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儿童节,大人小孩儿一起玩儿!
图片来源:harm0nie.com

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我们为什么需要玩?

游戏是孩子的天性,也是孩子认识世界和探索自己最自然的方式。正是通过游戏,孩子把自身的焦虑和担忧等情绪表达出来,并在游戏过程中学会解决冲突[1]。游戏,是安全和不安全之间的过渡区域,是美好童话和复杂现实之间的缓冲地带。我们就在一次次的不同游戏中,体验自己的情绪,探索与他人相处的方式,逐渐了解身边的这个世界。

不要以为游戏都是浪费时间,它其实是孩子成长中的一个重要任务。在每个成长阶段,孩子感兴趣的游戏,跟他们面临的成长任务息息相关[2]:比如,三岁左右的孩子们最喜欢的游戏是捉迷藏。他们与亲人和伙伴一起玩耍,在游戏中重复着消失(引起焦虑)-寻找(焦虑增加)-重聚(焦虑平复)的过程,在游戏中锻炼自己的安全感。这样就为他们之后与母亲暂时分离,进入新环境并适应与陌生人相处奠定了基础。

随着年龄增长,游戏的主题也越来越多,模仿成人生活,对玩偶发泄情绪,尝试其他身份来确定自我认同等等,都可以成为游戏的一部分。游戏本身就是学习和创造性的起源,可以说,会玩的孩子更健康快乐,其优良的学业表现,较高的承受压力水平和在学校与老师,同学相处自如的交往能力也都得益于游戏[3]。

每个人心里都有一个长不大的孩子

电脑游戏自推出以来,就一直被心理学家视为洪水猛兽。关于电脑游戏引起的种种负面影响都有大量讨论,可架不住玩家还是对游戏贪恋不舍。近年来,心理学家和程序员们终于“一笑泯恩仇”,把电脑游戏引入治疗领域,给心理治疗和健康教育开辟了一片新天地。(详见《 电游,让生活更好还是更糟? 》)

密歇根大学通讯传媒系的魏鹏(音译)开发了一款名为上选咖啡馆(RightWay Café)的游戏,帮助年轻玩家建立健康的饮食习惯。他的游戏模拟现实中的咖啡馆,玩家可自行创造角色,设定性别,身高体重,年龄,和每日锻炼等等信息,游戏会自动计算角色的理想体重,每日摄入热量值,和营养金字塔。而玩家需要尝试在菜单上寻找合适的食物来满足目标。经过测试,参与游戏的大学生与对照组相比,不仅学到了更多关于平衡饮食,营养结构等知识,也更有信心和动力改变生活习惯,维持身体健康[4]。

无独有偶,奥克兰大学医学系的莎莉•梅丽(Sally N Merry)及同事也专为青少年开发了一款治疗抑郁的电脑游戏SPARX。它把针对抑郁症的行为认知治疗(Cognitive-Behavior Therapy,CBT)“电脑游戏化”,分成7个关卡:寻找希望,主动行动,面对情绪,解决问题,发现负面想法,挑战负面想法和整合。每个关卡开始和结束时,玩家都会收到指导信息,把游戏中遇到的情境与现实问题,情绪调节联系起来。三个月的临床随访显示,这款游戏的效果不亚于传统的面对面治疗,与未接受治疗组相比能有效减轻抑郁症患者的焦虑,抑郁症状 [5]。

图片来自www.sparx.org.nz

图片来自www.sparx.org.nz

从小玩到老,头脑灵活身体好

电脑游戏也不只是青少年的专利。一直以来,老年痴呆症患者(Alzheimer Disease,AD)就因为疾病导致的认知和记忆力退化,生活能力逐渐丧失而无法坚持常规治疗。疾病发展后期,语言表达能力困难也让治疗师无计可施。而法国巴黎理工大学和圣莫里斯医院的学者们联手合作,为老年痴呆症患者开发了一款类似于劲舞团的Wii游戏[6],患者手持内藏遥控器的游戏枪,随着屏幕指示的光点射击,弹奏指定的曲子。这款游戏将音乐治疗和认知刺激用动画的方式结合起来,不仅可以锻炼老年痴呆症患者的回忆能力,减少行为问题,也对抑制认知功能恶化,提高患者生活质量有显著效果[7]。

Wii遥控枪(图片来自论文)

Wii遥控枪(图片来自论文)

游戏截图(图片来自论文)

游戏截图(图片来自论文)

儿童节之际,只是卖萌装嫩已经不够了(详见《 【六一卖萌】矮油,网络语言你肿么了? 》),痛痛快快的玩一场才是永葆青春的秘诀。虽然生活有时会切换到Hard模式,虽然我们经常被Boss折磨过不了关,但游戏永远能带来快乐,生活中的精彩也无处不在。

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“六一”痛苦回忆贴——孩子真好骗啊

参考文献:

[1] Schumann, B. R. (2005) Effects of child-centered play therapy and curriculum-based small-group guidance on the behavior of children referred for aggression in an elementary school setting (Doctoral dissertation, University of North Texas, Denton, TX, 2004).

[2] Sandra W. Russ (2004) Play in Child Development and Psychotherapy: Toward Empirically Supported PracticeLawrence Erlbaum Associates.

[3] Blanco PJ. (2009) The impact of school-based child centered play therapy on academic achievement, self-concept, and teacher-child relationship stress. (Doctoral dissertation, University of North Texas, Denton, TX, 2009).

[4] Wei Peng(2009)Design and evaluation of a computer game to promote a healthy diet for young adults. Health Communication, 24:115-127.

[5] Merry SN, Stasiak K, Shepherd M, et.al (2012) The effectiveness of SPARX, a computerised self help intervention for adolescents seeking help for depression: randomised controlled non-inferiority trial. BMJ. Apr 18;344:e2598. doi: 10.1136/bmj.e2598.

[6] Mélodie Boulay, Samuel Benveniste, Sandra Boespflug et al.(2011) A pilot usability study of MINWii, a music therapy game for demented patients. Technology and health care,19(4):233-46. DOI: 10.3233/THC-2011-0628

[7] Samuel Benveniste, Pierre Jouvelot, Renaud Péquignot(2012)The MINWii Project: Renarcissization of Patients Suffering from Alzheimer's Disease Through Video Game-Based Music Therapy. Entertainment Computing, In Press, Corrected Proof, Available online 14 January 2012.

治疗抑郁的电脑游戏SPARX试玩地址:www.sparx.org.nz

 

怎样加入心事鉴定组?

The End

发布于2012-06-01, 本文版权属于果壳网(guokr.com),禁止转载。如有需要,请联系果壳

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慕容晓舟

心身医学和心理咨询博士生,美食控

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