少睡80分钟=1个汉堡+1个薯条?

微博内容:
【少睡80分钟=1个汉堡+1个薯条】美一家健康公司的研究人员发现,睡眠越少越容易肥。夜间少睡80分钟的人们,体内热量会上升 549卡,相当于多吃了一个汉堡加一袋薯条。因睡不够,人体内抑制食欲的瘦蛋白会减少,饥饿激素会相应增加。珍惜身材!远离熬夜!
该内容中甚至没有“少80分钟”的基准,到底是少于8小时呢?还是少10小时呢?
不过还是请教各位大神吧?该消息是否有点道理???

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6个答案
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支持者: 断了线DE傀儡

每次看到这种驴唇不对马嘴的换算,我都会被憋到。
少睡80分钟到底有多大影响很难量化。汉堡和薯条的影响更难量化,这个还得分人分情况,我觉得不过度的情况下,汉堡和薯条都营养品啊,提供生命活动所必须的能量啊。
所以这种等于,太没有意义了。

不过,睡眠少会导致肥胖应该还是有一定意义的,我还是比较支持这个观点的。之前看过有地方说,看电视消耗的能量比睡觉还低。还有就算是熬夜等情况导致各种紊乱啊,所以导致肥胖或者消瘦都是有可能的,反正不是正常方向就是了。

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这标题就有问题,睡眠不足有睡眠不足的害处,吃多了汉堡有吃多了汉堡的害处,这两者怎么能划等号?
退一万步看文章,“因睡不够,人体内抑制食欲的瘦蛋白会减少,饥饿激素会相应增加。”
瘦蛋白是什么?饥饿激素又是什么?学了这么久从来没听说过。。。

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比较关心凭空多出的热量是哪里来的……

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我以后一天少睡3,4个小时,就不用吃饭了,还能增加学习的时间。太划算了,楼主好人啊

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想想就知道,睡觉会减少热量消耗,而且不睡觉不吃东西热量会升高很明显违背能量守恒定律。.他是想说不睡觉会多吃点东西吧。瘦蛋白稍微搜索了一下 确有其事。不过少睡80分钟=1个汉堡+1个薯条绝对是扯淡。

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