为什么我喜欢白天睡觉?

我喜欢熬夜,现在基本上变成昼伏夜出,原因貌似很明显:长期习惯,生物钟紊乱,夜间睡眠不足。
但是我自己却感觉自己好像就是喜欢白天睡觉。我曾经在晚上两点上床,可是窗外一片漆黑却反而令我的思维更活跃,躺在黑暗的房间里又没有什么能分散我的注意力,结果只能躺在床上辗转反侧,胡思乱想,更睡不着了。可是躺了几个小时之后,当天边泛出鱼肚白,能听见依稀的鸟叫声时,我就渐渐平静了下来。天亮以后,透过窗帘照进来的阳光,再加上外面渐渐浮现的人声成了最好的安眠药,我感觉到安定、放松,很快就能入睡。试过好几次都是这样,这是什么原因?

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4个答案
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M.J博士的情商的提高迫在眉睫,共勉。

2012-08-24 22:15
支持者: 丶熵

我觉得是忧郁症的先兆,或者就是忧郁症。

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丶熵中土世界小组管理员

2012-08-24 12:18

失眠——?
好吧我只是猜的……

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你已经说出原因了~
解决办法:明天开始早起
高强度干一天活打一天球跑一天步随便你~反正就是把自己弄趴下
然后晚上开始泡果壳 困的时候就睡觉~基本上按你的作息习惯可以扛到2点没问题·
不过建议你12点就睡觉

调整生物钟嘛 首先就要有规律的起床睡觉~
要么每天提前一小时睡觉和起床
或者来个疲劳法突击

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阳离子交换树脂精灵药物制剂工艺,线操纵特技航空模型,亚音速空气动力...

2012-08-25 17:06

我就这样......日出而息,日落而起(前提是放长假....)

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