吃什么食物减肥效果好?

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4个答案
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air大气科学专业,气象万千小组管理员

2012-05-23 23:52
支持者: None 结香 ziki NOv

西北风

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真心要减肥的话,就8要单吃某种食物啊。
啥都吃的效果最好。
吃得越杂,种类越多越好~~
就是注意凡事有度,总体摄入的热量不要过量~
总之:吃得多而杂,少而精就好。
(种类多而杂,每个种类量少而精)

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