智商和睡眠时间有关系?

微博上出现了这么一条:【智商高的人睡眠少】 智商高的人,往往拥有较多的兴奋性神经物质,思维活跃,灵感随时涌现,兴奋状态时间长,需要的睡眠时间就比较短。据称,大部分成年人需要的睡眠时间是7-8小时,不建议超过9小时。据说智商160以上的爱因斯坦每天只睡1到3个小时。
求解答,求粉碎。

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14个答案
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写一下我知道和查到的东西:

兴奋性神经递质是啥?

神经递质中会那些通过促使神经细胞产生动作电位来发挥作用的部分,与抑制性神经递质相对应,抑制性的神经递质是会让神经细胞变得更加不容易产生动作电位的。中枢神经最常见的兴奋性神经递质是谷氨酸,抑制性最常见的是γ-氨基丁酸(安眠药的作用就是与它有关)。

智商和兴奋性神经递质的多少有关系吗?

适当的神经递质是保障认知功能正常的物质基础,但是智商(或者说其他衡量方式的智力)和神经递质的关系,我没有听说过,检索了一下也没有发现这样的论文。

倒是兴奋性神经递质(这里说的是谷氨酸)的浓度升高和一些异常情况可能是有关系的,比如自闭症(http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1750946712001638 )和注意力的障碍(ADHDhttp://www.intechopen.com/books/attention-deficit-hyperactivity-disorder-in-children-and-adolescents/dopamine-and-glutamate-interactions-in-adhd-implications-for-the-future-neuropharmacology-of-adhd )。但是测浓度对诊断和治疗还没有什么确定的意义。

智商高的人睡得少吗?

关于智商和睡眠的关系,所能找到的为数很少的文献是在讨论睡眠不足是否影响儿童智力测试的表现(例如:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20156702 ),其他没有啥可靠的资料了。扩大点范围到智力上,有说睡眠脑电图和青少年智力发育的,和主题也没啥关系。

爱因斯坦一天睡多久?

真正信源特别可靠的第一手资料貌似很难找。不过可以肯定的是,有很多报道的说法都是他一天睡10个小时(例如:http://www.nydailynews.com/history-greatest-figures-owe-success-sleeping-article-1.412799 ),这个看起来比睡1~3小时还更加可信一些。

一般人需要睡多久?

睡眠需求的个体差异较大,建议一天要睡8小时,或者说不应该超过9小时,这其实都没什么道理。睡眠需求与基因有关,这个后天很难改变,也完全没必要硬是去迎合别人的作息。

睡得少的人是不是聪明我不知道,不过睡不够肯定对认知功能影响很大,所以还是按照自己的感受睡够时间吧。(再说了,就算聪明的人睡得少,也不代表你睡得少就能变聪明= =)

相关阅读:http://www.guokr.com/article/3658/http://www.guokr.com/article/77670/http://www.guokr.com/article/438959/

另外智商和专注与事情的热忱什么的没啥关系= =

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qq11391饿了就啃键盘的猪

2014-12-18 19:28

最喜欢看到这样的字眼了,比如楼主借用的这句:“据说智商160以上的爱因斯坦每天只睡1到3个小时”

我们给你的解释是:

是的,爱因斯坦可能确实每天只谁1到3个小时,但是并不能证明说爱因斯坦是因为每天只睡1到3个小时而聪明,或者说一天只睡1到3个小时跟智商高低可能并无直接关系。

但是人们总会喜欢在这种时候顺着这个感觉去连接这种想法,比如你看到爱因斯坦一天只睡1到3个小时,于是你发现你自己也经常接近这个睡眠习惯了,难道你的智商也快接近爱因斯坦了?或者说你比身边的人睡得少,原来是因为你比他们聪明?

OMG!~

很显然,你要是这么想就……

丫智商有问题吧?


此时,我很愉快的发出我个人的声音:

“因为觉得自己应该更聪明而更倾向于减少睡眠的话,你,不仅死得快,而且,还是个蠢货~!”

