质细胞还在，还会被氧化变黑，新的黑头就又出现了。

吸黑头仪是通过负压把毛孔里的黑头吸出来，跟吸尘器是一个原理。但是黑头仪毕竟不能对准毛孔一个一个吸，吸力小了就吸不出来什么东西，吸力一大还会吸走皮肤表面的皮脂和角质细胞。

这样就算能吸出来一些黑头，皮肤屏障也同时被破坏了。而且吸黑头仪同样不能解决的黑头的成因，吸完之后黑头依然“春风吹又生”。

一些美容院也会提供吸黑头服务丨图虫创意

黑头铲是通过超声频率的高速震动来震出黑头，再用铲子刮掉震出来的东西。黑头铲同样只能清洁表浅的部分，同样要伤害皮脂膜和角质层，同样治标不治本。

敏感型皮肤的朋友要谨慎使用吸黑头仪、黑头铲、洁面仪这类产品，健康肤质的朋友也不应该过度使用。过度去角质会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感脆弱。

说了那么多去黑头的错误方式，那么到底要怎么样才能正确去黑头呢？

我们首先要明白，黑头是不可能彻底被清除的。因为人体的新陈代谢是无法被阻挡的，皮脂腺的油脂会一直分泌。但是我们可以通过减少油脂分泌、防止毛囊开口堵塞来尽可能的控制黑头、缩小黑头。

对付黑头要防范于未然，平时要养成良好的生活习惯和护肤习惯。

注意面部和手部的卫生。油性皮肤要选择清爽控油的保湿护肤品，一年四季都应做好防晒工作。饮食以清淡为主，多食用含维生素的新鲜蔬果，少吃高油、高盐食品。坚持早睡早起，保证充足睡眠，保持心情愉悦和大便通畅。

外用药物：维A酸和维A酸类衍生物，如维A酸乳膏和阿达帕林凝胶，具有很好的促角质剥脱、改善角化过度作用；过氧化苯甲酰、壬二酸等也能够调节角质层的代谢，促进黑头排出。

但外用药物具有一定的刺激性风险，可能会出现发红、刺痛，所以应先在局部点涂，不要大范围涂抹，慢慢建立耐受，并注意日常的保湿修复，如有不适立即停用。

口服药物：如果出油严重，也可以在专业医生的指导下，服用具有控油效果的口服药物，比如甘草锌颗粒、异维a酸软胶囊、螺内酯等。

化学焕肤术也就是我们平时所说的刷酸，是利用水杨酸、果酸等成分，软化角质、剥落老化角质层，并促进真皮层胶原蛋白生成。可以达到收缩毛孔、使皮肤更加细腻紧致的效果。

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刷酸要在专业人士的指导下进行，在合理浓度下使用不会伤害皮肤。自行刷酸很容易导致皮肤泛红脱皮，甚至造成敏感肌。

光子嫩肤、点阵激光、黄金微针等医美疗法都可以有效控制油脂分泌，改善黑头和毛孔粗大。

光子嫩肤侵入性低，副作用少，通过高效热能直接传导到皮肤深层，激发胶原纤维和弹性纤维对毛孔粗大的地方进行修复，从而去除黑头粉刺，全面改善肤质。

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点阵激光通过热效应和汽化效应，促进表皮再生，刺激胶原蛋白的生成和重塑，还可以损伤皮脂腺，使皮脂分泌减少，通过多种途径改善黑头和毛孔粗大。

黄金微针利用热效应和机械性的刺激，可以直接让毛孔中的油脂栓融化，并顺着毛孔排出来；还可以促进胶原蛋白的合成，让毛孔变细，从根本上解决黑头粉刺的问题。

参考文献：

[1]https://www.acne.org/what-is-a-blackhead.html

[2]https://www.acne.org/how-to-clear-open-comedones-blackheads.html