一份研究显示，工作的妈妈比全职妈妈患上抑郁的概率要低，如果前者对自己所能完成的事情抱着现实的期望，而不是强求自己能完美地平衡工作和家庭的话，那她们患抑郁症的概率就要更低。

研究者说道，女人一直被告知工作和家庭是可以兼顾的，但是许多工作岗位其实还是只适合没有孩子的女性。不过，如果她们愿意抛弃某些执念的话，还是可以将育儿和工作快乐地结合在一起。

这项 研究 在8月20至23日召开的美国社会学协会年会上发布，研究分析了1600名女性的调查回复，她们全是40岁的已婚女子，之前年轻时曾参加过“美国全国青年纵向调查”。当时这些年轻的成年女性通过打分来表明自己对一些陈述的赞同程度，从而表达自己对“事业和生活的平衡”持何种观点。比如是不是和子女待在家的女性最快乐？女性完成家庭义务后是否还有时间在外工作？现在，这些女性40岁了，研究人员测试了这些女人的抑郁水平。

研究发现，与工作的妈妈相比，全职妈妈有更多的抑郁症状。而在那些上班的妈妈中，年轻时认为可以将工作和家庭结合起来的女性，和认为达到事业和工作平衡比较困难的女性相比，其患上抑郁症的概率也要高。研究者认为，不把自己当作超级妈妈的女性，在做出某些取舍（比如早下班去接子女）的时候会更自在些。

那些期望不做出过多妥协，就可以轻松地将工作和家庭生活结合起来的女性，在努力尝试的时候，更容易有挫败感。这其中，对家务劳动的不平等分工而导致的沮丧感，可能也会导致抑郁。研究并没有将爸爸包括在内，但是研究者认为大多数男人并没有缩短工作时间，以节省时间来教育子女。

超级妈妈对公平的期望很高，所以她们更易在家务活动分工中觉得沮丧。工作对女性的健康是有好处的，但是为了心理更健康，工作的女性应该接受这个事实：二者不必兼顾。

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