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无尿点?让膀胱歇一会儿吧!

大仑丁 发表于  2011-01-06 21:29

国外有个网站叫Runpee,专门告诉那些看电影管不住自己膀胱的同学们在何时去尿尿不至于错过关键剧情。一般电影都有2-3个尿点不等,可是据说《让子弹飞》还真就一个尿点都没有!那怎么办?憋着呗,这一憋,问题也就随之而来了。

尿道括约肌让你不尿裤子

要想知道憋尿为什么有害,就得知道人是如何憋尿的。尿液从肾脏生成,经过输尿管汇入膀胱,再从膀胱经过尿道排出体外。

在这个过程中,尿道括约肌担负了“阀门”的责任:当膀胱中的尿液充盈到一定量的时候,人就有了“尿意”,这时候如果时机合适,大脑就会告诉尿道括约肌松弛,放开尿道外口,正常排尿;如果这时候你正忙于工作,或者人品不好走在大街上遇不到厕所,大脑就得告诉尿道括约肌继续紧张,不要放松,以免尿了裤子。这种要求括约肌持续紧张的行为,就叫做憋尿。

人体生成尿液的过程是无时无刻不在进行的,每分每秒都有尿液汇入膀胱。憋尿,就必然导致膀胱中的尿液越来越多,泌尿系统中的液体压力越来越大。长期的高压状态,会影响到泌尿系统中的每一个器官。

膀胱变大了?危险!

膀胱长期过度充盈,会导致膀胱总是处于被“撑大”的状态。由于膀胱并不是具有记忆外形功能的器官,因此总被撑大会使它像橡皮筋一样失去弹性。

如果长时间过度充盈,膀胱的容量会变大,对压力的敏感性也会降低。当膀胱对压力相当不敏感的时候,就会基本停止向大脑提供需要排尿的信号。这样,虽然尿液每分每秒都继续生成,可是人并没有“尿意”,膀胱内的尿液越来越多,最后一些人甚至能在腹部见到鼓胀的膀胱形成的包块。这种情况叫做“尿储留”。发生这种情况,只能通过插导尿管或从体外穿刺放出尿液。显然,两种方法都是非常痛苦的。

长期的尿液储留,还会造成其他问题。古人云“流水不腐”,憋尿会导致泌尿道中液体积存,这样就大大增加了泌尿系统感染的风险。试想,如果两三个小时排尿一次,尿液中繁殖的细菌就会两三个小时随尿液排出体外一次。而如果坚持憋尿,这些细菌就有可能变得越来越多,越来越强大,最终通过供应膀胱的血管运行到别处,造成机体感染。当然,细菌还有可能会通过输尿管逆行传递到肾盂,导致肾脏感染,引发肾盂肾炎等非常凶猛的肾脏疾病。

想憋也憋不住了

长期使尿道括约肌处于紧绷状态,必然会在某一天使得尿道括约肌失去敏感性,变得不听使唤。这时候大脑无论怎么告诉尿道括约肌去紧绷,括约肌都会像没劲的皮筋一样松弛。这时候,“阀门”失去了作用,尿就不停地滴滴答答,造成尿失禁。

这种尿失禁和神经系统损伤导致的尿失禁相比,更难治疗,恢复周期也更长。此外,长期要求括约肌处于紧绷状态,尤其是泌尿道中的压力已经非常高的时候,还会造成全身交感神经系统兴奋,让人出汗、心跳加快、血压上升等等。相信很多长期憋尿的朋友都会有这种感觉。如果是冠状动脉有问题的老年人,在这种交感兴奋的状态下,甚至有可能诱发心绞和心梗。

上面所说的尿潴留、尿失禁、尿路感染和其它因为憋尿导致的并发症,绝对不是危言耸听。可以说憋尿是有百害而无一益的。所以,保持良好的排尿习惯,尽量不憋尿,才是健康的生活习惯。

让子弹飞一会儿”的同时,也记得让膀胱“歇一会儿”吧!

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全部评论(27)
  • 1楼
    2011-01-06 22:04 水色星空-蜓蜓喵 动物学硕士,猫咪控

    沙发,看完非诚勿扰2归来!

    [1] 评论
  • 2楼
    2011-01-06 23:14 科学不甩你

    子弹飞过程中没有上厕所,进去前先解决了。

    [1] 评论
  • 3楼
    2011-01-06 23:49 半夏 护士,实验党

    两小时不上厕所还是没啥问题的~~~~只要不是喝水狂

    [1] 评论
  • 4楼
    2011-01-07 00:05 程一飞Evan 英语学士,运动达人,单车骑士

    同意楼上,之前一小时少喝水。

    [1] 评论
  • 5楼
    2011-01-07 01:41 multivac 美漫研究者,美漫网站酷迷网站长

    两小时都坚持不住的童鞋是肾亏吧,平时生活要节制啊

    [1] 评论
  • 6楼
    2011-01-07 10:05 谷子

    m

    [0] 评论
  • 7楼
    2011-01-07 11:19 xiaoA

    好吧。。。以后有尿就排~ 晚上不敢喝水了。。。。

    [0] 评论
  • 8楼
    2011-01-07 11:34 松老师

    我曾经最长憋了3个多小时 杯具啊 贻害无穷啊

    [0] 评论
  • 9楼
    2011-01-07 12:43 air 大气科学专业,气象万千小组管理员

    呐,有尿意事实上没有什么尿是不是心理作用呢?

