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  • 回答问题 先游泳后跑步?还是先跑步后游泳呢?

    2013-01-10 00:37

    不用想,肯定先游泳后跑步。你抽筋的时候就知道答案了。。。。别说你永不抽筋查看全文

  • 关注问题 先游泳后跑步?还是先跑步后游泳呢?

    2013-01-10 00:37

    @营养师顾中一 @阮光锋 @nasdaq 这个只能拜托各位扩散了。 我个人感觉应该是先跑,然后拉伸放松再游泳?跑步是一个全身肌肉全面协作的项目,膝盖受到的冲击特别大。而游泳(不是那种大强度的),在浮力的作用下,是不是能帮助部分肌肉放松,尤其是膝盖呢? 求高手,赐教查看全文

  • 回答问题 为什么有的人天赋那么高?

    2012-12-20 16:58

    天赋决定最大高度,练习决定你能不能达到这个高度 天赋范围内,练习的方法,个人的勤奋,持续的时间是主要因素。 天赋范围外,先天条件决定一切。 所以不要纠结于天生怎么样了,这个是可以练得,但是极限在哪里,就看你天分了 查看全文

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