明明没有能力hold住,还是不自觉的想同时进行多件事情,怎么办?

(这个时间提问题是不是很难被看到啊。。。)
我承认我有拖延倾向
(看过一个关于拖延症的动画,演员用一种要死的腔调说“拖延就是同时做8件事但一件也做不完”...感觉结结实实的中枪)
总是不能专心的在一段时间内只做一件事
每次开始一件事,做到最多10%,就失去耐心,不自觉的去进行其他的工作
于是无论何时,手上总有数十个进行中的case
其实每个都不算太难,至少都在我能力范围之内
项目太多,管理起来混乱,在其间转换也很占用认知资源
效率受挫
成就感受挫...
也偶尔体验过所有进程都完成的感觉,很棒
但多数时候还是....手贱
多线程强迫症啊
求解救

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10个答案
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Camel机械工程硕士生,DIYer

2012-03-02 02:07
支持者: 秋秋 扎苟Jungle nipper

你一定是在拖延什么才来提问的。

列个表从最简单的事情开始做嘛,做成一件事来树立信心,给拖延症一个下马威。

比如8件事中的某一件是不用在网络查资料的,就先壮士断网,做好了再说。

其次做完一件事给自己一个奖励,注意这个奖励不是给理智的你的,是给你拖延的心的。

最后就是要定deadline,完不成剁手,养一条蚯蚓或者蛇,随时提醒自己。

其实我为什么来回答问题,我自己很清楚,我先去断网了,壮士共勉。

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看了,原来也有跟我一样的人啊,总是计划很多事,但一件也无法完成。。。

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默默拖延完了这最后一条。essay去了

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林小树四眼钢牙姐,热动专业本科生。

2012-03-10 23:59

我也有和你同样问题 不能在一段时间内专心做一件事情
同时开始又不能都做的很好 所以可能的后果就是到最后什么都没有做好然后自我否定。。很痛苦

我觉得这种情况还是要正确的估计任务的难度 以及自己有没有能力同时hold住这些事情
如果不能 还是按重要性排个序吧 一件一件的进行

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我也有和你同样问题 不能在一段时间内专心做一件事情 ~甚至有时候~连开始要做哪些事情也忘掉了~

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静雅死理性热爱者

2012-03-14 00:11

我也发现自己是这样子。。还总是给自己找借口。。。爆头!!!我好有挫败感。。为什么大家都那么有上进心那么有激情那么有能力那么成功呢???

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类似症状 想做的事情太多 然后。。。

已经很早前就发现这个问题了

然后告诉自己 唯一的解决法就是停止贪念 分解任务 细化列表清单

然后踏踏实实做 做 做

但是 这个坚持和做遇到了拖延 然后。。。

讨厌自己 没有自制 没有毅力与坚持 讨厌

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学习一下苹果ios系统,人家不支持多线程

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饭呢通信工程、计算机硕士

2012-11-05 15:17

你可以尝试一下规定某一个小时只能做某件事。对于有很多事情要做的时候,还是给每个事情都排出一个具体的时间比较好,到了时间就去做那个事情,可以保证至少有一些时间完成了重要的事情。

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