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洗过头之后，自然风干 or 用电吹风吹干，哪个更伤头发？

孤獨碎片发表于 2011-04-19 23:11:56

之前上外教课时，日本外教说其实自然风干更伤头发，求鉴定！

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44个答案

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果壳问答果壳问答官方账号ψ

2011-04-19 23:11:56

作者:@Vitamins

严格来说，用吹风机更可能产生损伤。自然风干一般不会对发质造成伤害，除非你用毛巾擦的时候使劲儿搓。[1][2]

吹风机的原理是利用产生的气流，带动水分蒸发，让头发干得更快。使用热风可以加速蒸发，但是过热的温度会导致头发变得干枯、无光泽，甚至分叉及断裂。[3]MM们都不会陌生理发师吹头发的过程。在使用电吹风进行辅助造型时，造型师总是用冷风做最后处理。

此外，有一种称作结节性脆发病的头发疾病，患者的头发很容易断裂脱落。这种病也可因过度吹头发而引发。[4]

对某些人来说，电吹风可用可不用。尤其现在暖和的天气很适合自然风干，省电省钱、还低碳。但如果你有重要的约会，或赶时间上班，或者你属于发量很多、早上洗头中午才干的可怜孩子，吹头发是不可避免的事。其实如果正确使用电吹风并配合适当的护理，对头发的损伤是可以降低和避免的。

吹风机虽然是一个实用的生活工具，让我们免于头发湿答答之苦，但我们要明白，它不具有改善发质的能力。[5]如果你的头发有营养不良等状况，除了要选择合适的洗发水、护发素等产品，同时也要尽量少用电吹风，尤其是热风。

怎么吹才不伤发？

首先，买一个靠谱的吹风机。质量越好的机器风力越强，更容易带走水分。出风口带网格的可以分散气流，减少热力损害。选有调温档的吹风机，这样在不需高温的时候还可用低温吹。[7]护发产品最好用保湿滋养的，能够保持头发湿润、减少分叉。[3]洗完头先用干毛巾把头发擦至不滴水，动作要温柔。用力过大，摩擦力也会损伤头发。使用电吹风时，与头发须保持6-8cm距离，从发根开始吹。最好能边吹边整理，也可以分成几份吹干，这样头发不容易打结。最后还要留有一定湿气，让它自然风干或用冷风定型。[1][2][7]

参考资料

[1] How to Minimize the Damage Done by Your Blow Dryer
[2] How to Blow Dry Hair
[3] Wikipedia: Hair_care#Split_ends
[4] Trichorrhexis Nodosa
[5] Hair Dryer
[6] Hair Dryer Review
[7] How Not to Wreck Your Hair

