为什么容易哭?

从小到大,是个特别容易哭的人,不能听到有人训我,批评我,如果很严厉,我会很委屈,就转过身哭了。或者碰到不顺的事情,也会哭。一个人生重病了,必哭。。
不能受委屈,不能听别人骂我,说我不好,我不会回嘴,只会悄悄哭。。
一直被父母说心灵脆弱,前两天找人搬家,给对方30欧的价钱,结果对方说30欧第一小时,40欧两小时,当时就悲从中来,哭了,觉得自己孤苦伶仃,一个人在国外,无依无靠,随便人都可以欺负我。。。(只是把东西从一幢楼搬到旁边一幢楼,步行2分钟,结果漫天要价,给我气得)

有时候想想觉得自己哭也蛮莫名的,后来就感觉,哭完后,感觉特别好,大概对我来说,如果有不平的事,我哭一哭,就可以忘记了,这是我的发泄方式,因为不懂得反抗。

求心理学领域果壳达人帮助,我还蛮想改这个毛病,不想动不动就哭。。

推荐  (0) | 0人关注关注
4个答案
3 0

你看得见我教育无边界字幕组概率课组长

2012-06-15 10:17

…… 刚才打了一大段气你的话,想看看你会不会哭的,后来觉得玩笑不能开得太过……


你如果真想知道为什么容易哭,那在互联网上搜索一下很容易找到答案的……

哭也没什么不好的,能湿润眼睛哦。(乐观点吧,有些人想哭都不会哭了。)

哭虽然是痛苦、难过的表现,但同时又是发泄的手段。也许你不愿意用别的手段发泄不满。(比如据理力争,用法律维权。)也许是想保持谦和,不愿意伤害别人,于是纵容别人伤害自己。(其实更可能是因为害怕,没有勇气。)

可以试着用不同的解释(认知疗法),比如,别人批评你,是为你好,不是意图伤害你。不顺利时,把这个当成一个挑战,激发自己的斗志……(要是认知疗法对楼主有效,估计就用不着提问了……)

如果情绪体验无法改变,就改变情绪反应吧,化悲痛为力量。(比如向外以攻击性方式发泄痛苦,而不是向内。)

如果已经习惯了哭泣,那也没关系啊,在朋友们面前表露出自己脆弱的一面,也算是一种真诚吧。

还有好多很有趣的方式,比如下次遇到事情不哭,就奖励自己一个巧克力豆啥的……

0 0

荻野千寻中西医结合本硕在读

2012-06-15 10:41

不知道别人啊……我比你好那么一点,人家怎么样对我我不会转过身就哭啊,我会立即冷脸然后蔑视的神态(她们说挺吓人的)……
然后我个人觉得哭(一个人静静地哭)挺好的,心情会变得好啊,每次我难过之后就觉得自己又成熟了…………
加油吧!!

0 0

只要不是自己的错,和他们理直气壮的吵两次就改过来了

0 0

Gunner6内涵帝 董秋迪

2012-06-15 13:16

这都要哭。。。不用心理学达人,我来教你,禁得起调戏,用于自嘲,对于我这种人,什么是笑一笑就过去了,这就是JR的人生,哈哈

查看更多

添加回答

登录 后回答问题,你也可以用以下帐号直接登录

相关问答

关于我们 加入果壳 媒体报道 帮助中心 果壳活动 家长监控 免责声明 联系我们 移动版 移动应用

©果壳网    京ICP证100430号    京网文[2018] 6282-492号    新出发京零字东150005号     京公网安备11010502007133号

违法和不良信息举报邮箱:jubao@guokr.com    举报电话:18612934101    网上有害信息举报专区    儿童色情信息举报专区