天天听着别人说，痘皮刷个酸，或者最近皮肤糙了想刷酸改善下。老司机大概对酸也没有什么可好奇的。不过新手上路，刷酸的事情你还是要先多多了解，知道风险之后再考虑是不是要增加“刷酸”这个步骤。

其实刷酸无非就是大家对使用酸类护肤品作为日常护理步骤的一个称谓而已。

通常能被划在酸类产品中的主要有4类成分。分别是：果酸类，水杨酸类，A酸类以及壬二酸。其他的你常见的玻尿酸（透明质酸），传明酸这类成分都算不上刷酸。毕竟不是带个酸字就算刷酸了。

篇幅有限，我们今天就仅仅给大家介绍果酸部分。

我相信很多人经常在别人的repo看到，闭口用XX酸搞定了，或者用了XX酸之后搭配某某美白精华效果好的一比，再或者最近脸部粗糙用了XX酸之后光滑得跟剥了壳的鸡蛋一样滑嫩。

上面这些说法可能通过果酸实现吗？我负责的告诉大家，可能的。但是，看似美好功效的背后总会隐藏着你不想了解、容易忽略的副作用。

果酸可谓护肤品中最容易接触到的双刃剑了。用得好了，会给你皮肤带来雪中送炭般的感受；用不好了，说它是毁容利器也一点不冤。用它其实跟走钢索差不多，走好了就是天堂，走错了嘛，一脚踏入地狱，漫漫修复路，上下求索。

1. 皮肤变得敏感，刺痛，脱皮，泛红。尤其初期很容易出现脱皮和用其他产品刺痛的问题。

2. 可能出现以前使用的产品没有问题，搭配了酸后出现不耐受或者过敏的问题。

3. 可能出现痘痘加重或者明显增加的问题。

1. 去除老废角质，平滑肌肤。

2. 可能有保湿or抗老的作用。

3. 可能搭配其他产品后，促进其他产品起效。

4. 预防闭口的产生or促进痘痘的愈合。

5. 对于略偏敏的皮肤也有温和的果酸类产品尝试。

所以，当你要尝试果酸类产品前，务必详细剖析你的诉求、你期望的效果以及可能存在的风险后，再决定是否选择使用果酸类产品。切记：千万不要只看好的一面，一定要了解风险，这可不是个有人兜底的投资。

从化学结构上来说，果酸类被称为AHAs类即α-羟基酸。目前市面上最容易购买到第一至第三代果酸（四代也有，产品比较局限）以及一个特殊的果酸类成分-杏仁酸。

第一代果酸甘醇酸，也是目前市场上最容易购买到的果酸类产品。通常来说，如果作为一个日常的搭配使用，你选购的果酸类产品拥有4%-8%的浓度即可。过低可能起不到足够的效果，过高可能会因为副作用过于明显，难以长久使用。所以对于新手或者是期望维持稳定长期使用的人来说，5%左右的浓度是最佳选择。

当然，现在有很多国外的牌子会通过特殊技术（比如缓释）将产品做得浓度比较高，比如20%或者30%（更高的我也见过），虽然我自己用起来并不会觉得有多刺激或者副作用多强大，但是我并不建议新手上来就尝试如此高浓度的产品。用酸的一个核心原则：循序渐进！

第一代果酸适宜人群：更适合非敏感性的偏干皮肤使用。果酸具有良好的保湿作用，因此在选择酸类上，干皮可以优先选择果酸。

第二代与第三代果酸是多羟基酸（葡萄糖酸和乳糖酸）。不过这2代酸类产品（包括第四代果酸麦芽糖酸）都比较局限在芯丝翠和爱诗妍这两个品牌上。芯丝翠在果酸更新道路上还是领跑的相当不错，姐妹牌爱诗妍虽然看着很山寨，但是依旧是值得信赖。

与第一代相比，二代、三代果酸的保湿效果逐步提升，去角质效果逐渐降低。在第三代果酸上来看，几乎只有非常温和的代谢角质的作用了。因此如果你是偏敏感性的干皮，可以尝试考虑使用第三代（乳糖酸）果酸精华。

第四代果酸精华集中在爱诗妍的Age Reverse系列上。这一代果酸其实主打的功效偏向于抗老，针对抑制金属蛋白酶分解MMPs，起到一定的抗老作用。但是因为产品非常局限，所以也就没有什么兴趣过多去写它。有兴趣的人可以自己找找购买渠道去购买来试一试。不过，依旧还是有点粘腻的胶水感。

说杏仁酸是一个比较特殊的果酸，是因为前面介绍的果酸均是水溶性的，而杏仁酸则是脂溶性的。一般来说，杏仁酸新手可以选择8%左右的浓度产品试水，千万别上来就选择15%或者20%浓度的杏仁酸。虽然相比甘醇酸来说杏仁酸的分子较大，但是因为其亲脂性的结构，渗透性也还是比较好的。因此不要上来就贪多。

（奸商活儿姐：悄悄说，美丽店铺就有Dr.Wu 6%和8%的杏仁酸精华液）

主打成分：4%乳糖酸，5%葡萄糖酸，2%杏仁酸

作为芯丝翠的姐妹牌，同样是专业做果酸类产品的品牌，其产品线涵盖了专业焕肤以及家用酸类产品。这款仿生精华算是芯丝翠的乳糖酸精华的替代品了。这么多年过去了，我这个想法依旧还是要说，芯丝翠你家真的不考虑做胶水吗？肯定会卖得很好的。

