shiu

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《男士健康》资深编辑,医学博士,科学松鼠会成员

  • 科学人科普作者

个人签名:爱吃,爱买,爱钱,爱运动

科学人

日志

  • 记一个孕妇的光猪跑

    2014-02-23 21:04

    孕妇情况:33周整。 光猪跑:跑友自发组织的活动,大家说好哪一天,穿着内衣裤去跑就是了;必须是冬天,否则没挑战。类似的还有“光猪”滑雪节,不过那个基本是滑雪场组织,还发奖呢。今年北京是2月23日,在奥森,早上9点开始,3.5公里。 我为什么想参加光猪跑 1、3.5公里对我来说不是问题,平...查看全文

  • 孕妇还能有腹肌吗?

    2014-01-24 15:49

    前几天在微博上晒了张照片,谢谢大家不遗余力地点赞 照片上的我刚刚怀孕28周。那天想去跑步,中午就去了单位的健身房(午饭前)。我在跑步机上一直是尽量以8.5的速度跑超过20分钟、200卡路里、3公里。那天状态不错,直接用9的速度跑了2公里、换8又跑了1公里。约了个饭局,否则可能会跑到5公里的。 跑完...查看全文

  • 怀孕可以跑步吗

    2013-12-23 14:59

    1 怀孕可以跑步吗? 如果一定要用“yes”或“no”来回答,yes。 但这其实是个复杂的问题。 对于绝大多数健康孕妇,yes。 对于孕期有血糖问题的孕妇,不但yes,还有好处呢。 对于没怀孕就已经有运动习惯的孕妇,yes。 那么孕前没怎么跑过现在又不想长太胖的孕妇怎么办? 自己决定,量力而行,...查看全文

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回答

  • 116 支持

    第一胎剖腹产会影响二胎吗?

    唉,为什么又要来回答这种吓死人的问题。又要有人说我吓坏一干想怀孕的人了。 先声明:以下说到的都是小概率事件。大多数人是不容易遇到的。只不过像协和医院这种地方齐集全国疑难杂症,所以什么都见过。 一胎剖宫产后,子宫上会有一个疤痕。对于绝大多数人来说,这个疤痕一年后认为愈合,可以正常要二胎。 那么如...

  • 40 支持

    男生什么样的身材才是好身材?

    个子高腿长的就跑得快些,有肌肉的就力气大些灵活些,太瘦的肌肉太大块的实际上会需要摄入过多的蛋白质、又挺不过荒年,不太适合种群发展,至于肌肉形状,只要是均匀练出来的都不会太难看(只练某一块肌肉的就比较难看),身高当然是可以改变的,只不过改变幅度不会太大而已

  • 67 支持

    女生什么样的身材才是好身材?

    【下面进入吐槽时间: 题干写的是”女生“,好吧,十八无丑女,只要皮肤光滑紧致,不瘦成一把干柴,都是好看的,2 上图的妹子身材很好看,等变成我这样已婚已育的”女人“,才有满腔辛酸泪要喷

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动态

  • 发表文章 要体检了,到底该做哪些准备?

    2015-11-12 20:24

    体检前该做哪些准备?最重要的是抽血前空腹,以及此前24小时避免油腻食品、饮酒、过度劳累,至于吃素一周什么的,就算了吧。查看全文

  • 发表日志 记一个孕妇的光猪跑

    2014-02-23 21:04

    孕妇情况:33周整。 光猪跑:跑友自发组织的活动,大家说好哪一天,穿着内衣裤去跑就是了;必须是冬天,否则没挑战。类似的还有“光猪”滑雪节,不过那个基本是滑雪场组织,还发奖呢。今年北京是2月23日,在奥森,早上9点开始,3.5公里。 我为什么想参加光猪跑 1、3.5公里对我来说不是问题,平...查看全文

  • 发表日志 孕妇还能有腹肌吗?

    2014-01-24 15:49

    前几天在微博上晒了张照片,谢谢大家不遗余力地点赞 照片上的我刚刚怀孕28周。那天想去跑步,中午就去了单位的健身房(午饭前)。我在跑步机上一直是尽量以8.5的速度跑超过20分钟、200卡路里、3公里。那天状态不错,直接用9的速度跑了2公里、换8又跑了1公里。约了个饭局,否则可能会跑到5公里的。 跑完...查看全文

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