心很浮躁,有没有哪本书适合这样状态下的我?

想要静下来心来复习功课,

多用时间学习,提高自己的内在。

可是每次心都浮躁的要死,也怪自己无法好好利用时间。

有没有哪本书对现在的我能有所触动的。

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25个答案
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心很浮躁,不如不要看书,先去运动或者休息,身体舒服了心也会更加容易放松。
运动的时候看自己是不是太容易出汗了?那是你身体太虚了,作息不规律,吃东西不注意,不常常锻炼身体,都会让自己身体觉得累,带着心情也开始浮躁。
为什么浮躁和看什么书先抛开,身体是革命的本钱啊,搞定它才有力气思考自己为什么浮躁,而这种私人的特点,在网上问几乎毫无收获——大家都不了解你,还是找自己的父母朋友老师,好好聊聊吧。

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支持者: 小丹君9号 舞曦

现在的课本,想让人读起来不浮躁,实在很难,里面零零碎碎地装满了知识点,缺乏逻辑感,没有中心感。把人的自由思考的空间都给占据了。而且,现在的考试很奇怪,这种考查的方式,相当于别人要求你应当知道些什么知识,而不是你实际知道了什么东西,实在很片面。而且,就这样一份小小的考卷,能包含多少东西呢。某些科目,甚至纯粹是要你背诵的,我就不明白,人长一颗脑袋,不用来思考却用来背诵一些没用的东西,不是太可笑了吗?所以,人(学生)的浮躁,很可能是由各种莫名其妙的教学要求所引起的。
因此,想要克服这种浮躁感,我想,应当在自己内心深处有新的感悟,别再让各种考试牵着鼻子走了,这些考试往往不是指导,而是自以为是的误导,而且是很普遍的现象。有个别老师喜欢搞创新,不断地尝试各种教学方式,不断地给予我们自由发挥的机会,这样的老师我们来说,实在是珍宝。
所以,当你从心灵上摆脱这种束缚,不再因群体的盲目而迷失自己,不再随波逐流,不再因为对未来的未知而怀疑、恐惧,那么,这时候,看什么样的书都是气定神闲的,灵感也会如同火山爆发一般喷涌而出,生活的意义也将越来越明确,因为书中可以告诉我们许许多多人生的道理。不同的学科,也能够带给我们不一样的世界观,我发现,从文学的角度看世界是一个样,从法学的角度看世界是一个样,从物理学的角度看世界是一个样,从生物学的角度看世界是一个样,从数学的角度看世界又是一个样,总之各领风骚,别有姿态,别有风光,异彩纷呈。这才叫读书之乐,那时候,你发现这个世界既很大,又很小。说很大是因为你已经可以站在不同角度看世界了,不再局限于一隅,不再做井底之蛙。说很小是因为你不会因此而迷失,而恐惧,因为前人、智者通过书本告诉我们,路在何方,该怎么走。
倘若没能找回真实的自己,明确自己期望实现的人生价值,只怕做的许多事情都是徒劳的,治标不治本。听音乐,看电影,旅游,运动,聊天等等,看起来似乎有效,然而,这也只能是短暂的效果,过些时候,你总得回过头来,那时你会发现,生活还是老样子,甚至更糟糕,因为这不是解决问题,而是避开问题,暂时地忽视问题。因而,理想真的很重要。(我说的是迎合你的内心的,你的灵魂所期待的那种理想,不是家长期待的,不是老师期待的,也不是社会期待的。)
其实,人的一生应当是对于自身的探求,以及对于外界的探求,直到有一天,这二者汇于一点了,那便是收获,人生若此,夫复何求?
注:以上只是个人的一些小感悟,本人丝毫没有说服他人的企图。

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佐伊子栗文学爱好者 心理学控

2012-06-03 11:06
支持者: 苏柒夏

和有头脑的人说话 这是最好的抉择

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支持者: 苏柒夏

忧思在我的心里平静下去,正如暮色降临在寂静的山林中。

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Wanna_Flyaway生物医学工程

2012-06-03 10:46

唔。。。如果是我我就会看高数大物C语言线性代数电路分析。。。与其在烦恼还不如多看一会书。。或者刷刷果壳。。。

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你看得见我教育无边界字幕组概率课组长

2012-06-03 10:54

提高自己的内在? 这个一般要靠进食。

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在大自然中把心静下来,然后看什么都好。

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烦躁的时候,你看不进去书的,还是听听音乐或者出去转转。

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浮躁的时候最好还是别看书啦,去爬山,游湖,跑5000米,洗澡,闲聊,睡觉,第二天也许就好了。

