跑步会腿粗,这是真的吗?

rt

最近每天晚上跑步,好多妹纸听说L了都一脸担心的说,会腿粗哦亲

可是,不是只有短跑运动员D的腿才会粗么,爆发力啊无氧啊肌肉啊神马的,长跑仔的腿普遍好看吧…

所以,这是妹纸们不去跑步的借口么,还是我错过了什么真相 ,还是,不坚持就有可能粗

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4个答案
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何其多多资产阶级大学霸

2013-09-02 14:01
支持者: Uncle达

如果腿部肌群增粗的速度超过了脂肪减少腿部变细的速度,那么腿的宏观维度就会变粗。然而如果你能找到可以实现这个效果的跑步训练方法,请告诉我。
对于“好多妹纸”的担忧,我觉得吧,智商低就先别运动了,读读书先,没准更招人喜欢。

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fuzzy无论如何,还是对C++最专业

2012-04-24 22:40

你说的很对啊,短跑运动员腿粗,长跑运动员腿细。

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肌肉型的适合短跑,参考狮子!!
腿细的适合长跑,参考梅花鹿。。

你长跑就好了。。。一直跑呀跑的,800米或以上才算长跑喔~

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