眼保健操真的有用吗?

从小就做,也没好好做,眼镜200°,从高二到大四没涨过,几乎天天用电脑,不做眼保健操了。通过按摩眼睛周围的“穴位”真的可以起到保护眼睛的作用吗?有调查结果吗?
到底是穴位的作用还是按摩了周围肌肉的作用呢?
按摩是什么原理呢?

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9个答案
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绵江药学硕士生

2012-03-28 19:44
支持者: ____扯淡惜年 zzzhu

应该有作用吧
至少在做眼保健操的时候 眼睛得到了休息
同时也使眼部周围的血液循环加快了

至于按摩穴位 我觉得那个力度不是特别够
或许有些作用 ~

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fuzzy无论如何,还是对C++最专业

2012-03-28 22:16
支持者: chord 擦屁股

方舟子的书里说眼保健操没有价值,内地学生近视率全球第二,近视主要是遗传因素,一般认为造成近视的原因如用眼不卫生(光线太强太弱、近距离、长时间、晃动车厢等)都和近视没有关系。早些年我也觉得眼保健操有作用,后来突然明白眼保健操是扯淡的,因为我突然意识到眼保健操的理论基础是穴位。

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真正有没用不敢讲,要等专家验证,但是如果现在这样的话,那九成是没用,大家做眼保健操的时候,第一个手基本是脏的,另外,很多人都是不按规矩做的,随便来的,这样,效果几乎接近于零,甚至是说小于0。

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OYA护肤达人

2012-07-22 16:49

如果是按正确的方式是有用的

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是有用的,因为做眼保健操时会按摩脸上的穴位,对眼睛有一定的保健作用。
但前提是动作必须标准,还要坚持做才可以。
我觉得不能提高视力,只要能保持近视不要加深就已经很不错了。

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支持者: chord

手头没资料,按母鸡的说法,当年眼保健操就是一个政治项目,上马以后才做过几个”政治正确“的有效性研究,目前没什么靠谱的有效性报告。

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静待IBM服务器工程师

2012-07-22 22:39

我做眼保健操,从不近视一直涨到600度!!后来不做了,眼睛度数就不涨了!!不知道谁捣鼓出来的这东西,不知道捣鼓着东西的人拿了多少票子

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近视呈低龄化趋势,眼保健操是否有用,医疗界尚无定论
西医:只能缓解眼部疲劳
中医:经常做能预防近视

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不能说眼保健操导致了近视率的上升,但眼保健神操根本无用是铁的事实!中小学生还保留眼保健操,是在是愚昧!迷信!反科学!废除眼保健操势在必行!

请阅读新闻链接:
今日新闻联播必读:中国儿童青少年近视率世界第一 防治指南发布

眼保健神操产生前的近视率:
1961年,北京市教育局在全市范围的中小学生中进行了一次视力普查,结果显示,中小学生的近视率随着年龄增长明显增高,小学生的近视率为10%,初中生为20%,高中生为30%

眼保健操坚持55年后
今天的新闻(2018-07-21):
我国儿童青少年近视高发防治指南发布
数字显示,目前我国儿童青少年的近视率居世界首位,并且低龄化趋势明显。国家卫生健康委日前发布的《近视防治指南》,对青少年提出了控制电子产品使用、增加户外活动等多项建议。

目前我国小学生近视比例为45.7%,初中生近视比例为74.4%,高中生近视比例为83.3%,大学生近视比例则高达87.7%。除了先天因素外,近视低龄化且高发,主要是日常用眼不良习惯导致的,比较突出的就是电子产品的过早大量使用等。

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