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可以考虑看个完全无法理解的费脑子的书,然后困了,睡一觉。

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浮躁的时候,就别看书了,脑袋都要痛了。
最好去拥抱大自然啊~~~
或者去做运动,室内攀岩,游泳什么的,感觉好极了~
一定要看书的话,不妨看看小说或者历史,文化类的书,容易看进去。
还是看不进去的话,那就看纪录片吧。

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浮躁,多半是有心事儿吧。
把担心的事情解决了就好了,如果不能解决就找个激烈点儿的运动发泄一下,不排除床上运动。
到时候连浮躁的力气都没了。

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《我能》,北京师范大学出版社,你可以看看!其实在浮躁的时候,和好友或者你仰慕的老师说说话,他会让你找到学习的感觉!因为他们也是这样过来的,呵呵、、、

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iSchwarz科学爱好者

2012-06-22 12:59

一个瑜伽行者的自传!! 震撼~

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yummyyuer生物化学与分子生物学博士

2012-06-22 14:27

建议你读读三毛全集,可以从比较轻松的游记开始比如《沙哈拉的故事》。
三毛的书没有很多大道理,读起来就像是在和你聊天,其中的各种感觉自己体会。我也是在最难受的那段时间读着她的书而给了我很大的安慰与勇气……

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未元通行菜鸟理科女生

2012-06-24 16:20

我会看史铁生和白先勇

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看《少有人走的路》,那书不错啊。

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这种状况我原来是深有体会,不过去年开始渐渐地有所改善了。下面有推荐一本书,也有打了自己的处理方法。经验之谈比较长,所以你也可以光看书名。(不过好歹我也打了挺久~就看吧~看吧~)

推荐书:《潜意识的力量》——约瑟夫.墨菲 京东上有卖
《学习力超强训练法》——胡雅茹
也建议lz多看看有关时间管理和学习方法的书。

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工作日从下午一点一直上网刷果壳刷豆瓣刷到晚上11点断网为止,中途动都不想动,摊在椅子上,厕所懒得上、饭也懒得吃,尽管憋得快死了、饿的也快死了。paper什么的等到断网了才开始动,于是熬夜到两三点还写不完,焦虑得不得了,第二天还有考试——这种低潮颓废风格的拖延症我会告诉你我是间歇性犯一阵嘛。。。。

所以我和lz是有相同体会有没有!!

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个人觉得会烦躁,静不下心很多时候是因为目标不够明确,对达到目标的渴望不够强烈,以及缺少实现目标的计划。而且周围的环境也会影响你的心态,比如书桌和房间的杂乱程度,周围的吵闹程度等等。
所以我的建议是:
+先给自己创造一个没有人打扰的、安静的、整洁的环境(比如图书馆就不错,假如比较吵闹,可以带上耳机放“巴洛克超级学习音乐”)。能上网的工具都关掉关掉!
+给自己准备一本新的记事本、一瓶水、一个能计时的工具。
+听着音乐,闭上眼睛,调整好坐姿,冥想一分钟。
+然后开始与自己对话(假如是在自己房间,可以真的说出声欧~):在笔记本上写下你到底想要什么(比如说我,我想成为一个优秀的,有涵养的,博学的,有趣的,对社会有益的人)然后通过几个途径能实现这个目标(比如我:GPA、课外实践、多读书),接着再把目标细化(比如我:GPA上3.8,支教blablabla)既然你讲到复习和学习:(也许最近会有考试?)那就定下自己想考多少分,一定要细致到多少分或者等第,然后就开始制定你今天的时间规划吧!在本子上写下要今天要完成的任务(按照重要性排列),大致把时间分配一下,比如几点到几点做什么,然后你就可以开始动手逐一击破啦~完成了一项就在那个任务边上打个√,甚至可以写点话来表扬自己。
+注意劳逸结合,合理地布置学习时间,超不多四十分钟、一个小时就可以起身活动活动。困了的话就喝点水,在记事本上写点鼓励自己的话。

希望这对你有帮助啦!
最关键的是明确自己的目标,以及真正的认识到时间的宝贵性。(不过一般你真的想要实现你的目标,充实自身的话,你会觉得时间不够用!)


我这两天刚刚从脑残的颓废拖延症中逆袭!
与你共勉!
加油~

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