“呜哈哈哈哈,说这话的时候很愉快的,不是吗~~ , 虽然我这十年经常都在熬夜,no zuo no die~OMG~”

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每天睡24小时的人智商为0

每天睡0小时的人智商肯定也为0

所以睡眠时间和智商既不正相关也不负相关

还是想睡多久睡多久吧

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这只是一个表象出来的东西。让有人以为高智商睡得少,睡得少可能是高智商,其实仔细思考,就知道,为什么高智商的人睡得少?因为他们不想睡。睡得少的人不一定是高智商?他们可能在打魔兽。(话说打魔兽也可以训练人的什么什么什么吗?开个玩笑)

1、高智商的形成
真正的高智商的人为什么高智商?因为他们对某样或某几样有热忱,对相关的事物有专注的习惯,久而久之随着兴趣越来越投入,随着个人在这方面的提升也越来越队它有兴趣。就形成马太效应了。

2、高智商的境界
高智商不是一定要睡的少,有些高智商也可以多休息的,问题是他们认为专注于自己热爱的东西比睡觉更来得有意思。他们愿意去工作,那样个人的活动会给他们带来精神体验的乐趣。

3、个人独有世界的圆满
因为他们自发,自主,自创,而且热爱,这样进一步活跃了自己的状态,接下来就是他们需要时间和空间,去完成一场场奇幻之旅。

智商和睡眠时间有关系?
高智商的实现,需要的因素很少,但少不了时间因素。(所有事情都需要时间来进行和完成)
时间,被需要的因素无限,所以配对门槛低,用时间做任何事情都成。
所以,高智商的形成,时间要参加。与时间的配对,包纳一切事情。

最后,我想说一下因果关系。
不是智商高的人,往往拥有较多的兴奋性神经物质,思维活跃,灵感随时涌现,兴奋状态时间长,所以睡眠时间就比较短。没有任何一个人,会无缘无故的拥有较多的兴奋性神经物质,思维活跃,灵感随时涌现,兴奋状态时间长,然后不睡觉。这是病人,不,这个不可能发生。而是因为他会接触一些东西后,有了一个主因,他才会如此,才会不想睡觉。

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Alulull神经科学博士生

2014-12-19 10:53
支持者: 董呃呃饿的时候

至少对于我来说 睡得越少 智商越低(因果混淆pia飞

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psy_koko认知神经科学研究生

2014-12-19 13:28

首先,递质的兴奋和抑制之间的平衡对于良好的脑功能非常重要,不是兴奋或抑制越强越好。

其次,睡眠的作用也有很多研究了,绝不是睡得越少越聪明。

至少在我自己身边能看到的,思路清晰的都是非常注意保证自己睡眠质量的。

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脑子我不懂,但是我知道cpu运算能力和持续工作时间能力不应该是简单的正比关系吧?

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支持者: 大鱼dayu

比较靠谱的说法是: 智商高倾向于睡眠少, 而睡眠少会导致智商变低.

"天之道,损有余,补不足"

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disease心理学爱好者

2014-12-22 23:05

我觉着我不笨啦,然后。。。超级能睡,梦想是过上每天有十小时睡眠时间的生活。。。当睡少时感觉就是“尼玛我是被人穿越了吧我脑子里那个滚出来我保证不打你算了我还是睡了吧。。。“

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爱因斯坦睡得少并不能说明是因为智商高直接导致的,而是由于高智商带来了他特殊的工作性质,导致他需要更多时间来工作以至于他能够取得我们所知的成就,我认为微博上说的是吧逻辑关系搞反了。话说前段时间聪明死的印度神童有提到睡眠少么?

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爱因斯坦的感情生活不敢恭维,他到底爱谁

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反正睡得过少的人死得早这是可以肯定的,谁爱死早谁就睡少

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。。。。。。每天睡 16小时的 智商大概是多少

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