恩其实我早就这么实施啦！ - 郑庭筠 2011-04-27
这么这么多的讨论证明了：这篇文章没有解答问题！！！ - vivivivivi 2011-04-29
引用 vivivivivi 的回应：这么这么多的讨论证明了：这篇文章没有解答问题！！！在“果壳答”之前就有很多讨论，楼层数与解答并不成相关 - Vitamins 2011-04-29
但是事实就是这篇文章没有什么实质性的内容啊引用 Vitamins 的回应：引用 vivivivivi 的回应：这么这么多的讨论证明了：这篇文章没有解答问题！！！在“果壳答”之前就有很多讨论，楼层数与解答并不成相关 - vivivivivi 2011-04-29
引用 vivivivivi 的回应：但是事实就是这篇文章没有什么实质性的内容啊你是觉得写的浅了，没解释清楚，还是觉得答得不全面？或者你有更好的想法，不妨说出来 - Vitamins 2011-04-29
不过貌似电吹风瞬间电磁辐射很大的说！！！ - jastarex 2011-06-01
同意！此篇解答果然質量欠佳。陳調重炒的大冷飯一碗。頭髮在潮濕且毛鱗片張開時，除了摩擦易損，長時間開啟的毛鱗片還會一定程度地流失營養成分。目前市面上的吹風機大多包括熱風、溫風和冷風等多檔溫調。控制好溫度並快速吹乾頭髮其實是比較好的做法。我是從小髮質就不太好的，多年摸索後總結的經驗是洗完頭後用溫風小風檔從頭皮吹到半乾，然後調至冷風小風將髮尾吹乾，基本不用高溫和大風，趕時間和出差用賓館吹風機時，一定離頭髮二十公分左右，避免頭髮被吹熱。此法自開始實行起，髮質明顯好轉。現在我天天洗頭，一天用洗髮乳，一天只用護髮素洗，平均三個月燙一次髮，髮質依然很好。所以分享過來，給曾經和我一樣困擾的同學們。：）引用 nasdaq 的回应：不负责任转载头发湿润的状态下，毛鳞片是打开的，此时头发比较容易受损。如果在头发未干透的情况下睡觉的话，未干透的头发和枕头摩擦，可能造成毛鳞片的脱落和损伤。　　另外，未干透的头皮时间久了也容易产生...... - Grainy 2011-06-02
有的吹风机不是有温风/自然风的～～～ - 伯爵甜茶 2011-06-03
学习了。不过如以上同志所述，自然风干的时候，会因为湿头发引起头痛。 - Dr.K 2011-06-03
但是自然风干的话头发非常蓬松... 而用电吹风就会服帖很多 - 吴索薇 2011-06-04
但是晚上洗头发，睡觉前最好吹干，楼上的说了，吹干头发伤发，问题就在这里，其实最科学的吹头发方法是，用温风！温度低于80度对头发造成的伤害是微乎其微的。（吹风机热风口的温度可以达到150度呢，韩国去年出了一个电影，坏蛋用家庭用的吹风机风口捂着一女的大腿吹，直接就吹烂掉了）吹风机热风吹发确实伤发的。温风只需吹干发根就可以了。我我是一名发型师，在工作的时候，有一次做了一个实验，用温风吹一半头发用热风吹一半头发，发现热分吹过的头发干干的，温风吹过的很顺，而且很水润，垂坠，原因是头发内的蛋白被热风吹过后硬化。 - QQ469209282 2011-06-04
可是不吹的话，很容易头痛阿！ - limpidves 2011-06-21
但是电吹风用多了会不会有电磁辐射？会不会干扰正常的脑电波？ - 家有喵呼 2011-10-14
嗯买了好风筒 - ------------------- 2011-10-23
晚上不干发就睡真的会头痛吗，两者真的是因果关系吗，困惑很久，觉得应该做科学试验检测一下吧，话说这是中风吗？还是谣言，求高人破解。 - andrewlff 2011-12-17
可为什么看《女人我最大》发型师都建议把头发吹干而不是自然干？就是因为看了这样的节目我还专门花巨资去买了电吹风，每每洗头都把头发吹干，其实我还是很喜欢头发湿湿的然后一点一点干，半干的时候最喜欢了。 - hello-20120115 2012-01-26

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nasdaq 软件工程师，小众软件爱好者ψ

2011-04-19 23:17:53

不负责任转载

头发湿润的状态下，毛鳞片是打开的，此时头发比较容易受损。如果在头发未干透的情况下睡觉的话，未干透的头发和枕头摩擦，可能造成毛鳞片的脱落和损伤。
　　另外，未干透的头皮时间久了也容易产生细菌，会对发根造成一定负面影响。因此从头发和头皮的健康角度考虑，推荐使用电吹风从发根部彻底吹干。

