晚上饿了吃什么?

晚上十点多饿了该怎么办?一会儿就要睡了,是吃点儿好还是不吃好?
如果吃的话,吃点儿什么好?(最好是易储藏的食物)

推荐  (0) | 3人关注关注
41个答案
6 0

fayfeng信息处理硕士

2012-04-24 17:28

身边有啥我吃啥。。。没东西我出去吃烧烤!

4 0

玉子桑食品科学硕士,果壳网编辑

2012-04-18 23:28

马上就睡了就别吃了,要不还得重新刷牙多麻烦,喝两口水安慰一下寂寞的嘴巴就行了~~~
如果非要吃就按飘飘说的吃个水果,坚果神马的寥寥几颗满足不了非要吃的寂寞的嘴~~~
芝麻糊神马的冲了以后如果你是吃货你的嘴巴确实寂寞只会更勾起馋虫然后就翻箱倒柜一发不可收拾~~
所以,最好还是就小抿两口水,然后忍忍就去睡吧。。。

3 0
支持者: 绵江 纳兰璇玑 nasdaq

一把坚果(今天范志红老师的微博全是说坚果的)
一个苹果(苹果放冰箱可以放蛮久)

2 0

喜妞麦看啦,虾米都没有。

2012-04-18 22:51
支持者: 何米酥 Unic豆

吃手指

1 0
支持者: nasdaq

我会喝点蜂蜜水·藕粉·豆奶神马的~仅供参考

1 0

纳兰璇玑管理学学士,美食爱好者

2012-04-18 22:43
支持者: gaeory

我会选择吃点儿
风干肠啦……
酸奶啦……
奶片儿啦……
牛肉干啊……
【喂,你不是要减肥么!

-----------感谢NASDAQ的Chrome插件----------
情不知所起,一往而深,生者可以死,死可以生。生而不可与死,死而不可复生者,皆非情之至也。
1 0

魔法兔子纳米生物博士

2012-04-18 22:47
支持者: 猪了个去

各种干脆面。。。。

0 0

个人感觉吃了以后睡不好,猜测是因为所有器官只有消化系统在工作,其他器官如果选择休息呢,肠啊胃啊什么的都会闹意见;如果您的器官关系比较好或者比较够意气,比方像我这种,就一定会陪肠啊胃啊什么的一起熬着,于是所有的器官都休息不好了。以前看过一篇文章,好像说9点之后就连水都不要喝了。
如果一定要吃点什么的话,蛋白质的消化时间很长吧,可能糖类会好一些。吃点糖,蛮好储藏的吧。不过不是说吃糖不好嘛,麦片怎么样?冲点麦片给自己喝,然后美美地睡一觉~~~

0 0

以前在学校总吃烤肠,寝室出1人去买6根,真是怀念啊,现在就喝水。。。一个个苦涩漫长的夜晚啊

0 0

看你体重。
一般情况,还是吃低热食品,首选苹果。

0 0

顾中一推荐过喝豆浆,范老师推荐过吃一把坚果,都是有饱腹感,热量又低的。
我个人喜欢牛奶泡全麦麦片(不是加了麦芽糊精那种即冲型),也是低热量,饱腹感强,还能帮助睡眠。

0 0

实习的炮爷珞珈山人民公园医学生

2012-04-18 23:29

能吃饼干么……

0 0

少个螺丝乳品专业博士,科学松鼠会成员

2012-04-19 00:00

买一些饼干啊,午餐肉啊,方便面啊啥的储存在家里,晚上饿了就吃点。

0 0

地沟油鸡蛋灌饼、营养大幅流失的超高温灭菌奶

0 0

夜之喻奶制品工业与经济专业硕士

2012-04-19 04:01

还是要吃一点的 不吃饿着睡不着
但是吃太多 或者能量太高也不行 容易增加胃负担和发胖
所以要选择 低能量 水分大的食物
方法一:喝汤
方法二:吃水果(不要太酸的)
方法三:吃一点藕粉 或者八宝粥之类的淀粉类食物

0 0

就拿昨晚说吧,10点到12点是饼干+零度可乐(我最爱的啊!!!),12点到3点是面包+零度可乐,3点到5点是馒头~~~~~~~~~~我表示兔子不吃夜草不肥哈哈

0 0

一般来说 不是很饿的话我就忍了 但是一般来说由于肚子饿迟迟睡不着于是我就躺在床上拖着 希望能拖过去睡着就好
但是一般来说只会越来越饿 瞌睡一点都没来 越来越饿 忍到不能再忍 从床上跳起来直奔厨房 先来两碗饭吃了再说!

