老婆才20多岁,血糖就20多了,如何控制饮食及运动?

20多岁血糖20,那80岁岂不是要80了?555!

哈哈,玩笑的不要,我在网上搜索了一些饮食及运动控制的方式,总感觉不太可靠,一是说理不清,说不清原理,二是众说纷纭,莫衷一是。

请达人们指点迷津。

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6个答案
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老虎素临床医学八年制、心理双学位,天文控

2012-05-18 20:57

20多岁发生的糖尿病一般不是2型糖尿病,而饮食和运动主要是针对一些病情相对较轻的2型糖尿病患者的辅助治疗手段。1型糖尿病的治疗也需要在饮食上进行配合,但运动疗法是有一些限制的,尤其是像她这样的血糖水平,病情还不稳定,要以胰岛素治疗为主。当然还不清楚她是否是1型糖尿病,如果在怀孕期间也可能是妊娠糖尿病,另外还有可能是其他特殊类型的糖尿病,总之还是先到医院明确病因,使用合适的药物来控制病情最重要。

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支持者: 梦里行 Evelyn洛羽

如果确诊了II型糖尿病
饮食方面的确是需要控制的

总原则是选择升糖指数(GI值)低的食物 但这个不是绝对的 有些GI值低的水果也会让患者血糖飙升
注意选择升糖指数较低的食物,增加膳食纤维的摄入,如豆类、燕麦、麦麸、大麦、全麦谷物制品、糙米以及奶类、坚果等。长期食用低升糖指数的食品,可抑制餐后血糖上升过高过快并减轻胰岛B细胞的工作负荷,从而避免高糖毒性和高胰岛素血症对机体各器官组织细胞的损害。
关于这方面不妨关注一下 王兴国营养医师的博客 他是临床营养医生
http://wangxingguo1969.blog.sohu.com/142673587.html 这篇是讲早餐的
还可以在博客分类栏中的 “疾病营养专题” 找到其他相关的文章

详细一点的方面我推荐于康教授的书《糖尿病饮食解决方案》
他是协和医院的营养教授

这两位我都有关注他们的微博 营养学方面的知识都讲得很专业
关于糖尿病的微博
王兴国老师的 http://weibo.com/wangxingguoguo?key_word=%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85&is_search=1

于康老师的 http://weibo.com/u/1901943305?key_word=%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85&is_search=1

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Jackyxin公共卫生、流行病学

2012-05-18 20:05
支持者: Evelyn洛羽

血糖20是随机血糖还是?口服糖耐量试验结果?

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@老虎素
在果壳里一个有关糖尿病的贴子看到了你,MS你是专业人士,能给个指点吗?

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混沌歌者临床医学/神经科学

2012-05-19 01:06

20。。。。。 要死人了很危险!速度就医

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还不如胰岛素干预,那样也就不用痛苦地去节食了

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