鼻屎的诞生

鼻屎实际上是人体新陈代谢的副产物。人的鼻腔内覆盖着一层薄薄的粘膜，称为鼻粘膜，这层粘膜一直不停地在更新换代，新的粘膜会取代旧粘膜的位置，而旧粘膜就会逐步脱落。鼻屎就是脱落的旧粘膜风干以后的产物。鼻屎中除了含有鼻粘膜的成分以外，还含有很多微生物。这些微生物平时定植于鼻粘膜上，并不致病，但当人体抵抗力下降的时候，它们就也有可能趁虚而入，引起疾病。当鼻粘膜脱落的时候，这些黏附在粘膜上的微生物也随之脱落，并构成鼻屎的一部分。

那么鼻屎内含有的细菌是否可以帮助孩子们增强免疫力呢？确实，目前普遍认为童年时增加对一些抗原物质（包括各种微生物）的接触，可以降低成年后罹患过敏性疾病的风险。但是没有证据表明吃鼻屎可以起到这样的作用。此外，作为人体与外界接触的门户，鼻粘膜和肠粘膜内都富含各种免疫细胞。鼻屎内的微生物无论要起到免疫调理还是促进免疫功能的作用，都必须与这些免疫细胞接触才行。因此将鼻屎放入口中、或者是让它们留在鼻子里，其实是一样的。更何况鼻屎吃到肚子里还要经过胃酸的考验，若真要发挥免疫作用，还不如直接留在鼻子里效果更好。

挖鼻屎可能有害健康

吃鼻屎不仅对健康未必有益处，反而有潜在的危害。这危害倒不是来源于鼻屎本身，而是来源于挖鼻屎这个动作。每个人小时候都曾有意或无意地挖过鼻屎，要是成年人还是不时的有难以抑制的挖鼻屎的冲动的话，可能就是心理障碍的一种表现。偶尔挖一下鼻屎是无害的，但是过度频繁的话就会对身体造成损害。[2]

危害一：挖鼻屎的动作有可能会损伤鼻毛。有些人的鼻毛非常浓密，甚至蔓延到鼻孔外，非常的不雅观，一些爱美人士可能因此会修剪鼻毛。但鼻毛实际上对维持鼻腔健康有很重要的作用，因为鼻毛可以阻拦空气中的粉尘或病原体进入鼻腔，防止它们随着呼吸运动进入肺部，从而成为保护呼吸道的第一道防线。鼻毛属于纤弱的毳毛，即使是用手指轻柔的刮擦，也有可能使其断裂。

危害二：人的手指上也带有相当数量的微生物，有些微生物本不存在于鼻腔之中，当手指将其带入鼻腔中时有可能破坏鼻腔内环境的稳定，引发感染。尤其是在用不卫生的手挖鼻屎时，有可能将一些病原体带入鼻腔，造成严重的感染。鼻腔的结构位于人体面部所谓的“危险三角”内，危险三角区域内发生的感染很容易经由静脉进入海绵窦，甚至经海绵窦进入颅腔，引起难以控制的颅内感染。人们常说危险三角区的痘痘不能挤，也是因为这个道理。

危害三：在于鼻腔粘膜是柔软、脆弱而又富于血供的，尤其是儿童的鼻粘膜更加柔嫩，不良的挖鼻孔方式，如用力过猛、插入过深、用道具挖鼻，或者用不干净的手指挖鼻等，极易导致鼻出血。事实上，挖鼻屎是儿童鼻出血最常见的原因之一。[3]

结论：谣言破解。 挖鼻屎确实是一件挺惬意的事情，但是鼻屎就不必吃掉了。不仅想起来觉得有点恶心，而且挖鼻屎对健康并无好处，尤其是对儿童来说，与其鼓励他们吃鼻屎，不如引导他们形成健康、正确、适度的挖鼻屎观。除非鼻屎留在你的鼻子里，引起不适，或者阻塞了空气的流通，抑或是流出来影响了美观，最好的方法还是让他们留在鼻子里吧。