现在的很多学生，已经不再是我们印象中的只会埋头学习的小孩子了，有三个中学生就把眼光投向了许多人知道、却并不愿意公开谈论的“地方”。石宗华、舒鹏宇和李佳泰，是被誉为北京“教育高地”的学校——人大附中的学生。那一年，他们决定拍摄一个关于抑郁症的短片，起名为《灯火之下》。这部片子拍摄于2020年，不过我是最近才在别人的推荐下看到的。作为纪录片，它毕竟稚拙和简陋，叙事视角也比较单一。所以，刚看完的时候，我还以为这是人大附中的一次社会实践活动。但当我深入了解后才发现并不是我想的那样：拍片子完全是这三个男孩的自发想法和行为。之所以有这样的称号，是因为能出入这里的老师和学生，都很牛：“网红”老师李永乐曾在这里教授物理；而童星出身的关晓彤也曾是这里的学生。除此之外，它还牢牢占据了每年清北北京生源的“第一把交椅”。“我周围确诊的朋友还挺多，而随着调查深入，我发现抑郁症患者远比自己想象的多得多。”除此之外，石宗华的家就住在北京六院附近，这也让他不由得更关注这些抑郁症的朋友们。有次，他问一个有抑郁症的朋友：“你有没有因为得病而被同学瞧不起？”朋友摇摇头，但随后的回答更让石宗华难过：“没有，他们压根都不信，觉得我挺正常。”虽然“我抑郁了”已不是什么难以启齿的话，但“被误解”依然是每个抑郁症患者的宿命，特别是对于青少年这个群体。很多孩子的抑郁表征，往往被认为是“孩子早熟了”“不合群”“叛逆”“内向”相联系。直到出现了严重的自残行为后，才被他人承认和重视。石宗华想到，就连自己身处名校的朋友尚且如此，在更普遍的学生群体中，又有多少孩子遭受着多少误解和伤害呢？！于是石宗华和同学们走访抑郁症患者、咨询心理专家、发放问卷、分析数据，拍摄了这部只有十二分钟的短片，上传到了B站，播放量已突破了21万。👆视频网站显示有20分钟，实际该片时长只有12分钟片子内容比较简单：身患抑郁症的女孩纯子，面对镜头讲述了自己患病的过程和感受。
从成年人视角来看，片子的视角单一，内容也单薄。
但它胜在真诚：
女孩纯子在患病过程中，深深地体验到了被误解的痛苦，她试图面对镜头，直接说出自己的切身经历和感受，澄清误会，给自己和病友寻求更多理解。
为什么好端端的孩子，突然就得抑郁症了？
——这是困扰很多家长和老师的问题。
抑郁症的病因和发病机制目前并无统一的说法，就连抑郁症病人自己都说不清楚自己什么时候就开始深陷其中了。
在短片里纯子提到，自己并不是在某一天突然就抑郁了，这是一个说不清从哪天开始的、缓慢发展的过程。
之前有段时间她一直在高压状态下，学业、人际关系还有家庭氛围，让她压力山大，但也就是像大家一样，觉得自己心情不好。
但后来，她发现心情不好的时间慢慢拉长了，从一天变成两周；而造成自己心情不好的事情也越来越细小，哪怕是丢了一支笔也会大发脾气。
直到再也开心不起来了，纯子才开始怀疑自己是不是得了别人说的“抑郁症”。生理上可能与大脑的生理性改变、大脑里的神经递质变化、身体激素变化以及基因遗传相关。此外遭受过创伤事件、有严重疾病、滥用酒精与药物、低自尊与悲观的性格、亲朋好友里有抑郁症患者或自杀事件等，也都是患抑郁症的风险因素。也就是说，抑郁症是社会因素、生理因素、心理因素交互作用的结果，不能简单地归纳于某一个原因。她认为老师知识渊博、眼界宽阔，是一个很好的倾诉对象。“小姑娘花样年华，有什么活不下去的，操场跑两圈就好了。”听到这句话，纯子的嘴巴再也张不开了，内心升起一股绝望的感觉。“这个世界上比你不容易的人多了去了，你有啥理由不开心？”老师和同学的不以为意，让纯子陷入了绝望中，连眼泪都流不出来了。纯子发现：即便自己已经身处优秀的学校、享受最优质的资源，但大家对抑郁症的无知和误解并不比普通学校少。