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    篮球运动员应该如何延长自己的职业寿命?

    非专业回答,轻拍,喜欢运动的人应该都知道,剧烈运动前多做准备活动能降低受伤的概率,我想科比说的多训练应该就是一个长期的准备活动,在长期训练的过程中身体总是保持在活动状态,比赛的时候受伤的概率应该比较小,另外的话就是尽量少做爆发性的动作

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    请外援打比赛和雇替考性质是不是一样的?

    替考完全是作弊,不可相提并论,你看奥运会的时候各个国家能用外援吗,当然事情又有两面性,有可能外援请多了,反而让年轻球员得不到锻炼机会,所以通常都对外援的使用做诸多限制

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    “21天效应”有科学根据吗?

    由俭入奢易,由奢入俭难,说了等于白说,习惯成自然,养成一个好习惯很难,养成一个坏习惯很容易

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