质地：透明略粘稠胶水样精华，粘腻感弱于芯丝翠乳糖酸精华，但是也仅仅是弱一些，产品并非清爽型产品。油皮可能会觉得不够舒服。

适宜人群：偏敏感又想尝试酸的好奇星人

备选：芯丝翠大名鼎鼎的乳糖酸精华

主打成分：果酸

一瓶里面有60张棉片，每次取用一张就可以了，用起来比较方便。宣传称媲美20%浓度果酸，但实际浓度并没有那么高。其实日常使用并没有必要使用到20%浓度这么高的产品，我作为周护理使用，每周末拿出来擦擦面部就好。算是替代了我之前用过的爱诗妍家的换肤棉片了。

相比爱诗妍的棉片来说，这款更温和，使用后也不需要中和，我反正就是当用了果酸爽肤水一样后续正常护肤去了。这款产品还有很多不同浓度的，新手可以尝试更低浓度的产品。

质地：棉片式产品，涂抹时较为方便。如果不是每天使用的话，一瓶大概需要用很久，性价比不错。使用后有轻微粘感，但后续正常护肤即可。

适宜人群：非敏感性懒懒星人使用。

主打成分：60%果酸

价格是真的贵，对于果酸产品来说贵得让人无法接受。而且60%浓度，只建议作为周护理使用，大概2周一次就好了。这款产品我这个城墙皮用下来都觉得刺激，我第一次用的时候刚刚刮完胡子，那酸爽真够味。好在刺痛的时间并不长，大约持续了30秒左右。我仗着自己皮糙肉厚的，懒得选择擦拭掉，就当涂抹了个精华之后直接睡觉了。

不过平滑皮肤的效果对我倒是真的明显，只是对我来说，这个价格需要做好心理建设之后再考虑入手。

质感：凝露状、半啫喱状的精华产品，涂抹后略有粘感。延展性中等。注意，用完停留3-5分钟还是要洗掉，我自己不洗那是我皮糙肉厚。

适宜人群：预算足够的皮肤非敏感肌肤人群。

主打成分：乳糖酸，杏仁酸，辛酰水杨酸，桃柁酚，海星枝管藻提取物

上水和肌这款三酸精华从成分搭配的角度更适合有闭口的人群选择，不仅搭配了2种相对温和的果酸成分，还搭配了另外一种水杨酸衍生物。3种酸类的搭配，不论是油皮还是干皮都是适合的。额外加入的桃柁酚也具有良好的抑制痘痘的作用。

如果是耐受皮的人群，这款产品可以作为晚间的平滑肌肤预防痘痘的精华来使用。我用下来不觉得它有任何的刺激感（产品中也添加了德之馨的舒缓成分和海星枝管藻提取物，这2个成分可以有效地缓解果酸的刺激性）。质地上也没有明显的粘腻感，油皮应该会很喜欢，性价比很高。

适宜人群：较为温和的多重酸类产品，适合大部分人群选择，性价比很高

主打成分：乳糖酸，乳酸杆菌石榴发酵提取物

Purid的这款乳糖酸调理露应该升级到第三代了。算是为数不多的乳糖酸类的爽肤水产品，可以作为敏感肌人群入门刷酸的尝试品。

整体配方温和，乳糖酸更侧重保湿和轻微的去角质作用，坚持使用可以有效地平滑肌肤。同时乳酸杆菌石榴发酵提取物具有类似酵素的作用，可以软化角质，促进角质代谢，平滑肌肤。

适宜人群：肌肤偏敏感的人群，新手入门产品。

主打成分：10%复合果酸

主打成分：复合果酸，双重透明质酸。

优色林最近比较火的精华都是双管类包装，这款夜间焕肤精华同样是双瓶包装，按压后会出现2种不同质地的产品，混合使用。

这款产品的质地还是偏清爽的，油皮上脸也不会有粘腻或者闷的问题。果酸和透明质酸的加入有更好的保湿作用，同时温和度也有一定的保证，日常用来处理肌肤粗糙、干燥的问题还是不错的。

适宜人群：不喜欢涂抹后有明显粘腻感的人群。相对温和，非大敏皮的人群都可以尝试。

主打成分：复合果酸，神经酰胺

可以说，这款产品是我去年冬天的救命产品，我一到冬天之后不管如何调整洗澡水温、沐浴露，皮肤都会干到发痒，而且是难以忍受必须抓挠的那种痒。只能用果酸身体乳来缓解。去年这个牌子的身体乳才有比较多的购买渠道，然后搞了一瓶。

质感真的完美，而且也不会有特别熏脑壳的味道。非常的水润好涂，不会出现涂抹不开或者拉白的问题。虽然价格略高一些，但是对得起它的质感和效果。果酸可以抑制鱼鳞样的干皮，同时还有良好的保湿、平滑肌肤的作用。搭配的神经酰胺也能进一步强韧肌肤，改善肌肤瘙痒的问题。今年冬天一定还是用它了。

适宜人群：身体肌肤干燥，瘙痒或者入冬之后肌肤容易出现鱼鳞干皮的人群。当然，想平滑肌肤、抑制鸡皮肤的问题，这款产品也同样适用。

其实，市面上果酸类的产品十分多见，大家完全可以根据自己的需求或者喜欢的品牌来选择购买。

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