危险的卧推。。。

1. David Little, a former Pro Bowl linebacker for the Pittsburgh Steelers, died during a weightlifting session at his Miami home.
David Little, a durable linebacker for the Pittsburgh Steelers who was voted to the Pro Bowl in 1990, died while weightlifting at home in Miami. He was 46. Little had heart disease, and a cardiac fluttering Thursday caused him to drop on his chest 250 pounds of weights, which rolled onto his neck and suffocated him, the coroner said Tuesday. Little was found by his sons, David Jr. and Darien.
http://www.outsidethebeltway.com/steeler_david_little_dies_in_weighlifting_accident/

2. 男子酒后练习卧推杠铃脖子被卡致猝死
前天下午两点多,同安洪塘镇龙泉村,一位村民酒后练习卧推杠铃,脖子被卡住身亡。据了解,死者姓陈,40岁左右。事发前,他喝了一瓶啤酒,随后,他独自一人在自家的房间里练习卧推,杠铃重约50公斤。妻子发现他时,器材卡在他的脖子上,人已死亡。

3. 昨日下午3时许,帕菲克国际健身俱乐部中南店一青年卧推健身时,被100余公斤的杠铃压住颈部,不幸身亡。据同在现场健身的会员称,事发时,该俱乐部电路维修,没有开灯,且死者身边没有专人看护。

4. 2011年12月28日中午,王衡在家对面的健身房锻炼器械时,被167斤的杠铃砸到喉咙,当场昏迷不醒。当时只有他一个人在练器械,另外一个人在跑步,被工作人员发现时,他已经昏迷,躺在地上,杠铃刚好压在脖子上。

总结找一个好基友是很重要滴

惊悚录像回放。。

本文由小穷授权(果壳网)发表,文章著作权为原作者所有。
16条评论

  • 1楼
    2012-05-09 21:38 麦牙糖
    哈哈哈,难道这就能吓坏爱体育的人?打篮球打着打着就悴死了呢!(只不过要小心点到是真的…)
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  • 2楼
    2012-05-09 22:03 请叫我阿离
    就没有更好的保护措施吗? 器材不能改进的吗? 看这视频是挺惊悚的,揪心的慌~
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  • 3楼
    2012-05-11 00:01 powerbao
    卧推最好两个人,有一个人在保护,这是最基本的健身常识。。。因为谁也不知道什么时候就一下子举不起来了。
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  • 4楼
    2012-05-11 12:48 喵帅
    唔 好危险 我还是在家自己俯卧撑好了....
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  • 5楼
    2012-05-11 14:01 小穷
    引用@powerbao 的话:卧推最好两个人,有一个人在保护,这是最基本的健身常识。。。因为谁也不知道什么时候就一下子举不起来了。
    基友很难找啊。。。。 有时候巡场教练都不在。。
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  • 6楼
    2012-05-11 20:33 logicfish
    引用@小穷 的话:基友很难找啊。。。。 有时候巡场教练都不在。。
    一个人的时候卧推不要做力竭组……
    然后放的时候尽量放在R头的位置……

    印象中有次窄握被压过,杠铃放胸上抓宽了推起来放回去的……所以可能被压后能放在那个位置歇会啥的,至少比压脖子上好- -
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  • 7楼
    2012-05-11 20:49 小穷
    引用@logicfish 的话:一个人的时候卧推不要做力竭组……
    然后放的时候尽量放在R头的位置……

    印象中有次窄握被压过,杠铃放胸上抓宽了推起来放回去的……所以可能被压后能放在那个位置歇会啥的,至少比压脖子上好- -
    不是力竭的问题,也不是杠铃位置,平板卧推本来就应该下落在rutou那里。
    如果放下来放在锁骨,那就错了,那是上斜的位置。
    做卧推的时候要靠上一点躺。这样万一力竭被压住也是压在胸口上
    如果躺的太靠下,手要移动太大角度才能放到卧推架上,搞不好就压在脖子上了。
    我被压住很多次了。。。
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  • 8楼
    2012-05-11 21:00 logicfish
    引用@小穷 的话:不是力竭的问题,也不是杠铃位置,平板卧推本来就应该下落在rutou那里。
    如果放下来放在锁骨,那就错了,那是上斜的位置。
    做卧推的时候要靠上一点躺。这样万一力竭被压住也是压在胸口上
    如果躺的太靠下,手要移动太大角度才能放到卧推架上,搞不好就压在脖子上了。
    我被压住很多次了。。。

    = =……你是做多重的……
    如果重的话没人带连拿起和放下都要小心,尽量靠上趟……
    因为即使说是能做起来的重量,起杠和放杠的时候那个动作还是会对肩部压力较大,没记错的话
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  • 9楼
    2012-05-11 21:07 小穷
    引用@logicfish 的话:
    = =……你是做多重的……
    如果重的话没人带连拿起和放下都要小心,尽量靠上趟……
    因为即使说是能做起来的重量,起杠和放杠的时候那个动作还是会对肩部压力较大,没记错的话
    是的。。 太大重量起铃需要帮忙。
    我刚开始练没多久,无所谓的。
    慢慢放在胸口手臂稍微扶一下就不会被压到了。
    听教练说大概200磅以上即使放在胸口都很危险。。。
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  • 10楼
    2012-05-11 21:15 logicfish
    引用@小穷 的话:是的。。 太大重量起铃需要帮忙。
    我刚开始练没多久,无所谓的。
    慢慢放在胸口手臂稍微扶一下就不会被压到了。
    听教练说大概200磅以上即使放在胸口都很危险。。。

    200lb压在胸口很疼滴……而且似乎会喘不过来气
    不过只要没压在脖子上,把杠铃往一边推让一边先着地脱掉一边然后另一边也这样……能不能自救出来……只是停留在设想阶段,希望用不上
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  • 11楼
    2012-05-11 21:37 小穷
    引用@logicfish 的话:
    200lb压在胸口很疼滴……而且似乎会喘不过来气
    不过只要没压在脖子上,把杠铃往一边推让一边先着地脱掉一边然后另一边也这样……能不能自救出来……只是停留在设想阶段,希望用不上
    我基础差,现在100磅5个的水平,所以估计近期都不会有此种烦恼。。。
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  • 12楼
    2012-05-11 21:50 logicfish
    引用@小穷 的话:我基础差,现在100磅5个的水平,所以估计近期都不会有此种烦恼。。。

    咱俩到隔壁那帖子聊吧= =……有些问题正好放一起说……
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  • 13楼
    2012-05-11 22:17 小穷
    引用@logicfish 的话:
    咱俩到隔壁那帖子聊吧= =……有些问题正好放一起说……
    好~
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  • 14楼
    2012-05-11 23:30 邪惡牛刀
    我做那種兩條分開的手臂的機器沒壓力。。。
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  • 15楼
    2012-05-20 17:31 armytough
    只要超过我推的的最大重量的70%,我就会找人看着
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  • 16楼
    2012-05-20 17:54 大匪匪
    第二个好恐怖
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