多动动总能消耗热量哒,但减肥主要靠有氧运动
PS:想要减肥:吃得营养+控制热量+温和有氧运动+作息正常+坚持,一盒脱脂牛奶通常比全脂牛奶少72千卡热量,人体所需的营养都是可以从食物中得到补充的,像一些营养补充剂之类的,是可以不另外摄取的
…如果俺比对方先死,俺可以接受ta吃俺(虽然一想到自己会被吃,心里还是很怕的,但能让对方活下去,那意义很重要),突然想起小时候被家长逼着喝甲鱼汤,一喝完自己就吐个不行的情景…真要吃人肉的话,心里阴影肯定能折磨俺一辈子
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