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跑步时如何呼吸？
这个帖子详细说明了呼吸的科学方法，我就不一一粘贴了，你可以看一下，对你会有帮助的,跑步时，有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法,http://bbs
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