这个必须召唤Shyujikou…… - 小园听风 2011-04-19
引用小园听风的回应：这个必须召唤Shyujikou…… 为神马召唤我？我家夫人的说法跟1L差不多，就是她教导我一定要吹干头发再睡觉的。。。夫人还说，湿漉漉的头发也容易生头屑，想想也有道理，潮湿的环境和真菌生长是有关系。。。 - 馒头家的花卷 2011-04-19
1、召唤你是因为你都是吹干的…… 2、九尾看到又要说“秀老婆党”，哈哈哈哈……引用 Shyujikou 的回应：为神马召唤我？ - 小园听风 2011-04-20
引用 nasdaq 的回应：不负责任转载头发湿润的状态下，毛鳞片是打开的，此时头发比较容易受损。如果在头发未干透的情况下睡觉的话，未干透的头发和枕头摩擦，可能造成毛鳞片的脱落和损伤。　　另外，未干透的头皮时间久了也容易产生细菌，...... 怎么觉得那么象电吹风广告说辞啊，未干透睡觉一般情况下应该没人会做，时间久了产生细菌～，只能说时间太久了，空气太湿润了，怎么晾都干不了，还会发霉呐。电吹风只是辅助工具，近距离长时间热吹对头发损害应该高于自然风干，正常情况下不过肩的头发1小时之内都会干的，男士的话只要不着急睡觉，自然等头发干也用不了多少时间吧 - 子吾 2011-04-20
引用子吾的回应：正常情况下不过肩的头发1小时之内都会干的，男士的话只要不着急睡觉，自然等头发干也用不了多少时间吧...... 您在内陆地区??? - nasdaq 2011-04-20
沿海也可以吧。引用 nasdaq 的回应：引用子吾的回应：正常情况下不过肩的头发1小时之内都会干的，男士的话只要不着急睡觉，自然等头发干也用不了多少时间吧...... 您在内陆地区??? - 小园听风 2011-04-20
引用 nasdaq 的回应：引用子吾的回应：正常情况下不过肩的头发1小时之内都会干的，男士的话只要不着急睡觉，自然等头发干也用不了多少时间吧......您在内陆地区??? 额，北方地区空气干燥，应该时间更短，我在上海，空气比较湿润，风大的情况下风干比吹风的头发舒服很多 - 子吾 2011-04-20
自然风干的话我会头痛。听说头皮散热挺厉害，天冷的时候还是不要自然风干的好，以免着凉。引用小园听风的回应：1、召唤你是因为你都是吹干的……2、九尾看到又要说“秀老婆党”，哈哈哈哈……引用 Shyujikou 的回应：为神马召唤我？ ==！躺着中枪我只负责揭露真相，而真正怨念的是艾斯昆童鞋…… - 九尾 2011-04-21
引用子吾的回应：引用 nasdaq 的回应：不负责任转载头发湿润的状态下，毛鳞片是打开的，此时头发比较容易受损。如果在头发未干透的情况下睡觉的话，未干透的头发和枕头摩擦，可能造成毛鳞片的脱落和损伤。　　另外，未干透的...... 常常湿着就睡了的人路过…… - 松子 2011-04-25
不头痛么……？引用松子的回应：常常湿着就睡了的人路过…… - 小园听风 2011-04-27
默默地说，卷发真的要吹啊吹啊吹啊吹啊~~~~~~ 引用寂静熊的回应：为嘛不用电风扇?又快干又不伤发.. 我是沿海地区的,头发过肩,一般来说自然干的话一个小时内就可以干得差不多了...如果洗得早的话是从来不用担心头发没干就睡这个问题的.. .引用 newjoan 的回应...... 电风扇，天不热的话，真的嗖嗖的凉啊~~啊啊啊~ - lament 2011-04-27
引用 Shyujikou 的回应：引用小园听风的回应：这个必须召唤Shyujikou…… 为神马召唤我？我家夫人的说法跟1L差不多，就是她教导我一定要吹干头发再睡觉的。。。夫人还说，湿漉漉的头发也容易生头屑，想想也有道理，潮...... QB什么滴必须死啊喵！(用电吹风殴！ - Kouga 2011-04-29
引用子吾的回应：引用 nasdaq 的回应：不负责任转载头发湿润的状态下，毛鳞片是打开的，此时头发比较容易受损。如果在头发未干透的情况下睡觉的话，未干透的头发和枕头摩擦，可能造成毛鳞片的脱落和损伤。　　另外，未干透的...... QAQ，咱素长发到腰滴男士啊喵……夏天早上洗头很快就能干，但是冬天那个冷啊喵……所以冬天都选择晚上洗头然后用干发毛巾包成阿三一样喵…… - Kouga 2011-04-29
waaa~! 2楼魔法少女小圆！ - Unic豆 2011-04-29
为什么九尾能无处不在啊引用九尾的回应：自然风干的话我会头痛。听说头皮散热挺厉害，天冷的时候还是不要自然风干的好，以免着凉。 ==！躺着中枪我只负责揭露真相，而真正怨念的是艾斯昆童鞋…… - 最深幻想 2011-06-02
引用@小园听风的回应：不头痛么……？挖了个坟，内个，湿头发睡觉为什么会头痛在医学上有解释吗？搜了一下，果壳里貌似木有，gg抽疯打不开，bing里面，都是什么经络闭塞、气滞血瘀，赶脚灰常灰常不像正解…… - nauzer 2012-02-07
引用@nauzer 的回应：挖了个坟，内个，湿头发睡觉为什么会头痛在医学上有解释吗？搜了一下，果壳里貌似木有，gg抽疯打不开，bing里面，都是什么经络闭塞、气滞血瘀，赶脚灰常灰常不像正解…… 应该是血管反应不正常之类的，太具体了我还真不知道=w= - 小园听风 2012-02-07

