你有没有发现，擦破了皮的伤口，有时会像雨后春笋一般，冒出一簇簇新毛。
伤口愈合处长出了更多的毛发｜果壳同事
每次看到这种情景，我都忍不住挠挠自己毛发稀疏的脑袋，感慨人的毛真是太任性了——该长的不长，不该长的倒是一片繁茂，真是旱的旱死，涝的涝死。
要是哪天擦破头顶，是不是头发也能像汗毛一样长回来呢？告诉你一个天大的好消息，真的可以！
台湾大学的林颂然团队最近发现，皮肤轻微擦伤竟然能激活毛囊干细胞，促使毛发再生。这项研究成果发表在顶级期刊Cell Metabolism上，可能是未来的生发新方向。
一句话总结，伤口长毛背后存在着一条由脂肪细胞启动的信号链：当皮肤受伤时，脂肪细胞会分解脂肪，释放出特定的脂肪酸，这些分子能唤醒沉睡的毛囊干细胞，让毛发重新进入生长期。
伤口长毛？非常正常！不止擦伤，很多人在拔掉脸上的汗毛后，会郁闷地发现新长出来的毛更粗、更明显了。这就是伤口诱导毛囊再生现象，这种现象在几乎所有哺乳动物中都存在，是自然界中常见的再生反应。
虽然身上各处毛发的形态都各不相同，但实际上毛囊的结构都是相似的。
毛囊结构
相似的结构也带来相似的特性。在皮肤上，所有毛囊的生长都是周期性的，它们会交替经历休止期（telogen）、生长期（anagen）和退行期（catagen）。身体不同部位的毛发长度、粗细和形状却各不相同，是因为身体各处的毛囊的生长周期不一样，每种毛囊都有自己独特的日程表，这些日程在我们出生的时候就已经被设定好了。
在毛囊真皮层中的毛乳头（hair papilla）就是这个日程表，负责头发生长的毛囊干细胞什么时候该上班开始生长，什么时候该下班进入休眠，都由这个部位分泌的激素和信号分子来调控。
体毛的生长周期约为数月，头发的生长周期可以长达2-6年甚至更久，因此头发比身体其他位置的毛发要强壮得多。
毛囊在不停地经历这种循环，每天都有一批毛囊进入休止期，而另一批毛囊则会苏醒。因此，我们每日会自然地掉落50-100根头发，这其实是健康循环的一部分。而头发日渐稀疏，是因为更多的毛囊停止在了休止期，不再进入生长期，使头发再生的关键，就是要想办法叫醒睡着了的毛囊，让它们重新进入生长期。
浅表创伤诱导毛囊激活｜ 小红书@中年少女向钱冲
深层创伤诱导毛囊激活｜ 小红书@CC是我（膝盖恢复版）
很早就有人发现一些浅表的皮肤损伤，如反复摩擦、虫咬、擦伤，以及骨折这样的深层损伤会唤醒毛囊干细胞，让毛发生长得更旺盛。但这种方法用在脑袋上可不太妙，如果我告诉你拿砂纸摩擦头皮可以长头发，估计你也不愿意干。
那么，能不能跳过受伤，直接长毛呢？好在林颂然团队发现，不用受伤，也能长毛！
他们设计了两种模型，对小鼠皮肤造成了浅层或者深层的损伤。在这两种模型中，他们观察到了相似的现象：皮肤炎症和毛囊干细胞的激活同时出现。这两种损伤在几天内都会诱发皮肤局部炎症，同时，毛囊周围的毛囊干细胞被激活，毛囊开始进入生长期，毛发再生明显增强。
在空白对照（Sham）与 SDS 处理的对比下，SDS 组小鼠的毛发生长明显加速、密度更高，出现了和小红书网友们一样的长毛现象！
更进一步观察显示，在受伤后，伤口正下方真皮层中的脂肪会变薄，脂肪细胞们将自身储存的脂肪分解为单不饱和脂肪酸，同时，免疫细胞也会分泌信号分子，进一步推动脂肪分解。
大量单不饱和脂肪酸进入毛囊干细胞后，不仅会成为干细胞活动的能量，更会启动干细胞的代谢引擎，让头发重新快快长出来。
刺激后对脂肪（红色）的染色，发现脂肪从脂肪细胞进入了毛囊中
既然单不饱和脂肪酸这么关键，那跳过受伤的步骤，直接涂小鼠皮肤上，是不是也能促进小鼠长毛？于是，研究人员使用了涂抹和皮下注射两种方式，这两种方式都出奇的有效。
不管单不饱和脂肪酸是怎么进入皮肤的，哪怕是没有伤口刺激的情况下，小鼠的毛囊也出现了明显增生，毛发也肉眼可见地重新生长了出来。更有意思的是，仅有单不饱和脂肪酸有生发效果，其他的脂肪酸，无论是饱和脂肪酸还是多不饱和脂肪酸都是无效的。