0 0

imchaos文化研究 比较文学

2012-04-19 13:49

我就喝个豆奶或者热牛奶。

0 0

不拉不拉GUI设计师吉他脚

2012-04-19 13:56

牛奶和麦片,美味,有饱腹感,低热

0 0

没饿到肚子叫就懒得吃,因为再刷牙麻烦
非得吃的话推荐各种果干,拿一片慢慢啃能啃挺久的还超有满足感

0 0

我永远是楼下麦当劳,下楼右转就是麦当劳啊。。。。
不过如果健康的话还是推荐买一颗紫甘蓝放在床头,饿了就吃一片叶子。。。。。我最爱吃紫甘蓝了。。。。。
千万不要买山楂糕做填肚子的零食啊,有次我一天没吃饭,饿了,翻出一包果丹皮吃了之后各种难受啊。。。。

0 0

一般不吃。等上床躺着之后跟肚子沟通一下饥饿感就没了。。。

0 0

喝牛奶。促进睡眠还增强免疫力!。(我好像没说什么。)

0 0

我比较热衷于豆腐花~
夏天常吃冰镇的 连雪糕冰棍都免了

0 0

要是睡觉前觉得饿,晚饭就吃饱嘛。如果说晚饭吃不下,非要挨到10点吃宵夜,那……喝半杯温水慰藉一下。毕竟马上要睡觉了,吃什么对肠胃都是负担。。。只许你休息就不让别人休息么~太霸道了吧。

0 0

菱湖小道塑料成型工艺及机械硕士,姓氏漫谈小组组长

2012-04-20 15:53

香肠、木耳、葡萄、奶、香蕉……好吧我出门转性情

0 0

leezhuwen数学,网球,机械

2012-04-20 19:37

喝口水..然后刷牙...然后再喝口水...肚子就会说:好吧,不吃了,吃完还得刷牙.......

0 0

唐三藏无疯魔,不成佛!

2012-04-21 00:55

悟空
变饭
悟空
便便
悟空
变饭
悟空

0 0

很精神的病人龟毛设计公司抠门食堂采购一把手司机的闺蜜基友。不...

2012-04-22 09:18

猪油伴饭再来一客东坡肉,吃完喝一碗羊骨汤顺便可以漱口,如果觉得吃的太咸了,可以来块起士蛋糕或者全脂奶油泡芙,如果太甜了,可以来根火腿肠,太咸了,再来个德芙巧克力,太甜了………………周而复始,不过别太久了哦,过几个小时我们还要吃小笼包和油条呢

0 0

原味燕麦片和蒜香青豆。这个比周总理当年加班时的清茶+花生米矫情了一点,但口感上差不多吧。

0 0

我吃过发霉的大饼(太黑了没注意看,吃了一半后发现味道不对······)立刻就不饿了.

0 0

HarperMing构造地质学硕士

2012-04-24 17:46

买东西吃多花钱...发呆...张大嘴...等口水满了就瞬间咽下去并且细细的品位这种满足感...然后再发呆...张大嘴...等口水满...如此循环直到你不饿为止...

0 0

紫菜汤 +海带丝 不过不管吃什么都要在九点之前

0 0

我一般喝牛奶,或者吃点水果

0 0

无度经济学学生

2013-12-11 18:01

吃青菜吧,然后沾一点酱油就好了,好消化也不肥

查看更多

添加回答

登录 后回答问题,你也可以用以下帐号直接登录

相关问答

关于我们 加入果壳 媒体报道 帮助中心 果壳活动 家长监控 免责声明 联系我们 移动版 移动应用

©果壳网    京ICP证100430号    京网文[2018] 6282-492号    新出发京零字第朝200003号     京公网安备11010502007133号

违法和不良信息举报邮箱:jubao@guokr.com    举报电话:18612934101    网上有害信息举报专区    儿童色情信息举报专区