自行车运动会让腿更粗么?

一米八一,80kg的怪蜀黍一枚……腿胖,近一个月一直在坚持跑步,朋友们一起买了自行车,就一起骑着跑,骑行运动很锻炼,也更有趣,但会不会让腿更粗啊……那就囧了

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2个答案
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colnago信息安全专业本科生

2012-06-02 20:25

如果你买的是带变速系统的自行车,建议将齿比换到比较小的档位。这样在蹬的时候,双腿不会费太大的力气,但是会需要比较大的踏频(单位时间内,双脚蹬踏的次数)。这样是可以瘦腿的。反之,则会让退更粗。
如果你买的是单速自行车,那么就慢慢慢慢的骑吧。。。

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beorio物理、天文、经济

2012-06-02 20:58

我每天骑车一小时上下/学班快20年了,还是可悲的小细腿

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