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护肤?别忽略了头皮

养护头皮

沙漠Rose 发表于  2011-08-27 22:00

人们常说“有头有脸”,可护肤的功课里总也见不到“头皮”这一项。只因为脸皮看得到,而头皮看不到(剃了光头的时尚人士肯定不同意了)?不过要真谈到护理,头皮还真有点儿不一样。

数据对你说

头皮和面部皮肤的基本结构相同,都是由表皮、真皮和皮下组织构成。

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皮肤组织结构示意图。

头皮和面部皮肤相比,还有几个比较特别的地方:

特点一:头皮的厚度大约是1.476毫米,脸颊上皮肤的厚度大约是1.533毫米,鼻子上皮肤的厚度大约是2.040毫米[1]。这也就是说,头皮比面部大部分位置的皮肤都要薄。

特点二:头皮上的皮脂腺密度大约是144-192个/平方厘米 ,额头上的大约是52-79个/平方厘米,脸颊则上的则大约是42-78个/平方厘米[2]。这也就是说,即使是跟面部最容易出油的额头相比,头皮的皮脂腺数量也有它的2倍之多。

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皮脂腺电镜图

特点三:12小时里,头皮表面分泌的皮脂量达到了288µg/cm²,而额头的皮脂量只有144µg /cm²[3]。

总之,跟面部皮肤相比,头皮更薄、皮脂分泌更加旺盛,由于有头发的遮挡,头皮的清洁比面部清洁更具挑战。

不爱我?折腾给你看

与面部皮肤健康状况相似,头皮健康也有一个水油平衡的问题。

例如头干,往往是头皮皮脂分泌过少,或头皮角质层被破坏,头皮保水能力减弱导致。头干会导致脱屑、瘙痒,就和面部皮肤脱皮、干燥一样。而不同的是,如果面部脱皮,人们会很重视,会用各种方法进行补水,缓解脱皮的现象。可头痒,人们就会去抓,不但症状得不到改善,搔抓后如果留下伤口,很容易感染。

头干的反面是头油,一般是头皮皮脂分泌过剩导致。头油容易伴随头屑出现,因为导致头屑的真菌最青睐头油丰富的头皮。头油还容易产生异味,并使头发粘腻扁塌。

头皮也需要关爱

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人们每天洗两次脸,却不一定天天洗头。根据一项调查,全球人群平均洗头频率为3-5.6 次/ 周。俄罗斯人的平均洗头频率最低(2.82 次/ 周),墨西哥人最高(5.60 次/ 周),而中国人中等偏低(3.31次/ 周)。面部护理的观念深入人心,针对面部健康设计的产品也琳琅满目,而有关头皮健康的研究和产品则很难见到。

一般认为面部皮肤从25岁左右开始衰老,而头皮40岁才开始走下坡路[4]。到“退休”的时候,头皮的活动能力开始衰退,毛囊数量下降到出生时的1/4,毛发密度下降,毛发的生长速度也降低。如果不爱护头皮,它的衰老速度还会加快。

健康的头皮不瘙痒、不油腻、不干燥,头皮皮脂分泌适中。同面部皮肤一样,头皮的表皮细胞也是按照28天的周期,从基底层产生,向外移动,最后变成皮屑脱落。下面也有各种头皮问题的例子,可是许多人的心头痛。

如何爱护头皮

首先,养成良好的卫生习惯。不要过度烫发、染发,不要抓挠头皮。沐浴时给头皮做做按摩,改善一下血液循环。

其次,放松精神,平衡心态。如果过于疲劳、或者过度焦虑,会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降等,也会继而引起一系列的头皮问题。

最后,要做到饮食健康,生活规律。人体整个健康的状态是最重要的,否则针对一个局部做再多的修补,也挽救不了豆腐渣工程总要坍塌的命运。

参考资料:

[1] [2] [3] 海飞丝丝源复活研发中心

[4] 尹兴平,石继海,夏隆庆 《不同年龄成人头发的变化》 中华皮肤科杂志 2006, 39(3) 161

热门评论

  • 2011-08-27 22:38 德嘎目

    怎么感觉~是在给海飞丝那个头皮按摩膏做广告呢

    [4] 评论
  • 2011-08-27 22:42 怀剑

    [1] [2] [3] 海飞丝丝源复活研发中心

    [3] 评论

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全部评论(70)
  • 1楼
    2011-08-27 22:25 路森

    此处可以杀花?!

    [1] 评论
  • 2楼
    2011-08-27 22:31 眼镜仔

    正想买护发素来着

    [0] 评论
  • 3楼
    2011-08-27 22:37 漆小对

    参考资料:
    [1] [2] [3] 海飞丝丝源复活研发中心

    [1] 评论
  • 4楼
    2011-08-27 22:38 进击的伪学霸

    头发油,一天洗一次,但是还是不行。。

    [0] 评论
  • 5楼
    2011-08-27 22:38 德嘎目

    怎么感觉~是在给海飞丝那个头皮按摩膏做广告呢

    [4] 评论
  • 6楼
    2011-08-27 22:42 怀剑

    [1] [2] [3] 海飞丝丝源复活研发中心

    [3] 评论
  • 7楼
    2011-08-27 22:44 飞飞_fly宝贝

    没抢到沙发,不过。。。看完确实头皮发麻。。。该保护头发了,分享了再说

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  • 8楼
    2011-08-27 22:45 处弦的瞬间

    还是比较倾向于去油的洗头水

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  • 9楼
    2011-08-27 22:49 YoZoRa夜空

    如果每天洗头呢?
    用发蜡神马的对头皮会有伤害吗?

