2011年7月9日雅虎体育专栏作家安德烈•沃纳沃斯基透露，姚明的左脚在近期又遭遇了一次应力性骨折，迫使姚明将退役提到了议事日程。应力性骨折使得姚明的左脚已成为巨人的阿喀琉斯之踵。
沃纳沃斯基称姚明即将退役的微博（已删除）。图片来自新浪NBA的新浪微博。
把自己累到骨折！
人们对于姚明伤情的关心并没有因为他宣布退役（或许）而减少。用google搜索“姚明 应力性骨折”0.18秒就搜索到58.6万条相关信息。当了解了应力骨折又叫疲劳性骨折，有人不免疑惑，还有因为累而骨折的？那姚明为什么会让自己累到骨折呢？
应力性骨折是由“非常态的或者重复性的压力”导致骨的应力崩溃所发生的不完全骨折。但这种骨折可不像一般骨折那样突然发生，而是长期、反复的损伤造成的。骨骼本身有一定的自我修复与重建能力，但如果受到的压力超出这个能力范围，骨骼的薄弱之处就会出现损伤。每一次单独的损伤都不会导致骨折，但得不到修复的损伤累积到一定程度，就会出现应力性骨折。因此应力性骨折也叫疲劳性骨折。
另外，肌肉疲劳在这一过程中也起了推波助澜的作用。骨骼和肌肉是人体运动时的“减震器”。可当肌肉疲劳时，会停止吸收运动所带来的冲击，让骨骼独自承受运动产生的冲击力，增加了骨折的风险。一些久不运动的人突然剧烈运动时也会发生应力性骨折，就是因为他们肌肉的耐受力根本适应不了突然而来的超强度运动，很快就会疲劳，就只剩骨骼默默承受超强度运动带来的冲击，也就容易发生应力性骨折。
这累出来的应力性骨折通常发生在身体的负重部位，如小腿的胫腓骨，足部的跟骨、足舟骨、跖骨。因此像姚明这样的篮球运动员、网球运动员、芭蕾舞演员等腿部、足部承重较多的人群容易发生应力性骨折。如果是网球、羽毛球运动员还可能发生在肩、肘关节等部位。
姚明纵容了应力性骨折？
应力性骨折通常发生在承重骨，如果让患肢继续受力，治疗时间延长不说，还会增加不能治愈的可能性。休息是唯一的办法。休息时间的长短就因人而异了。通常来说4-8周的彻底休息（以石膏或保护靴保护）之后，可渐渐恢复活动，但以不感到疼痛为限。即便是日常活动都不会引起患肢的疼痛感觉骨折痊愈后数月间，骨骼的重建仍然在进行中。如果在这期间给骨骼以额外的压力，再次骨折的风险是很高的。
如果应力性骨折病情严重，也会采用手术疗法，即以钢钉固定骨折部位。手术疗法的恢复时间至少需要半年。
让我们来看看姚明是怎么对待自己的应力性骨折的。
2008年2月27日，姚明左脚第一次应力性骨折。为了北京奥运会，他没有接受保守疗法，而是采取了手术疗法。手术后6个月就参加了北京奥运会。也就是说，他根本没等到恢复就开始了训练。即便是奥运会之后，他也没有给自己休息时间就又投入到比赛中。
2009年5月，姚明再次骨折。此次，虽先接受保守治疗，却发现骨裂不仅没有好转，反而更加严重。只能于2009年7月再次实施手术以治疗这次的左脚舟骨应力性骨折。
2010年11月10日，姚明在比赛时再次受伤，先是被诊断为左脚踝扭伤。后经核磁检查确诊为应力性骨折。
应力性骨折的危险因素之一就是有过应力性骨折史。第一次应力性骨折时，为国争光心切的姚明，不等骨折痊愈就上了赛场。之后也没给自己的左脚以充分的休养生息的时间，导致一折再折。左脚第3次的应力性骨折成为是压垮姚明的最后一根“稻草”，脆弱的左脚终结了姚明的篮球职业生涯。
那么体育爱好者们怎么预防应力性骨折呢？除了锻炼强度要循序渐进以外，锻炼时的合理休息，跑鞋和练习场地也对减缓骨骼冲击非常重要。当然有些人的先天因素也是诱发应力性骨折的原因，比如两腿力线不正或长度不等、股骨颈前倾角过大、膝内翻或外翻、跟骨内旋或外旋、扁平足、前足内翻等均可引起应力分布不均。
名词解释：
应力：物体由于受到外因（力、湿度等）而变形时，在物体内各部分之间产生相互作用的内力，以抵抗这种外因的作用力图使物体回复变形前的形状。在物体截面某一点单位面积上的内力，就称为应力。只是应力的增长是有限度的，超出限度，物体变会破坏。
退役也许是姚明篮球生涯的结束，但却是他另一段人生旅程的开始。无论如何我们都祝福他以后能健康地生活，过自己想要的生活。