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2011-04-20 08:34:30

电吹风吹头容易使头发干燥，我的体验哈，所以我改到早上洗，用毛巾擦干后再自然风干，好像发质干燥有所改善。
当然若晚上洗头，就只能毛巾擦后再电吹风吹干，避免湿头发睡觉引起头痛。

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JourneyWoo 工程热物理硕士生，DIY爱好者ψ

2011-04-20 09:52:16

个人实践的结果：
从头发的顺滑程度看：如果我长时间没有使用吹风机，突然用了一次吹风机，我的头发会很顺滑，而且看起来很有光泽，无论有否使用护发素，应该是因为毛鳞片在这个过程被关闭了所以看起来头发会很好。
从头发的强韧角度来看：如果我坚持使用吹风机一段时间，就很容易产生断发的现象，一起很神奇的头发会很油(这点我很费解，不应该很干的嘛)，不过也有可能是和我那时的饮食习惯有关。

综上所述……我洗完头从来不吹干……而且我是早上洗头……而且我的吹风机借给我闺蜜两年了她还没还给我……

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nasdaq 软件工程师，小众软件爱好者ψ

2011-04-20 13:29:11

往往外层干了头皮还木有干不知道是否和住在海边附近有关.
另外我每天只早上洗.. 晚上洗完睡觉会压扁的.......洗过4个小时候仍然会

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lalunasun 化妆品科学控ψ

2011-04-21 05:27:05

电吹风吹头发的话，一定不能吹到完全干燥，要有点潮就停止。如果继续吹，角蛋白那点结构全完了……

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2011-04-21 14:48:54

之前每次洗头之后都用电吹风吹头发，没用护发素也不觉得发质变差了。
最近天气变暖，洗头以后吸了吸水就等自然干，摸上去反而觉得变粗糙了，还老打结，梳头发那个痛得啊。

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2011-04-25 13:37:49

使吹风机吹头，掉头发掉的多昂，反正我是这样

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2011-04-27 14:28:20

哪有这么复杂的，想用吹风机吹就吹吧，想自然干就自然干吧，自己怎么爽怎么来

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2011-04-27 14:58:49

吹还是不吹，这是一个问题。

不用吹风机吧，很久都不干，干了头发也不比用吹风机的顺滑，还感觉特别容易出油；

用吧，姐那多得不得了的头发啊，经常吹到双臂发酸，还好死不死拜拜肉居然还健在！！

唉，女人啊。。。。。。

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2011-04-27 15:24:07

用吹风机干得快，也容易给头发做型。但是个人体验，确实更伤头发。

PS：广州这地儿想在室内自然风干再睡觉的话我估计得下班到家就洗澡……问题是那时候家家做饭水压低啊，亲，燃气热水器熄火啊！顶着一身肥皂泡冲凉水的孩子你伤不起啊亲……不带包邮的。

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2011-04-27 15:26:07

用毛巾包着头发吹... 我真闲。

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2011-04-27 16:11:13

冷天必须吹干，天暖了一小时就自然干了，我是这样的…顺便说一句，我头发长过腰了，不舍得剪，没办法……以前读书时每次都没干就睡了，结果这两年开始出现头痛头晕现象了……

