怎么才能在没有工具(如秒表、尺子、计步器)的情况下,测出自己走路或跑步的时速?

早上想要跑步锻炼,说是时速八公里以上才有效果。总不能让我拿着一堆仪器先测量时速啥的。

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10个答案
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叶精灵误闯Geek领域的旅法师一枚

2012-05-16 15:02

说个绝的:
上高速公路,找到里程指示牌,记下数字,然后跑吧,跑一个小时,然后找到最近的里程指示牌,记下数字,两个数字一减,就是你的时速真正意义上的时速。

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物理927物理/动漫控 Sherlock大爱 腐

2012-05-17 22:17

时速八公里以上才有效果,是什么效果?
干嘛那么勉强自己……
而且时速八公里,就是60分钟8000米。每分钟133又1/3米。
每秒两米多。
设你的腿长为一米,一步一米左右,每秒迈两步。
跑一个小时就刚好……8000米

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跑步作为锻炼手段,只要让自己适度劳累即可,无需保持8公里时速,新手要达到这个速度不容易,强求又会打击积极性。可以测一下心跳,比平时多出50%左右,强度就够了。
比速度更重要的应该是运动持续时间,保持半小时以上即可。

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dsh0416.net和C++程序猿 电子产品疯狂粉

2012-05-18 21:59

在谷歌地图上算一下距离嘛,然后自己走一下算一下时间就是了,8公里每小时也太慢了吧。。。

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时速八公里以上

怎么就让你升华成了死理性了

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从你开始跑到地方开始到结束的地方那个距离应该会有个底吧,看看你跑完多长时间,估计估计差不多就OK了啊……

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vichare通信专业博士生,编程爱好者

2012-05-16 14:50

买个有gps功能的手机,会显示时速;
事先在电子地图上量好起点到终点的距离,然后掐一下跑步时间;
在操场上多练练定速跑步,争取每圈都用同样速度跑,跑一段时间就对速度有概念了,大概就能估出来

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8公里/小时?我走路都5公里/小时了,比走快点儿就行了。

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这个需要有个手表。树路边的电线杆就好,乡村那种,25米间隔。过50个看下多久就大致能算出来。

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