怎样有效止住眼泪?

最近有事发生心情不好,眼泪动不动就没有预兆自己流下来。
事情很多没时间哭,事态又一直朝不好的地方发展,再加上各种手贱。
这样太不好了,不小心被朋友看到就又让他们也陪我心情不好。
试过很多办法,比如说揽很多事干,比如说跟很多人玩、聊天、大笑,比如说一直听歌,比如说刷微博,比如说强忍,但效果都不是很好。安静的时候就静不下心做事了。
请问怎么才能变死理性一点心脏强大一点。
或者有其他办法止住眼泪也不错,至少不要让朋友看出来让他们担心。

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5个答案
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Stella天文控,心理学爱好者,半专业仓鼠饲养员

2012-03-04 18:56

哭,找个地方躲起来尽情的哭,不用想原因也不用想结果,想哭就哭个够
哭够了自然就没眼泪了。
一直压抑或者阻碍情绪表达,反而会因此造成更麻烦的问题

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嗯……我觉得跑步可以暂时让人忘记一切。
不过如果有人能给你一个拥抱那感觉会好一些吧。

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擤鼻涕,然后眼泪果断就木有了,于是我在想是不是七窍都通地 证据啊

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妻夫木聪和长泽雅美演的《泪光闪闪》里说是捏着鼻子,然后将头后仰。这是这部电影的主题啊

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雪之女王就是喜欢猛禽科幻控、恐怖片惊悚片控、慢跑中

2012-03-04 18:46

游泳或者潜水,眼泪就流不出了

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