为什么人会在昏昏沉沉中突然清醒过来?

今天听讲座时突然想到的

以前上课时候,听讲座时候,或者听什么无聊的报告的时候,困意一阵一阵袭来,但是又苦于不能趴下来睡而在苦苦挣扎。

熬啊熬啊忽然脑子一阵清风吹过,不困了!而且思维变敏捷了。。

这是为什么。。

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某骑宗教、文化冲突 / 应用社会学研究僧

2012-03-17 14:17


人类虽然没有海豚那样左右脑轮休的机制,但在疲劳时大脑的一部分神经元会转入休眠状态并将工作交给剩下的区域完成【1】【2】。但假如负责此类工作的是某些无可替代的核心区域,那么表面看上去还醒着的人就会犯一些很弱智的错误,或者认知与高级智能活动的能力大幅下降。如同试验中的小白鼠。而挖鼻猴同学(包括我)的情况,就是一部分神经元已经在睡觉了,剩下一部分比较低级的区域在维持着大眼一瞪假装上进的样子。其实就是打盹。而打盹的好处多数人都很清楚【3】,20分钟左右尚未进入REM阶段的小盹可以恢复精神,在多次红眼航班事件后很多航空公司也要求飞行员必须轮流打盹休息补充睡眠。至于为什么打盹能回复精神,有精力的可以自行翻翻【4】,不过主题是和强化外显记忆(Explicit memory)与陈述性记忆(Declarative memory)等长期记忆能力有关的


参考
1:http://www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110427131814.html
2:http://www.nature.com/nature/journal/v472/n7344/full/nature10009.html
3:http://www.mentalfloss.com/blogs/archives/15934
4:http://web.mit.edu/dmalt/Public/9.10/newRun2.pdf

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Ideologies separate us, dreams and anguish bring us together ----Eugène
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