记忆力与生物钟有联系吗?

还记得小时候每天早上被抓起床背英语背语文吗?真的是早上起来记忆力好吗?

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2个答案
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2012-06-21 22:15

因人而异哦。
不过睡眠确实会影响你的记忆力。

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有一些道理吧,早上的时候,你还没有学其他的东西,这就避免了其它的记忆对你背英语或语文的记忆的前摄抑制。但是,如果你接下来要上半天的课,之后学的内容就会对之前的记忆造成后摄抑制。
有研究表明15:00~16:00注意力开始回升,长时记忆达到最佳状态,是学习和背诵的最佳时期。
但是,记忆曲线告诉我们,只记忆一次是靠不住的,要想达到好的记忆效果,一段时间后的重复记忆是很必要的。

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