晚上睡觉最好怎么个姿势对身体最好

曾听说晚上睡觉时不能左侧睡,因为压心脏,也不能正面睡,因为血液不能很好循环,那如果只往右侧睡,那不会僵啊,不是更不利于血液循环?
求各位牛人指导啊!

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7个答案
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一般来说右侧睡最好,如果是孕妇就需要左侧睡,左侧睡是压迫胎儿最小的姿势

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fuzzy无论如何,还是对C++最专业

2012-08-22 20:37

你可以试着一夜不翻身。

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如果长年往一个方向睡咪咪会不对称哦~

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侧左压迫心脏 侧右压迫胃 听说的……

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压不到心脏 你以为你的肋骨是来打酱油的?
我忘了是左侧睡还是右侧睡了 反正有一面会使胆汁(?)倒灌回胃里

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正常人来说,自己睡得舒服的姿势最好。管他左则还是右则,现在很多人就是没事找病。如果说左则好但不是100%的人都左则睡舒服吧,不舒服你偏要左则睡,那不是自己没事找抽么?同理右则也如此。

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你都说了保持一个姿势会僵,难道你晚上睡觉不翻身吗……怎么舒服怎么躺,只要不压迫四肢和关节,不影响呼吸,你爱要么躺怎么躺,一个姿势躺够了你会自动换姿势的……

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