涂抹乙醇和两种不同长度、饱和度不同的脂肪酸，只有单不饱和脂肪酸有生发效果
在家也能生发说了这么多，单不饱和脂肪酸到底是啥，自己在家可以涂一涂吗？
和那些高端的可能会有副作用的化学物质不一样，单不饱和脂肪酸主打一个人畜无害。脂肪酸是构成脂肪的基本单位，就像一根长长的碳链。而不饱和度则是这根碳链上双键的数量，单不饱和脂肪酸就是包含一个碳碳双键的脂肪酸。
而且这东西其实家家都有，而且就在你家厨房。最常见且最容易获得的单不饱和脂肪酸就是厨房里的花生油、菜籽油中所包含的油酸。
某品牌花生油以及其中的油酸
而且，这种疗法的“人体实验”已经开始了。在接受《新科学家杂志》（NewScientist）的采访时，林教授坦言：“我开始亲自验证这种疗法了。”他将植物油溶解在酒精中，制成天然生发药，之后将它涂在了大腿上。
“三周之后，我的腿毛更茂盛了”，林教授自豪地展示自己的研究成果（此处没图）。
和其他脱发疗法比比看呢？脱发不是绝症，在目前的疗法中，米诺地尔（Minoxidil）和非那雄胺（Finasteride）药物治疗是最为主流的。
米诺地尔的作用机制和单不饱和脂肪酸有点相似，它可以通过扩张血管、改善局部循环，让更多氧气和营养进入毛囊，从外部间接地刺激毛囊干细胞恢复活性。这有点像在毛囊外面按门铃，但如果毛囊睡得太熟，可能就听不见了。而单不饱和脂肪酸的作用则更直接，它能渗入毛囊内部，被干细胞吸收后，直接启动它们的能量代谢系统，把沉睡的毛囊被子给掀了。
非那雄胺则是针对雄激素脱发的一种治标也治本的疗法，分解雄脱的罪魁祸首二氢睾酮，在不影响正常代谢的情况下解决问题。不过，它少数情况下可能引起性激素相关副作用，这也是许多人犹豫使用的原因。在这方面，单不饱和脂肪酸有着天然的优势，毕竟头油已经够多了，再多涂点花生油，又能发生出什么大事呢？
至于微针、植发等需要遭受刀针之苦的方式，虽然确实能刺激毛囊或重新分布头发资源，但过程多少都有些让人难以忘怀，能涂涂抹抹，谁愿意受那苦呀。
图源：wikimedia commons
当下，研究团队也正在准备进行人类头皮上的测试。毕竟，实验鼠的毛长得再好，也不能直接等同于给人生发，在没有经过大规模临床验证之前，单不饱和脂肪酸的生发能力仍然只是一个令人期待的可能性。
虽然严重的脱发大多和遗传密切相关，但是随着年龄增长，我们逐渐走向成熟，头发也一定会日渐稀疏。早睡早起、规律饮食、少油少糖、不抽烟不喝酒——这些健康的生活方式确实能延缓脱发的速度，但该掉的头发，终究还是会掉光。
如果你实在无法忍受日日吃药、植发、微针、照红光这些花样繁多、价格高昂又略带折磨的治疗手段，那不如干脆走出容貌焦虑，学着接纳自己。
毕竟变秃之后，说不定还可以变强。
参考文献
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546248/
Ji, S., Zhu, Z., Sun, X. et al. Functional hair follicle regeneration: an updated review. Sig Transduct Target Ther 6, 66 (2021). [2]https://doi.org/10.1038/s41392-020-00441-y
[3]https://www.newscientist.com/article/2500939-serum-promotes-hair-growth-by-mimicking-the-effects-of-skin-irritation/
作者：李小雅
编辑：翻翻
封面图来源：果壳同事
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