女友有抑郁症我能做什么?

摘一些她发给我的短信:
“我期待的就是被完全的毁灭,以防痛苦的灵魂残存。”
“我感觉自己分裂得挺严重。我需要一个安静的时间,来好好抚慰那个极度绝望的自己。”
“都是有点精神洁癖的人。”
“沉浸在自我内心深处世界的人,孤独是最根深蒂固的本性,因而渴求一个完全理解自己并能融入自己的人。”
“现在的我只是一个与灵魂游离的躯体,为了与周遭融合,我必须把鲜活的灵魂抑制住,其实这是个无法麻木的痛苦,却只能怪自己没有勇气与现实对立。”

她平时都表现的很开朗很活泼的,但那不是真正的她。我想帮她,却不知道怎么帮。她也觉得我做什么都没有用的。求各位帮忙!(她高一)

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17个答案
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  我想知道楼主现在几岁..
  有一种看法认为,抑郁是对自己的愤怒,对自己的攻击;因为她无法把愤怒向外,所以只能对自己发泄
  我个人的看法是她有可能觉得其他人没有办法接受她认为的“真实的自己”,父母需要她达到一些标准、一些条件才会给予她爱(这只是在仅有信息之下的一些猜测,并不确定)
  我觉得你可以尝试的是无条件地去接受她,更重要地是让她体会到你的这种理解和行动
  如果你觉得情况有恶化的话,可以尝试去看心理咨询

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支持者: 阳光撞进窗 ARAs

还好吧。。。

能发这种程度的短信还不算抑郁症,顶多是情绪有点失控了。

通常内心敏感的人(比如本人)久不久就需要怀疑一下自己的存在感,这个是很正常的事情,这个时候她需要的只是一个形式上解脱的仪式,陪她做一件特别的事情,之后饱餐一顿,洗个澡,睡个觉就不会有事了。

如果情况已经严重到,像闹失踪、失眠、不愿意交谈、自残、幻觉、幻听这种,就需要专业心理医生介入。

一般只是情绪低落、说胡话、写点什么自杀计划的,基本上通过美食、旅行、减轻工作生活压力等等方法就可以解决的。

只要她这种情况发作了,遵循三个步骤:
1、少啰嗦,直接给她一个拥抱;
2、带她购物、吃饭、或者去户外风景好的地方散心,让她感受一下生命的美好;
3、如果她还是什么都没有跟你说,那么就把这件事忘了吧。(除非你没打算跟她走下去)只要她愿意说出来,适当宣泄,最后再给她一个拥抱,就可以了。

注意:
1、千万别否定她此刻的感受,顺着她的感觉,理解她的痛苦;
2、少说多听,就算再困惑都不要搬出十万个为什么;
3、绝对不要被她牵着鼻子走,千方百计转移她的注意力,防止她在自己消极漩涡里越陷越深;
4、没有实质上威胁到生命的情况下,都不要把问题扩大化,生活该怎么过就怎么过,不要自己吓自己;
5、帮我告诉她,她很幸运,不是每个女孩都有一个愿意接收对方内心丑陋魔鬼的男朋友。

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支持者: siren ARAs

是否有抑郁症,请关注下面几个特点

1.早上起来感觉糟糕,晨重昼轻是抑郁症的特点之一。
2.对生活的事物失去兴趣,神马都不相干了。甚至连吃都懒了。
3.低活力,不想动只想睡觉,但实际上是睡不上,只是单纯的窝着发呆
有这三项,并且时间很长,那真心要注意。

另外对于几条短信,有如下的几个看法:
小女孩发脾气啦,说得这么文艺。
有用到如“鲜活”“抚慰”“勇气”这些相对比较积极的词汇。
那些什么分裂什么对立起来。可以理解成是现实生活很多东西跟自己构想不一样或者有冲突,所以成了对立一说。很多人不是喜欢说自己好像人格分裂了,为啥,因为说自己面对一个人是笑,其他人又苦着面,于是就把自己想象成人格分裂。

鉴于她是高一,准备升高二了吧。可能课业/人际上都有不少的压力,建议多给点耐性,多陪陪她。她渴求“一个完全理解自己并能融入自己的人”,不妨往这个方向进发。

八年抗战需要耐性~

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呃,楼主,我见过这样的。没事时,比正常人都正常,谈笑风生。分裂了,就抱着膝盖蹲在墙角里,无声的哭泣~~~~~~

一般这样的女孩,都是因为家庭原因。你好好问问吧,要么父母整天打架,就是离婚危机。

心病还得心药医,治标还要治本。陪她讲笑话啊,看电影,等等这些娱乐活动,只能缓解一时。

这是一个系统工程,需要很多很多年潜移默化的细心影响。至少得七八年,而且,中间你有一点照顾不到,她的黑暗心理就会逆袭!!!更深的滑向深渊!!!

所以,楼主,你有八年抗战的耐心吗?

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个人建议可以尝试带她练习拳击或者长跑,对身心都不错的

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你当初怎么看上她的。。么有发现有这个问题咩。。。。?

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我觉得这可能是她内心有结吧,因为她可能平时的时候挺好的,但是一孤独下来就会比较消极,所以要注重期待她。你要注重和她交流,发现她的问题,然后你再去解决它。这样就好了。

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阳光撞进窗管理学学士努力中

2012-07-19 22:17

我也想知道你几岁...请问你女朋友家庭和谐?父母健在?成绩好吗?平时对人敏感吗?

有可能父母离异或者去世给她带来的打击
有可能身体不好给她的困扰(一同学的妈就是因为得了癌症然后抑郁了)
有可能是学业压力引起
有可能是因为对人对事太敏感
还有一种,就是真的神马事情都没有,只是你女朋友到了多愁善感的年纪,又看多了类似《最小说》这类小说,文艺来着

你要做的最重要的就是陪伴她和倾听她
还有陪她去医院检查,看是不是真的抑郁症
抑郁症的治疗,除了心理干预还有药物辅助治疗的
医生比什么办法都好

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林讷环境工程博士生,计算机爱好者

2012-08-06 03:43

piapiapiapiapia据说可以让大脑分泌多巴胺和内啡肽
你不妨试试

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让她学人格心理学吧,自我认知疗法,让她发现是什么让自己悲伤
16岁的时候我和她差不多呢,她之所以不选择现在自杀,而是未来的某一天多,半还是想在这期间有人能干预她的生活

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先看一下你女朋友有没有抑郁症的几种表现,有的话最好是去却诊一下。

1.轻度郁抑症的症状失眠或者想睡,几乎每天如此。

2.激动不安,或者反应迟钝,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

3.疲劳或者无精打采,几乎每天都如此。

4.感觉自己或者环境一无是处,或是感觉过多的、不恰当的内疚,几乎每天如此,不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

5.思考或集中注意力的能力下降,或者犹豫不决,几乎每天如此(通过自己的主观表达,和别人的感受得到证明)。

6.反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧),反复出现自杀的念头而没有明确计划,或试图自杀,或有明确的自杀计划。

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没事儿 谁都有范二的时候 过了就好了

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我觉得你什么都做不了。
好好相处就行了,自杀什么的,不是计划要40岁么,我赌五毛她20岁就改变想法了。

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世外竹园胡搞瞎搞胡搞瞎搞

2012-06-29 08:58

放弃她
我知道将收到无数个反对
但是这是唯一对楼主最有利的选择

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嗯·最好别让她知道你也爱看AV··

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