醉生“梦死”?——午觉出现多层梦境,感觉一直睡不醒,为什么?

最近有了午休时间,在12.10到2.10,然后入睡后,很沉,还做梦,中间感觉偶尔醒来,也感觉很累。

而且我们周围的人都有这样的经历,感觉是气候原因还是环境的原因呢?

为什么有时候午睡后很累,老做梦,睡很长时间??大家有这样的经历吗?

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1个答案
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貌似一般睡觉,尤其是午睡超过一个小时的,醒来都会有昏昏沉沉的感觉,午睡时间控制在一小时以内就会好些
忘记在什么地方看过一篇文章是这么说的,个人认为可能跟快速眼动睡眠和深度睡眠有关

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