周小仙-

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营养学专业

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个人签名:Master of Science (MSc) in Public Health and Health Systems -University of Waterloo

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Master of Science (MSc) in Public Health and Health Systems
-University of Waterloo

吐槽记

  • 健身补剂,不是补剂健身(已更新氮泵)

    2014-08-12 14:31

    阅读须知:由于作者心情不好,接下来文章可能带有大量不友善词语,可能会在几天后修改。 写在前面:关于批判健身补剂的文章已经不少了,可是看了看有一些过于专业,有一些过于想当然,本文着重针对菜鸟,如有一定知识可以忽略不看。并且本文不会采用非常专业的知识和过于繁杂的文献,但能保证其合理性,如有不明白可讨论...查看全文

  • 减脂补剂,你需不需要?

    2014-07-02 20:17

    夏天到了,没有足够的衣服能遮掩冬天贴的膘,不少人都走上了减脂路。夸张地说,这几个月减走的脂肪大概能绕地球几个圈了吧。 也有不少后知后觉的,对于粤这边来说,似乎只有冬天和夏天,更严重的是,冬天和夏天的差距只有那么短短几天,所以当感觉到热时,时已至6月,不少人丧失了春天的减脂期。 于是,好多人(真的...查看全文

  • 是的....我不想回任何人...

    2014-06-15 23:19

    是啊,我高冷。。我是大忙人。。。 拜托。。。我又不是贴心棉袄。。 啥感情问题也来问我。妈蛋我比你更失败好吗???与人相处之道也要我教。。。真是。。。我又不比你们大多少。。 次奥。。我真的是很忙很忙你知道吗????我烦恼的事比你们多得多你知道吗??? 什么破麻事一个劲问问问。。。妈蛋微信刷,评...查看全文

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回答

  • 20 支持

    “运动员禁食海报”是真的吗?为什么这些都不能吃?

    我个人认为,如果是单从限制行为上来说的话,效果可能会很明显,毕竟有杀错不放过,但是细细分析的话里面一些食物被限制就是不讲道理了,事实上对于一名运动员更重要的是自身需要了解一定的营养知识,而不是”这不吃,但是我又看了一看标题”外出就餐“这个前提,我只能估计是因为现在大部分餐厅的烹煮方式都比较不健康,重油重盐,而且为了口感餐厅会选择脂肪含量比较高的部位,首先第一个问题 “ 为什么这些食物要被禁用 ”,以前大家也看过新闻,例如“xxx(运动员)因为吃了XXX,而XXX(食物)含有违禁药物,所以被取消资格”之类的,某种特定食物可能会因为在生产加工过程中混

  • 39 支持

    在网易新闻上看到一篇这样的报导,标题是“BBC人体实验:双胞胎医生一人吃糖,一人吃脂肪,最后谁变胖?”,求分析其合理性!

    我个人对减重这个话题比较固执,一些奇奇怪怪的方法我是基本不会去推荐的,而这个节目带的节奏sugar vs fat,就是让你在sugar和fat中选择一个,本来节目的意思(大概)是为了指出精制加工食品是,”就是其中一种知识,只是大家都知道罢了,真正要传达的,是“为什么要戒掉(少吃)这些高糖高脂食品,锻炼为什么重要,肌肉量对基础代谢的影响,脂肪对胰岛素的影响”,知道具体的机理后我们才能真真正正地知道怎么,到最后我想说的,该节目想传达的意思并不是“最后谁变胖”,而是讨论精制食品对肥胖率的影响,sugar vs fat更多是一种让人思考和分析为什么数据有如此的差异,而不是distinguish which

  • 26 支持

    为什么手的皮肤会比脸的皮肤好呢?

    具体原因其实只是脸部皮脂腺比较多而已,相对于手来说,其余皮脂腺丰富的还有背部和胸前,皮脂腺多那么关于皮脂分泌的问题就会更多,例如常见的出油,痤疮之类的,关键词:吹弹可破

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动态

  • 发表帖子 如何扼住食欲的咽喉。老话题新讲

    2016-09-02 13:04

    本文侧重与抑制而非增加食欲。 管住嘴,迈开腿。百分九十的减脂指南或者"Mother talk"既能从这句话开始,也能作为结束,堪称画大饼忽悠人的金典语句。至于怎么管,怎么迈,后者还是容易对付得多的。迈1小时的步和管住24小时的嘴,后者貌似能秒杀吧。 减脂是水很深的话题,你可以完全不去了解,仅听着...查看全文

  • 发表帖子 如何扼住食欲的咽喉。老话题新讲

    2016-09-02 13:04

    本文侧重与抑制而非增加食欲。 管住嘴,迈开腿。百分九十的减脂指南或者"Mother talk"既能从这句话开始,也能作为结束,堪称画大饼忽悠人的金典语句。至于怎么管,怎么迈,后者还是容易对付得多的。迈1小时的步和管住24小时的嘴,后者貌似能秒杀吧。 减脂是水很深的话题,你可以完全不去了解,仅听着...查看全文

  • 发表帖子 迟来的评测,soylent 1.6试吃,漫谈代餐食品

    2016-08-26 11:51

    前面两试吃。 http://www.guokr.com/post/600893/ 人造鸡蛋(黄酱) http://www.guokr.com/post/696041/ “减肥”可乐 前言:soylent目前为止已推出2.0的罐装液体版,还有混合了咖啡的版本,本文测试的是1.6粉末状版本,营养成...查看全文

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