吃什么才会胖

现在读高中,感觉体重直线下降,173的身高体重才102斤,平时吃的也不少,体重就是上不去,所以想请教一下高手是怎么肥上去的

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30个答案
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你跟一个同学像爆了 他都去看医生了 也没有变胖。。。默默羡慕下 个人认为顺其自然嘛

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支持者: robinrobin51

每晚睡前

白米饭一碗(一定要冷的)
盐少许
花椒面少许
味精少许(一定是很细的那种味精,不能是鸡精)
油辣椒(看个人口味),最好是那种自制糍粑油辣椒

然后大力拌匀,猛吃,一个月起码10kg有保障啊!

体重暴涨15kg的泪奔...........

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支持者: robinrobin51

这么说吧,三餐正常饭量,晚上加牛奶什么的,晚上一定要睡好,坚持一个月,肯定有效果的~

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关于怎么增肥,很多人问过了其实,请右上角搜索

首先排除疾病,或者消化系统的问题
然后看看是想要肥肉(高脂肪食物,呆着不动),或者正常的肉(总热量增加,高蛋白,运动)

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_motokia_间歇文艺·技术死宅·土木搬砖男

2012-06-09 15:09

吃什么都会胖......

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现在高一,高中一年胖了二十斤的路过
牛奶,午觉,小食品神马的都是凶手!!尤其是小食品!

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摄入热量大于支出自然就会胖了。一般来说淀粉质是容易让人发胖的,尤其在营养摄入不均衡的情况下。所以大量吃饭,少吃配菜就好啦。

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高中长了几十斤的人怨念的飘过……吃不胖的人真是社会公敌啊……

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什么能补的,能胖的。我都吃了,就是不胖。

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也是,182,,63,不爱吃辣椒,所以就不会吃小食品,不过很想长胖

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Hpaj计算生物学

2012-06-19 14:04

“所以想请教一下高手是怎么肥上去的 ” 我怎么觉得这句话戳中笑点了啊……

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男生?男生到了一定年龄总归是会肥上去的。。。

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大哥你平时吃什么保持真么好的身材?

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这个问题应该是你来回答,吃什么不胖好么

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高中生啊,是不是学习有点紧张啦~
合理的作息,合理的饮食,身体健康最重要。
瘦有可能是吸收不够好,所以先好好对待自己的身体啦!
一味的吃高脂油腻的东西也不好的!

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Adrienne三不老胡同青年

2012-06-19 22:34

我觉得你可以尝试一下喝猪油

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喝凉水都长胖的孩子能心里不平衡的打LZ么?

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胖没意义,强壮才是王道,建议每天多吃点蛋白质,多做点运动吧!有氧运动+力量训练。

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实习的炮爷珞珈山人民公园医学生

2012-06-19 23:43

高中瘦,高考后猛涨……所以少年你高考后就肥了

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跟平常一样,脑子消耗少了人就肥了

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同问,不过我还是有肥起来的历史,基本上猛吃+没压力就肥上去了

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无论你吃什么 只要你摄入的能量超过你消耗的能量,都会胖
这么简单的道理居然不懂?

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吃点儿夜宵吧 喝点儿糖水吧 饮食规律点 保证睡眠~

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