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2011-04-27 20:33:02

我的头发很短，很快就干，倒是少了麻烦

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蘑菇兔心理学控，人类性行为研究爱好者ψ

2011-04-27 22:24:35

表示不吹头发晚上睡觉会头疼
顺带表示自来卷的头发不吹就上街的人，你们绝对伤不起……那必须是疯子一般……

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玛雅蓝核工本科生，法语达人ψ

2011-04-27 22:42:30

不吹头发睡觉第二天会以lady gaga牌造型闪亮登场……可怜咱们经常晚上下了课才能洗澡，必须吹头发……

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2011-04-28 08:55:25

一般先吹干一点点，然后风干，到睡时候还没有干透就再用吹一下~

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2011-04-28 10:27:03

发长1cm- 的人需要考虑这个问题么...o(╯□╰)o

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2011-04-28 10:44:43

我们居然忍受自己长了一堆毛发盖住我们的头
然后每天把这些东西弄湿，洗干净……
变态啊

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2011-04-28 11:05:02

哈哈咱一直短发不用考虑这问题而且从来都是早上洗头

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2011-04-28 13:12:31

自然干头发老师飞叉叉的从发型上来说晾一会儿我还是要吹干

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2011-04-28 15:30:56

早上洗头中午才干的可怜孩子T T【神马都不说了

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2011-04-28 21:45:04

头发干的超级慢，不用电吹风不行的可怜蛋

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2011-04-28 21:52:10

如果不用电吹风的话还有另一方面的危害。
就是头长时间处于潮湿寒冷的状态，寒气会进入体内啊。

吹了又如此这般对头发不好。

纠结

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2011-04-29 21:41:45

我一定要吹干，不然会感冒！生完BB身体明显差了很多……

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2011-04-30 17:24:50

喜欢用干毛巾擦的差不多。坐等风干。

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2011-05-09 14:46:53

本人实验多年结果，一定要吹干~！
不然自然卷的人就是个悲剧~毛鳞片向各处自然停尸……
如果吹干，就可以好好安排毛鳞片如何停尸~

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2011-05-13 16:29:16

先用毛巾裹的不滴水了.再用电吹风.上个月刚购入1套花王的粉红轻盈,感觉拯救了偶滴枯地呀~喜欢上洗头了 ,,囧~
很多人说气味好闻.倒不觉得,因为太浓,有点草药味了.

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2011-06-01 21:43:14

冷风吹..

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2011-06-01 22:23:20

当然是自然风干

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钟蜀黍自然摄影控，动植物爱好者ψ

2011-06-02 00:31:23

自然风干的话很容易因为头发太湿滋生真菌，头皮屑会多起来
亲身体验~
现在俺洗了头必然吹干

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2011-06-02 12:02:17

必须吹……干不了头疼啊~~~

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2011-06-02 18:59:01

我向来都是吹干了睡。。。只不过现在发尾开始如文中出现结节性脆发症。出现一节节的断发。。好苦恼啊。。是不是洗完头用冷风吹会比较好点呢？
之前听发型师说洗完头发毛鳞片打开时很多人都拿毛巾使劲搓头发，头发相互摩擦的伤害比吹风机还严重。正确的做法应该是用毛巾包住全部头发，稍微用力气把水分挤压到毛巾里，多试几次。不要偷懒，对发质而言是很好的~O(∩_∩)O~

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阿库辣麻塔塔

2011-06-02 19:03:44

我头发很毛燥自然干的话会更毛燥所以我都用吹风的

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2011-06-02 22:04:04

一般都用毛巾顺着擦下就等着自然干……本来烫发之后发质就不好了，还是尽量不用吹风了

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2011-06-03 09:34:23

发量少又细又自然卷，坚持每天花一个小时洗头吹发，坚持用吹风机吹到干透，坚持每天用护发素，坚持每天看着掉发心痛……亲，俺决定剪短发已经好多天了啊。俺现在就出门去剪了啊，亲……

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2011-06-03 10:06:57

不喜头发湿湿粘粘这么多年一直热风完全吹干的人表示：跟头发质量有关，身体好、发质好，就不会出现什么毛躁掉发断发等问题。头发一定得吹干了才能睡觉啊，不然易感冒

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2011-06-04 19:55:09

很多人有晨起洗发的习惯，但这一习惯并不科学。晨间人体体温较低，头皮毛孔不易张开，所以无法彻底清洗。
晚间10点至2点是头发生长与修复的最佳时段。在此之前彻底清洗头皮，让头皮感到清新舒爽，既有利于睡眠，更有利于头发的保养。