可事实上，抑郁症带给纯子的，不单单是心情不好，还引发了一系列生理反应。每天晚上辗转到4点半才能睡着，但第二天6点就要起床。浑浑噩噩的她坐在教室里精神不好，既听不了课，又睡不着，只能趴在桌子上。就连过马路时也没有躲车的意识，经常被司机骂。回到家后，纯子躺在床上发呆五六个小时，再哭一两个小时，接着又进入失眠的循环。悲伤、烦躁、易怒、不明原因的身体疼痛、失眠、吃不下东西、自残、旷课、不爱社交、兴趣减退、注意力不集中、记忆力变差等。不难看出，抑郁症除了心情不好外，还会发生一系列生理上的变化，必须要依靠医疗手段，才能改善病况。所以，如果家长发现孩子长时间心情低落或兴趣减退，一定要充分考虑到抑郁症的可能性，千万不要不痛不痒地说一句“想开点”，或者批评孩子“变懒了”、“叛逆了”。在熬过一段时间后，纯子一家人拿到了抑郁症的诊断书。上课睡觉、爱发呆、言行粗暴，这些表现要么是青春期叛逆”，要么是“厌学”，怎么就成了女儿的病了？在现实中，很多孩子得抑郁症后都会出现“厌学”的表现，拒绝上学或者旷课。二者会有一个明显差异：但抑郁症的孩子，无论在学校还是家里，情绪都很低落，并且对任何事都缺乏兴趣。而叛逆则有明确的对象，除了因为特定事情与父母不对付外，其他情况下很正常。在《灯火之下》这部短片播出后，纯子又发出了一个视频，向大众表达了自己的感谢。看到她鞠躬的样子，我不禁动容：一个孩子用力发出声音，想让别人看到的她的痛苦，不知她忍受了多少才坚持到现在。纯子已经是名校高中生，家庭环境良好，但是让周围人听见自己的声音却还是这么难。很多父母凭借自己的知识和经验，总以为会领先孩子，但事实证明，有时候孩子才是时代的先行者和探路者。儿童青少年心理专家陈默，曾在文章中发出呐喊：我们的孩子已经变了，但我们的家长还在执迷不悟。这个时代的孩子，获取知识途径多，个性化要求高，有更高的道德水平，也会向成年人的世界要求话语权。如果说我们这代人小时候还在想“怎么玩”，今天许多孩子已经在思考“为什么要活下去”。在物质不缺的年代，他们有了更多空间去进行精神探索。而探索必然伴随着大量的质疑和挑战。在面对抑郁症这种新型病症时，父母应该是谦卑的、敏感的。虽然没有有效的配方，但我们可以从一些细小并能增加积极情绪的方面着手：比如听孩子说话，给孩子决策权，帮孩子找到发泄情绪的出口，引导孩子配合医嘱，带孩子做运动，营造和谐家庭关系等。尽管这个世界“误解是常态，理解才是稀缺”，但亲子之间从误解走向理解要更容易，因为有爱在。果壳童学馆公众号后台发送【灯火之下】，即可获取在线观看资源。
编辑丨曲安
题图丨图虫创意：Aonprom Photo
参考资料丨
[1]灯火之下，2020.https://www.bilibili.com/video/BV1H7411x7Xg/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=c1f0e8609965c862544ed0c51ddf2e99[2]MayoClinic.Depression[EB/OL].[2022/10/24].https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007.[3] 沉默. 中国孩子已经变了，家长却还执迷不悟[EB/OL]. [2020-04-12]. https://page.om.qq.com/page/OwXg5dcdlk4Uno6atCCdwSuQ0.
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