我找到了一种视频美颜方法，0成本

原创睿悦果壳

在被疫情困在家中之前，我就“有幸”体验过一段远程工作的经历，赛博空间里由像素组成的那张脸，成为同事认知我状态的最重要依据。

每当我打开摄像头，总要经历同事的一阵惊呼，屏幕上的我看起来自带柔光，高度磨皮，效果拔群。同事们每次揶揄我又整了啥新滤镜时，我都不好意思说这归功于我那从来不擦的摄像头。

类似这种吧｜wikimedia commons

这引起了我的好奇，在这个网络摄像头越来越普遍的当下，我们就只有美颜和滤镜这条线上变美路了么？

选一个摄像头，越差越好

磨皮是人们最喜爱的美颜功能之一，想不用技术达到这点，你可以试下用笔记本电脑而不是手机开远程会议，或者干脆选个差一点的摄像头。

在手机的前置摄像头已经能达到4000万像素的今天，笔记本电脑的摄像头像素还停留在低一个数量级的水平。这是笔记本电脑的形态决定的，为了追求轻薄和大屏，笔记本电脑留给摄像头及相关元件的余地很少。以Macbook系列为例，2011年上市的MacBook Air（11英寸）机身最薄处，也即摄像头所在显示屏顶端处，仅有3.77毫米，顶部边框的距离也不超过5毫米。而到2020年发布的MacBook Pro，顶部边框则几乎消失，不得不专门设置一个“刘海”放置摄像头。

MacBook Pro刘海屏｜unsplash

能适配这么小空间的摄像头组件，大多只有小小的感光器和低像素镜头，使得最后的成像模糊、布满噪点、光线不足。此外笔记本电脑的摄像头使用场景少，电脑更新换代速度远低于手机等，也阻碍了它的发展。

但如果你只想追求磨皮效果，这类摄像头或许能另辟蹊径完成。毕竟磨皮其实就是高光加强后的高斯模糊，低质量的摄像头能轻易实现这种朦胧效果。但使用时要注意光线是否充足，否则出来的效果会过于阴暗，不仅看不清脸部瑕疵，直接连脸都看不见。

网吧时代的自拍，直接把你的五官磨皮到消失 | 网页截图

此外要注意摄像头的位置。笔记本电脑的高度不够，放在桌面上时摄像头基本都在脸部中下方，形成你自拍都不敢用的仰视拍摄效果。还有一些追求极致大屏，或是处于隐私考虑的厂商，会将摄像头藏在屏幕甚至键盘下方，争当鼻孔特写大师。

藏在键盘处的摄像头｜B站ID：BlueTree_STUDIO

因此可以选择垫高电脑，让摄像头达到与眼睛齐平或稍高的位置。但也不要垫太高，会让你想显脸小的意图过于明显。

要相信光

加油，你很快就能拥有一个完美又自然的开会体验。但这之前，请注意光线。

确保你的面前有光源，它是天然的美白工具，光越充足，你越白（如果你好这口的话）。建议优先使用自然光，这能让你的肤色明亮且自然，坐在窗户前就是个不错的选择。但有时阳光直射太刺眼，你也可以选择让光线侧面照向面部，增加面部立体感。但一定不要背对着光源，它会让你变黑，也不要过亮，否则搭配上低像素摄像头时，轻松收获糊一脸的恐怖体验。

简易办法，直接上一盏环形灯｜站酷海洛

如果没有自然光条件，就在你的面前部摆上灯，保证面部的明亮即可。对远程会议而言，这样的布光已经足够，但如果要更进阶，你也可以参考小型直播间的布光：在人脸稍侧的方向布置主光，照亮脸部的同时实现美白；在人身后，与主光相对的位置上再开一盏稍暗些的灯，塑造轮廓，补充主光产生的阴影。或者直接在眼睛居中偏下的位置，摆上一展环形灯，照亮面部的同时，还能在你的眼睛里创建一道明显的环形光点，使眼睛看上去生动有神。（但我很难想象什么样的会议值得你这样）

暖光柔和，白光白皙｜站酷海洛

你还可以通过改变灯光颜色来塑造肤色。光学中以色温定义光源颜色，色温越低时，光谱中红光所占比例越多，颜色越暖；越高时，蓝光比例越多，颜色越冷。日出日落时的阳光就是低色温/暖调，数值在2000K-3000左右，正午时则升高到5500K左右，照得大地一片白。

人像摄影中大多将肤色处理为偏暖调，这让人看起来面色红润又自然。所以下次开会时，你可以选择打开白织灯、卤素灯或日光灯（这些都是低色温），或是换成黄光试试。愿意折腾的话，还可以试试用有色灯光、有色窗帘、或干脆在台灯上糊上有色纸，制造出色相偏移的效果。

不同背景下的视觉效果｜B站ID：影视飓风

最后选个位置坐下吧。最好不要贴墙而坐，而是选与背景有一段距离的位置，如果门关上了，把它打开，露出门后面的空间（如果后面没有什么奇怪的陈列的话）。观众喜欢有纵深感的画面，建议你充分展示所处环境的背景，所以清理下房间，让它看起来别那么杂乱，也能为你的形象加分。

别总盯着自己，多看看同事

既然不想让美颜功能给你自动添上淡妆和瘦脸，收拾自己就必要了起来。至少要有最基本的清洁。不论是在线上还是线下，只要是见人，总要有这个意识。

你可以摆弄下发型，重点是让脸看起来更对称。研究认为人类更喜好对称脸，这来自人类演变的需求，一张对称的脸往往意味着较少受到细菌、寄生虫的感染，也更“健康”，于是审美刻进了基因。如果你的脸部有非常严重的不对称，你又比较在乎的话，可以试下用发型遮住相应区域。

头发不够，胡子也行｜站酷海洛

也可以稍稍化点妆，重点在眼部，目前摄像头的自动对焦，会首选双眼的区域——这是镜头下会时刻保持清晰和锐度的焦点，最能吸引他人“观看”你的要素。服装的话，如果不强制要求穿工服开远程会议，可以首选明亮的纯色，这能让你看起来气色更好，也不至于被衣服花纹分走对面的注意力。

不同服装的效果｜站酷海洛

接下来是调整脸和屏幕的距离，最好坐在摄像头45-60cm处，太近会让你看起来比例奇怪，太远……如果你家足够大的话……

当今手机和笔记本电脑前置摄像头大多属于广角，焦距较短。这让离镜头更近的部分看起来更大，如果特写脸部，人像会脸部后缩，鼻子额头宽广辽阔。此时如果拍摄胸部以上的画面，最好与镜头离一臂远的距离。

从左到右，焦距逐渐变长（17mm、36mm、100mm）｜站酷海洛

坐好收拾好，就可以自如地与屏幕那端的同事对话了。记得将主画面调成同事而不是自己，不然盯着自己看，你大概率会表现得非常不自然，也会忽略对话者的反应。要是脑子里还有余力，也可以多展示下你的左脸，研究认为左侧脸庞更容易得到外界的青睐（详情见阅读原文：《这一次，科学家终于发现了能让你更上相的自拍秘笈！》）。