    [1] 评论
  • 10楼
    2011-01-07 13:59 大仑丁 临床医学硕士
    引用 air 的回应:呐,有尿意事实上没有什么尿是不是心理作用呢?

    也未必是这样子,有的时候有尿意但是没有尿可能是尿路的刺激症状。

    [1] 评论
  • 11楼
    2011-01-07 16:46 Mancunian16

    从前有个电工叫庞光大。。

    [1] 评论
  • 12楼
    2011-01-07 17:09 胖熊貓津津
    引用 黛玉晴雯子 的回应:我曾经最长憋了3个多小时 杯具啊 贻害无穷啊


    我记得小学时候班级爆发水痘,出于安全把我们班隔离——别人下课你们继续上课,等到上课了再给放风;一天,某个老师上课上到忘记给我们下课啊!(当年是杯具的五年级= =)然后很恐怖滴,居然一个下午所有老师都没给下课......将近五个小时都没上厕所的机会嗷~最后自然是有人尿裤子了。哎,咱虽然憋住了但我现在回头想想我的膀胱也真是可怜。

    [1] 评论
  • 13楼
    2011-01-08 00:40 None

    尿液不是无菌的吗?

    [1] 评论
  • 14楼
    2011-01-08 20:25 大仑丁 临床医学硕士
    引用 心愿湖畔 的回应:尿液不是无菌的吗?

    没错, 尿液是无菌的,但是尿道口的细菌会逆流而上的。。。如果你不及时排尿冲洗尿路的话。这一点在尿道短而且直的广大女性朋友身上更加明显。

    [2] 评论
  • 15楼
    2011-01-08 20:25 大仑丁 临床医学硕士
    引用 心愿湖畔 的回应:尿液不是无菌的吗?

    没错, 尿液是无菌的,但是尿道口的细菌会逆流而上的。。。如果你不及时排尿冲洗尿路的话。这一点在尿道短而且直的广大女性朋友身上更加明显。

    [1] 评论
  • 16楼
    2011-01-14 08:26 yu

    我在电影院看电影从来不买饮料的 只要你不吃那些个爆米花 不会觉得渴 看前上个厕所 中途压根不会想去尿尿的 我看电影中只有一次中途憋尿的情况 就是因为买了杯可乐进去

    [1] 评论
  • 17楼
    2011-01-14 12:29 BlackCat

    一小时一次……

    [0] 评论
  • 18楼
    2011-01-16 11:59 小蝴蝶

    额~~~~~好可怕啊....................

    [0] 评论
  • 19楼
    2011-01-23 01:25 奥利奥豆

    让子弹飞没尿点吗?

    [0] 评论
  • 20楼
    2011-01-26 17:25 小V

    哇,看到这文章马上起身飞奔去洗手间

    [0] 评论
  • 21楼
    2011-04-09 09:57 司马秀元
    引用 小V 的回应:哇,看到这文章马上起身飞奔去洗手间

    我也是。。。。。。

    [0] 评论
  • 22楼
    2011-05-30 17:11 暖暖爱巧克力

    多喝水,多尿尿,是王道

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  • 23楼
    2011-08-19 00:47 岳轻枫

    话说,我晚上睡觉前常常出现的情况是,明明很少尿,却还是会出现清晰的尿意,甚至在几乎要睡着的前一秒也无法忽略那个尿意,超搓气的说。

    [2] 评论
  • 24楼
    2011-10-06 15:15 杜子藤

    我也是,一到晚上睡觉,尿意好多,是否是我们的膀胱有问题?不过现在睡觉前尽量排一次。再说一个,我喝水比较多,尤其晚上,所以基本每晚都起夜,改不了的臭毛病。

    引用岳轻枫的回应:话说,我晚上睡觉前常常出现的情况是,明明很少尿,却还是会出现清晰的尿意,甚至在几乎要睡着的前一秒也无法忽略那个尿意,超搓气的说。
    [1] 评论
  • 25楼
    2012-05-03 18:40 看不见我看不见我

    T T 上次跟女同学逛街一下,上了好几次厕所。。

    [1] 评论
  • 26楼
    2014-05-25 11:07 断徵流殇
    引用@胖熊貓津津 的话:引用 黛玉晴雯子 的回应:我曾经最长憋了3个多小时 杯具啊 贻害无穷啊 我记得小学时候班级爆发水痘,出于安全把我们班隔离——别人下课你们继续上课,等到上课了再给放风;一天,某个老师上课上到忘记给我们...

    不会举手么

    [0] 评论
  • 27楼
    2014-05-25 11:08 断徵流殇
    引用@杜子藤 的话:我也是,一到晚上睡觉,尿意好多,是否是我们的膀胱有问题?不过现在睡觉前尽量排一次。再说一个,我喝水比较多,尤其晚上,所以基本每晚都起夜,改不了的臭毛病。 引用岳轻枫的回应:话说,我晚上睡觉前常常出现的...

    我我睡前一杯水的,口渴睡觉真难受,晚上都不起夜

    [0] 评论

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