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  • 10楼
    2011-08-27 22:51 北火流云

    不错,对于头皮,我们的认识远远不够呢

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  • 11楼
    2011-08-27 22:52 果的和壳的

    呵呵,再用呢,看来果然需要注意啊。

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  • 12楼
    2011-08-27 22:55 蘑菇兔 心理学控,人类性行为研究爱好者

    我想给人洗头……也想人家给我洗头……就是懒得自己洗头……

    [0] 评论
  • 13楼
    2011-08-27 22:58 泛用人形决战兵器 项目经理
    引用蘑菇兔就是蘑菇兔的回应:我想给人洗头……也想人家给我洗头……就是懒得自己洗头……

    不喜欢洗头。。。自己在家里宅的时候能忍住5天都不洗头。。。

    [0] 评论
  • 14楼
    2011-08-27 22:59 左窝窝头

    可是有些头皮很油,又带大量头屑的,洗发水该怎么选呢

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  • 15楼
    2011-08-27 23:00 None

    那您就不怕头发虫吃鼠咬的感觉?!?!

    引用靳靳June的回应:
    不喜欢洗头。。。自己在家里宅的时候能忍住5天都不洗头。。。
    [0] 评论
  • 16楼
    2011-08-27 23:01 蘑菇兔 心理学控,人类性行为研究爱好者
    引用靳靳June的回应:
    不喜欢洗头。。。自己在家里宅的时候能忍住5天都不洗头。。。

    我小时候不喜欢洗澡的时候(当时还坐在大盆里洗),能忍住一星期

    [0] 评论
  • 17楼
    2011-08-27 23:01 泛用人形决战兵器 项目经理
    引用北极熊的鱼篓的回应:那您就不怕头发虫吃鼠咬的感觉?!?!

    家里比较干净,木有小强~~\(≧▽≦)/~

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  • 18楼
    2011-08-27 23:04 None

    有时头皮上会有小白螨虫抠出 怎么回事 求解

    [0] 评论
  • 19楼
    2011-08-27 23:05 泛用人形决战兵器 项目经理
    引用蘑菇兔就是蘑菇兔的回应:
    我小时候不喜欢洗澡的时候(当时还坐在大盆里洗),能忍住一星期


    这个比赛方向有点奇异。。。

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  • 20楼
    2011-08-27 23:06 Amethyst-yo

    是你皮肤的事吧 或者说毛囊的问题

    引用贵族Jar的回应:有时头皮上会有小白螨虫抠出 怎么回事 求解
    [0] 评论
  • 21楼
    2011-08-27 23:10 None

    每天两次,洗完很头发会有点干,但是喜欢清爽的感觉。

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  • 22楼
    2011-08-27 23:14 J桔梗

    头皮果然很复杂,我去史云逊看过头皮,电脑里看到自己的毛孔往外扑刺喷油的那一瞬进我就石化了。。。

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  • 23楼
    2011-08-27 23:36 有缝儿的壳

    看到海飞丝,专程登陆了来说一句,我用了它,头发毛躁了不说,还脱发,每次梳头发都掉好多好多!现在换了洗发水,马上就没脱那么多了~

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  • 24楼
    2011-08-27 23:38 苏木七 肿瘤基因组学博士生,法医迷

    "人们每天洗两次脸,却不一定天天洗头。根据一项调查,全球人群平均洗头频率为3-5.6 次/ 周。俄罗斯人的平均洗头频率最低(2.82 次/ 周),墨西哥人最高(5.60 次/ 周),而中国人中等偏低(3.31次/ 周)。面部护理的观念深入人心,针对面部健康设计的产品也琳琅满目,而有关头皮健康的研究和产品则很难见到。"
    这段话的意思是说,洗头也要像洗脸一样,天天洗?咋感觉不对劲呢,至少亲身经历的结果是,在一定范围内,洗头频率越高(比如一两天一次),发质越糟糕!

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  • 25楼
    2011-08-28 00:36

    这偏文章很难不让人怀疑是在替海飞丝做广告 ,不过即使是,如果写得好也是好事,但好像有点应付了事了,介绍得不够具体。希望能说得更明白点 ,什么情况,怎么做,才是真正的护肤吧。比如经常有大块头屑怎么解决,还有我也同样质疑天天洗的结论?

    [0] 评论
  • 26楼
    2011-08-28 07:55 泼墨 英语教育硕士
    引用少的回应:比如经常有大块头屑怎么解决,还有我也同样质疑天天洗的结论?

    好像天天洗头头皮会很松弛那样反而不好,不过这个也要视头皮情况而定,希望果壳再写篇文章好好介绍一下。

    [0] 评论
  • 27楼
    2011-08-28 08:05 None

    脂溢性脱发是怎么回事

    [0] 评论
  • 28楼
    2011-08-28 08:19 lemodd

    软文?

    [1] 评论
  • 29楼
    2011-08-28 08:30 长的丑到处走

    参考资料:
    [1] [2] [3] 海飞丝丝源复活研发中心

    活生生的软文啊,卖海飞丝那个头皮按摩膏的吧。

    [1] 评论
  • 30楼
    2011-08-28 08:38 GroupSun

    话说我的头皮很多,但无论怎么洗头都洗不干净……求高人指教……

    [0] 评论

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