妈！用手机真的也有好处！

伦敦大学学院（University College London，UCL）研究人员主持的一项新研究发现，使用智能手机等数字设备有助于提高记忆力，而不会让人们变得懒惰或健忘。

这项发表在《实验心理学杂志：通用》（Experimental Psychology: General）上的研究表明，数字设备可以帮助人们存储和记忆非常重要的信息。反过来，这可以释放人们的记忆，用来回忆其他不那么重要的事情。

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神经科学家此前曾表示，他们担心过度使用技术可能会导致认知能力下降，并造成“数字痴呆”（digital dementia）。然而，这一研究结果表明，使用数字设备作为外部存储器，不仅可以帮助人们记住保存在设备中的信息，还可以帮助他们记住未保存的信息。

为了证明这一点，研究人员开发了一项可在平板电脑或计算机上播放的记忆任务。该测试由158名年龄在18至71岁间的志愿者进行。

参与者的屏幕上最多显示12个编号的圆圈，他们必须记住这些数字并将其中一些向左拖动，一些向右拖动，拖到正确一侧的圆圈数量决定了他们在实验结束时的报酬。左右两侧中，一侧被指定为“高价值”，意味着将圆圈拖到这一侧的价值是拖到另一侧的10倍。

实验示意图 | 参考文献[1]

参与者执行此任务16次，其中一半的实验他们必须靠自己的记忆来记住，另一半则允许他们在数字设备上设置提醒。

结果表明，参与者倾向于使用数字设备来存储高价值圆圈的细节，而且存储之后，他们对这些高价值圆圈的记忆提高了18%。不仅如此，即使从未为低价值圆圈设置任何提醒，他们对低价值圆圈的记忆力也提高了27%。

然而，结果也显示了使用提醒的潜在成本。拿去电子设备后，参与者对低价值圆圈的记忆要好于高价值圆圈，这表明他们将高价值圆圈委托给了他们的设备，然后忘记了它们。

通讯作者Sam Gilbert博士介绍道：“我们想探索在数字设备中存储信息，如何影响人的记忆能力。我们发现，当人们可以使用外部存储器时，该设备可以帮助他们记住保存在其中的信息。这不足为奇，但我们还发现该设备也改善了人们对未保存信息的记忆。”

“这是因为，使用该设备改变了人们使用记忆存储高重要性和低重要性信息的方式。当人们必须自己记住时，他们会利用自己的记忆容量来记住最重要的信息。但是当他们能够使用设备时，他们将高重要性信息保存到设备中，并使用自己的‘内存’来存储不太重要的信息。”

“结果表明，外部记忆工具是有效的。使用外部记忆设备远不会导致‘数字痴呆’，甚至可以提高我们对我们从未保存过的信息的记忆力。但我们需要小心备份最重要的信息。否则，如果记忆工具出现故障，我们自己的记忆中可能只剩下重要性较低的信息。”

[1]Dupont, D., Zhu, Q., & Gilbert, S. J. (2022). Value-based routing of delayed intentions into brain-based versus external memory stores. Journal of Experimental Psychology: General.

[2]https://medicalxpress.com/news/2022-08-smartphones-memory-skills.html

编译：鳕鱼

编辑：靳小明

排版：尹宁流

题图来源：Pixabay

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