头发不吹干确实有很多问题出现：1：湿热的环境易于细菌滋生 2：头皮不吹干，会头疼，尤其冬天更明显 3：毛鳞片没有彻底闭合，头发毛躁头发的组织毛发有生命吗？毛发是一种从皮肤里生长出来的枯死纤维组织。头发唯一生命力是在毛囊，它是通过毛囊里面枯死的纤维排挤出来的，它不能提供头发所需的营养成份，需要靠人工来补充营养。头发结构：毛干圆柱状，也有扁柱状的，从其横面看可分为三层，即表皮层，皮质层，髓质层。（1）表皮层由许多扁平的鳞片状角化细胞（俗称毛鳞片）组成，起着保护头发，锁住营养成份和水份的作用。（2）皮质层皮质层是头发最重要的部分，由长而平形的细胞纵向排列成。它含有纤维蛋白质，控制着头发的水分，皮质层中含有色素细胞，包括黑色，棕色及黄色四种，决定着头发的颜色。此外，头发的韧性，弹性，柔软性，粗细及形状也是这一层控制。（3）髓质层是头发的中心部分，由更柔软的蛋白质及含有色素的多角形细胞构成（俗称硫连锁）。 2 ，头发的营养结构：头发（1）角质蛋白 85% （2）水份粒子 15% 3，头皮的PH值：0 — — 7 — —14 亚洲人的头皮层PH值：4，5— — 5，5 酸性会受紧毛鳞片，碱性会膨胀毛鳞片。 - QQ469209282 2011-06-04
头发的毛鳞片就像鱼鳞一样覆盖在头发表面，从发根往发梢吹会把毛鳞片吹顺，显得服帖，总结：温风吹头发既可以伤发小又可以美观，比起不吹头发引起的问题更符合大家的需求。不吹头发伤的不是头发，是头皮健康，吹头发用温风就不会伤发了。鉴定完毕！ - QQ469209282 2011-06-04

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2011-06-17 21:07:30

自然干吧...总用电吹风头发会发棕...严重的还会分叉,易断

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已注销用户

2011-07-03 16:41:54

总是自然风干，除非急着出门或者晚上洗头发。

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2011-08-01 12:56:40

我一般晚上洗了就睡，也没吹风。那不是要翘辫子了……

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不知名的果子

2011-08-15 22:31:28

我听说晚上洗头不好啊，而且就算用吹风机吹干了，发根那儿还没干，就这样睡觉也不好。俺妈说的！

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2011-08-19 14:02:33

男的吹不吹无所谓，那么短的头发。
一般来说长发女性还吹的比较多，有助于头发定型，对于发质较油的吹干了好。

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今晚罚你跪榴莲

2012-03-08 10:57:08

我头发没有烫染过，留到臀部那么长~~一直都很柔顺黑亮而且没有头屑。这张照片是出去参观的时候同事帮我拍D~~嘿嘿

我一般2-3天洗一次，洗头的步骤是酱紫的，首先选择适合自己洗发水。

1.梳顺头发
2.把洗发水在后脑勺打起泡（切忌不要在头顶），用指腹按摩头皮然后冲洗，这个步骤需要做2次
3.在后脑勺以下的头发上用护发素，搓揉1分钟，冲掉
4.在后脑勺以下的头发上用免焗发膜，搓揉进去后，你可以洗脸洗身体~~大约2-3分钟后冲洗干净。
5.如果怕有洗发精残留头皮可以用1醋:10水的比例兑水来冲一下头

6.如果是卷发的MM，请先用护发素，然后再从第一步开始做

7.用毛巾擦头，搓以下头皮，然后用毛巾包住发尾，适当使劲扭麻花~挤干水
8.用中温中档风先吹干头皮，然后是发尾发梢，吹10分钟停一下吹风机
9.头发还有点湿润的时候停下，吹风扇风干就可以啦。

以上~希望对大家有帮助。

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