日色提

日色提

生物医学科普作者、科学松鼠会成员

四川 成都

  • 科学人科普作者

个人签名:科学松鼠会会员,资深科学作者。约稿请邮件:riset8848@gmail.com。

博客:http://weibo.com/riset/home

科学人

回答

动态

  • 发表文章 少睡一会儿不要紧?变胖你可别哭

    2016-11-11 22:45

    一项meta分析发现,相比睡眠充足的受试者,睡眠剥夺的人在接下来的24小时中平均会多摄入385千卡的热量,相当于一份麦香鸡汉堡。查看全文

  • 发表文章 赶快上床去吧,睡眠不足更易感冒!

    2015-09-11 00:37

    睡眠不足对于健康的损害是多方面的。越来越多的研究发现,睡眠缺乏会伤害免疫系统。而一项采用可穿戴设备的新研究表明,每晚睡眠时间少于6小时的人,罹患普通感冒的风险是每晚睡7小时以上的人的4.2倍。查看全文

  • 发表文章 运动改变你我的DNA

    2015-05-01 06:21

    合理运动的好处不胜枚举,它既能燃烧多余的热量,令人们的身材更加健美,也可降低心脏病、中风和糖尿病等诸多疾病的风险,但这一系列过程是如何发生的?瑞典研究者认为,运动之所以能改善机体的代谢,或许是因为,运动会直接影响到表达“控制代谢”的蛋白的基因。查看全文

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