迷失的孩子丶

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搞基

广西 北海

个人签名:喜欢绘画,化学。。。不过我只是个学生,只懂毛皮

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动态

  • 发表帖子 胸肌怎么练

    2014-06-23 19:34

    我做俯卧撑,但觉得胸肌不疼,就是近腋窝的那点肌肉疼,和手臂疼,怎么练胸肌,腹肌。 查看全文

  • 推荐帖子 【胆小勿入】一个恐怖、灵异、惊悚的鬼!故!事!

    2014-05-20 19:06

    话说在前头,这个故事超级恐怖,胆小误入 听完这个鬼故事,我现在还在持续颤抖,根本停不下来! ———————————做好心理准备,开始了—————————————— 话说呀,从前有一户人家的孩子去海里游泳,后来被浪花卷走。再也没有回来。 按照当地的风俗习惯,对于意外丧生的人,要在头七那天找灵媒...查看全文

  • 发表帖子 经验:什么办法跟俯卧撑类似。

    2014-03-29 23:56

    很简单,用一根臂力棒放在后背双上往前面弯。 掌心向前,手背向后,用力往前弯,一定要带好安全环,防止意外。 新手女建议30KG,男40KG,个别弱点的可以减少10KG。 每天100个,配合跑步减脂。 查看全文

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